Daudzas reizes cilvēki pat neapzinās, ka ir nomākti vai uzņēmīgi pret to depresija. Tomēr Binghemtonas universitātes zinātnieki ir izstrādājuši ļoti vienkāršu testu, kuru varat veikt, lai noskaidrotu, vai esat pakļauts riskam.
Ja jūs kādreiz esat cietis no depresijas, jūs zināt, cik tas var ietekmēt jūsu skatījumu uz dzīvi. Jūs visu piedzīvojat negatīvākā veidā, un jums ir tendence diezgan ātri pāriet no nulles uz emocionālu.
Diemžēl pēdējā desmitgadē depresija Amerikā ir kļuvusi par daudz biežāk sastopamu slimību. Viens no katriem 10 amerikāņiem vismaz reizi mūžā cietīs no tā. Lai gan jūs varat dzīvot ar dažādām depresijas formām, tas ietekmē visus jūsu dzīves aspektus un var nopietni ietekmēt jūsu produktivitāti un personiskās attiecības.
Vairāk: Vai esat nomākts? Ziniet zīmes
Par to nedomājot, kuru seja no attēla augstāk jūsu acis vispirms piezemējās? Ja tas bija dusmīga izskata cilvēks, jums, iespējams, būs lielāka iespēja kādā dzīves brīdī kļūt nomāktam. Būtībā Binghemtonas pētījumā piedalījās 160 sievietes un vairākas reizes tika veikta šī pati pārbaude. Attēlus ģenerētu dators, un sievietēm vispirms būtu jānoklikšķina uz attēla, kuru viņi instinktīvi aplūkoja. Bija arī acu sensors, kas uzraudzīja viņu acu kustības, ja sievietes nesniedza pilnīgi godīgas atbildes.
No 100 sievietēm 60 bija depresija. Kopumā rezultāti parādīja, ka sievietes, kuras kādreiz savā dzīvē jau bija piedzīvojušas depresiju, mēdza izvēlēties dusmīgās sejas, nevis neitrālās vai laimīgās. Tas atver acis, jo tas nozīmē, ka tas, kā mēs savā dzīvē saņemam emocionālu informāciju, var daudz pastāstīt par mūsu pašu emocionālo sastāvu.
Tomēr pētījums bija nedaudz dziļāks. Viņi pastāvīgi novēroja iepriekš nomāktās sievietes, kurām bija tendence vispirms skatīties uz dusmīgām sejām, un konstatēja, ka divos gados pēc pētījuma viņām ir lielāka iespēja saslimt ar depresiju. Tam ir jēga, jo 80 procenti cilvēku, kuri iepriekš cietuši no depresijas, kādā brīdī nākotnē atkārtojas.
Vairāk: Pētījums atklāj, ka Vidusjūras diēta dabiski cīnās ar depresiju
Sudraba odere šeit ir tāda, ka depresija ir ļoti ārstējama. Saskaņā ar Garīgā veselība no Amerikas, vairāk nekā 70 procenti cilvēkiem, kuriem diagnosticēta klīniskā depresija tiek izārstēti, izmantojot terapiju un recepšu medikamentus. Tomēr mazāk nekā puse no skartajiem faktiski meklē ārstēšanu. Cilvēki parasti domā, ka depresija ir tikai kaut kas tāds, ar ko jūs pats tiekat galā, un tai nav nepieciešama medicīniska palīdzība. Bieži vien tas ir saistīts ar cilvēkiem, kuri uzskata, ka tas ir vājums, un tāpēc viņiem ir kauns saņemt palīdzību.
Binghemtonas zinātnieki cer, ka varēs izmantot šī pētījuma elementus, lai palīdzētu pārorientēt tos, kuriem ir lielāks depresijas risks, uz laimīgākiem attēliem. Varbūt, ja prāts tiks pārkvalificēts pirms depresijas sākuma, varbūtība saslimt ar šo slimību samazināsies? Tikai pozitīva doma.
