Laimīga kaņepju sezama mērce ar Kale - SheKnows

Garšīgs olbaltumvielu, šķiedrvielu, neaizstājamo aminoskābju un veselīgo tauku avots, kaņepju sēklas var paaugstināt jebkuru vegāns maltītes līdz superfood statusam. Laimīgo kaņepju īpašniece Tara Miko Greyless dalās ar šo veselīgo kaņepju recepti.

Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī

Laimīga kaņepju sezama mērce ar Kale

Recepte pieklājīgi no Tara Miko Greyless. Vairāk kaņepju receptes atradīsit vietnē Laimīgas kaņepes.

Sastāvdaļas:

• 2 ēdamkarotes sezama eļļas, kā arī šļakatām

• 3-1/2 ēdamkarotes sojas mērces

• 2 ēdamkarotes rīsu etiķa

• 2 ēdamkarotes Happy Hemp

• 2 ēdamkarotes sezama pastas

• 1 ēdamkarote gluda zemesriekstu sviesta

• 1 tējkarote cukura

• 1 ēdamkarote smalki sarīvēta ingvera

• 2 tējkarotes maltu ķiploku

• 2 tējkarotes ķiploku pastas

• 1 tējkarote čili pastas

• 1 ēdamkarote olīveļļas

• 1 ķekars kāpostu, mazgāti, noņemti stingri kāti, sagriezti 1/2 collu biezās šķēlēs

Norādes:

1. Lai pagatavotu mērci, sajauciet sezama eļļu, sojas mērci, etiķi, kaņepes, sezama pastu, zemesriekstu sviestu, cukuru, ingveru, ķiplokus, ķiploku pastu un čili pastu.
   click fraud protection
2. Sildiet eļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pagatavojiet kāpostu, maisot, 2 līdz 3 minūtes, līdz tas ir izžuvis un mīksts.
3. Samaisiet kaņepju mērci ar kāpostiem un pasniedziet.