Šķiet, ka reizi nedēļā mēs dzirdam kaut ko jaunu, kas izraisa vai novērš krūts vēzis. No tā visa ir viegli gūt nogurumu. Bet jauns pētījums, kas liecina par olīveļļu, var palīdzēt novērst krūts vēzis mums visiem ir jāstāv un jāpievērš uzmanība.
Vidusjūras diēta ir bagāta ar zivīm un dārzeņiem, kā arī olīveļļu, un sievietes, kas to ievēro, it īpaši versija, kas ir bagātāka ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu. Par 62 procentiem retāk diagnosticēts krūts vēzis salīdzinot ar sievietēm, kurām vienkārši lūdza samazināt kopējo tauku daudzumu uzturā.
Pētījums tika publicēts žurnālā JAMA Internal Medicine. Tas ir diezgan revolucionāri.
Pētījuma sākotnējais mērķis bija aplūkot pašu uzturu. Tas, ko tas atklāja, bija patīkama blakusparādība. Dalībnieki pēc nejaušības principa tika iedalīti vienā no trim grupām-Vidusjūras diēta, kas papildināta ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, Vidusjūras diēta, kas papildināta ar jauktajiem riekstiem, vai regulāra diēta ar zemu tauku saturu. Pētījuma laikā vairākiem cilvēkiem tika diagnosticēts krūts vēzis.
Saskaņā ar LA Times:
"Starp 4282 sievietēm, kas piedalījās pētījumā, tika apstiprināti 35 invazīva krūts vēža gadījumi. (Gadījumi ductal karcinoma in situvai 0 stadijas krūts vēzis netika izsekots.) T invazīvā krūts vēža diagnosticēšanas risks bija vislielākais sievietēm, kurām tika ieteikts ēst mazāk tauku-2,9 gadījumi uz katriem 1000 cilvēku gadiem. Salīdzinājumā ar diagnozi 1,8 gadījumi uz 1000 cilvēku gadiem sievietēm, kuras ievēro Vidusjūras diētu ar papildu riekstiem un 1,1 gadījums uz 1000 cilvēku gadiem sievietēm, kuras ievēro Vidusjūras diētu un papildus neapstrādātu olīvu eļļa."
Tātad, ko tas nozīmē? Man tas nozīmē vairāk olīveļļas. Kāpēc ne? Mēs jau zinām, ka olīveļļa samazina sirds slimības. Turklāt tā ir veselīgāka eļļa kopumā, kas ēdienam piešķir aromātu un parasti ir brīnišķīga.
Vai tas nozīmē, ka mēs attālināmies no kokosriekstu eļļas “brīnuma” un atkal skatāmies uz olīveļļu? Tikai laiks rādīs. Bet kā cilvēks, kura māte nomira no krūts vēža un kuram ir bijuši vairāki citi šīs slimības radinieki, es pievērstu lielu uzmanību šiem notikumiem. Lielākoties tie nav īpaši aizraujoši. Šis jūtas savādāk. Tam ir liela jēga.
Olīveļļa, lai uzvarētu. Mēs visi varam veikt šīs izmaiņas.
