Šodien es devos uz sporta zāli un pamanīju, cik tā ir aizņemta. Tad es atcerējos, ka janvāris ir tas gada laiks, kad sporta zāle ir pārpildīta. Tie piedāvā īpašus piedāvājumus un stimulus, lai izpildītu jūsu Jaungada apņemšanos atjaunot formu. Decembrī tas plūst uz leju un cilvēki pārstāj iet. Kas notiek?
Mani atklāja modes dizainere lidmašīnā, kas devās uz Itāliju. Mani aizveda uz Ņujorku un paliku apmēram nedēļu, veicu dažus testa šaušanas pasākumus, un man teica, ka jāatgriežas mājās, jāstrādā un jānoskaņo. Man bija tikai 19 gadu, 121 mārciņa un 5 pēdas 9 collas garš. Es biju ļoti vīlies par šo ziņu.
Vairāk: Trenējoties man liekas, ka varu uzvarēt jebko
Pārnākot mājās, jutos kā neveiksmīga, es rīkojos.
Ēdiens kļuva par manu ienaidnieku. Manas attiecības ar ēdienu tajā brīdī mainījās. Tauku grami tika skaitīti katru dienu, un es veicu radikālus pasākumus, lai zaudētu svaru. Es paskatījos uz etiķetēm un pētīju tās. Dažreiz es pusdienās ēdu graham krekerus un varbūt ābolu. Liesā virtuve toreiz bija liela, tāpēc es ēdu viņu saldētās vakariņas. Es pat strādāju pie Dženijas Kreigas pie reģistratūras. Es vienmēr ievēroju diētas. Es, iespējams, esmu teicis šo vārdu vairāk reizes, nekā esmu teicis “sveiki”, “uz redzēšanos” vai “paldies” savas dzīves laikā.
Kad man bija iespēja pārcelties uz Eiropu, lai izveidotu savu portfeli - kā to darīja daudzi modeļi -, Keita Mosa bija šī brīža supermodele, un tajā bija vērojams viltīgs izskats. Neviens mani vairs netraucēja trenēties, bet svars bija jautājums visiem modeļiem. Tā kā mēs tajā laikā bijām nabadzīgi, pārejot no liešanas uz kastingu, ēst vienu ēdienu dienā bija normāli.
Cigaretes un kafija bija brokastis un uzkodas. Abi bija svarīgāki par pārtiku un saglabāja mani izdilis. Es devos no baltkrievu dzeršanas uz Baileys uz akmeņiem - krēms baltajos krievos bija pārāk nobarojams.
Es atceros, ka stāvēju spoguļa priekšā ar 116 mārciņām, būdama pilnīgi apmierināta ar sevi, kamēr mana istabas biedrene man teica, ka es izskatos smieklīgi. Es dabiski biju apķērīgs, un mans svars tagad bija nesamērīgs. Mani gurni un krūtis bija apmēram 34 līdz 36 collas, bet viduklis bija 24 collas. Man bija vienalga. Viņi gribēja izdilis, un es viņiem dotu izdilis. Kalsns nozīmēja darbu.
Kad es pārcēlos uz Maiami pludmali, lai turpinātu savu karjeru, aģentūras mani sāka noraidīt. Man bija 24 gadi un es cīnījos ar savu svaru. Es svēru aptuveni 125 mārciņas un teicu zaudēt “nedaudz”. Tagad to nebija tik viegli pazaudēt kā Eiropā. Es sāku ballēties, un manas metodes vairs nedarbojās. Es iepirku diētas tabletes un galu galā lietoju caurejas līdzekļus.
Es nevarēju pārvaldīt savu svaru, lai cik ļoti censtos.
Vairāk:7 lietas, ko es uzzināju, pārvarot atkarību no pārtikas
Šajā brīdī es sāku bārmenis naktī, lai iegūtu papildu ienākumus, un pārstāju rūpēties par modelēšanu. Es strādāju šur tur, bet vienmēr gaidīju, kad saņems samaksu “no klientiem”, norāda aģentūra. Viena aģentūra tika “aplaupīta”, un viņu faili tika ērti paņemti. 500 USD, kas man bija parādā, bija pazuduši.
Man apnika iet uz kastingiem, kad varēju strādāt bārā un pelnīt simtiem dolāru naktī, satikt slavenus cilvēkus, ballēties bez maksas un gulēt visu dienu. Varbūt mans lielais pārtraukums nāktu tā? Visveiksmīgākais, ko ieguvu, bija Olivera Stouna iepļaukāšana pēc dibena, uzņemot grupas attēlu aiz bāra. Līdz ar bārmeņiem nāca ballēšanās, tāpēc es turpināju uzņemties svaru, vienlaikus uzpūšoties, tomēr mēģināju to pārvaldīt, izmantojot citus svara zaudēšanas veidus.
Es atceros fotogrāfu, kurš patiešām ticēja man, kad es neticēju. Viņš aizveda mani pie pazīstama aģenta Ocean Drive, un viņa kaut ko pieminēja par manu degunu un maniem zobiem-nekas pozitīvs. Man ir lapa Modē un okeāna brauciens dizainerim Maiami. Es visu vakaru pirms uzņemšanas ballējos. Šī bija iespēja mūža garumā. Es biju priecīgs to iegūt, bet mana dzirkstele bija pazudusi.
Es nekad nevarēju attaisnot neviena cerības, tāpēc vienkārši pārbaudīju. Tas vienkārši vairs nebija tā vērts. Es biju nogurusi, nomākta, stresa pilna un man vairs nebija vienalga. Es sāku apmeklēt terapeitu par savu depresiju. Bet mēs nekad neesam apsprieduši manu uzturu.
Es atskatos uz laiku, kad tas sākās. Pirms es biju “darba modelis”, es atceros, ka apēdu veselu kubiņu liesās virtuves saldējuma, jo tas bija “bez taukiem”.
Kad es devos uz Grieķiju, mans čemodāns bija iepakots ar vairākām rīsu kūkām, nevis drēbēm. Viņi nepārdeva rīsu kūkas, kas mums bija štatos, tāpēc es biju nopircis pietiekami, lai izturētu mani. Ēdu rīsu kūkas, lai noturētu svaru, bet tad atkal iedzeršu šokolādi. Nebija līdzsvara. Cigaretes man palīdzēja ar apetīti. Bet alkohols lika man ēst vairāk. Paģiras aicināja ēst komfortablu ēdienu. Ballīte mani panāca.
Lai gan ballēšanās apstājās, disfunkcionālā ēšana turpinājās nākamos divdesmit gadus. Es izmantoju pārtiku, lai mazinātu stresu vai nemieru. Es pārspīlēju katru reizi, vai man bija depresija vai es svinēju. Atkal nebija līdzsvara. Vai nu es meklēju veidus, kā zaudēt svaru, vai arī iedzēru.
Vēlāk manā dzīvē, saskaroties ar stresu, ka esmu mamma mājās, vadu biznesu un cenšos to visu paveikt, mans svars pieauga uz augšu un uz leju. Es našķojos ar bērnu ēdienu un naktī iereibu pie televizora. Tas lika man justies labāk, bet tad man būtu nožēla un es sodītu sevi, ēdot vairāk.
Man sākās riebšanās pret sevi. Es ienīdu sevi un izņēmu to savā ģimenē. Kad es nekontrolēju savu ēdienu, es nekontrolēju savu dzīvi.
Tikai tad, kad atņēmu cukuru, es atkal sāku justies normāli. Mani hormoni līdzsvarojās, un es ar Smart for Life palīdzību 14 nedēļu laikā zaudēju 25 mārciņas. Tas ir ļoti vienkārši, un man tas ir vajadzīgs - bez cukura, bez sāls un bez piena produktiem. Bet es to darīju veselīgā veidā, un es pie viņiem pierakstos reizi nedēļā, kas liek man būt atbildīgam. Es neēdu bērnu uzkodas. Es ēdu daudz olbaltumvielu un dārzeņu, un es vingroju vismaz divas reizes nedēļā.
Esmu laimīgāka, lai gan man pietrūkst cukura. Bet man bija jāpārtrauc arī visa uzvedība, kas noveda pie neveselīgas ēšanas. Apsēstība. Ejot šurpu turpu pie ledusskapja, sakot sev: “tikai vēl vienu.” Tagad man ir tik daudz enerģijas. Rūpējoties par sevi, mīlot sevi un atrodoties saviem bērniem, veidojas mans paštēls. Man tūlīt apritēs 45 gadi kopā ar 2 un 4 gadus vecu bērnu, un nekad neesmu juties tik mierā ar savu ķermeņa attēls. Manas pagātnes spoki mani vairs netraucē.
Vairāk: Kā noteikt prioritāti savai veselībai - pat šajās drudžainajās audzināšanas dienās
