Ja Jums ir pārtikas alerģija vai nepanesamība, iet ēst var radīt stresu. Sašauriniet meklēšanu un padariet dzīvi ērtāku, lejupielādējot lietotni, kas jums palīdzēs. Šī izvēle ietver visu, sākot no simptomu pārvaldības un beidzot ar pārtikas iepirkšanos, sniedzot visu nepieciešamo palīdzību, ievērojot īpašu diētu.
Vairāk:5 “veselīgi” pārtikas produkti, kas var kaitēt jūsu zarnām
1. Dzīvs bez lipekļa
Attēla kredīts: LiveGlutenFree
Šī lietotne palīdz atrast ēdināšanas vai uzturēšanās vietas, kas paredzētas ēšanai bez lipekļa, tostarp kartes un norādes. Tās produktu datu bāzē ir viss, sākot no izejvielām līdz gatavām maltītēm, un jūs atradīsit arī receptes - varat pievienot grāmatzīmes un novērtēt savus iecienītākos.
2. Pārtikas Maestro
Attēla kredīts: Pārtikas Maestro
Izmantojiet šo lietotni, iepērkoties. Lietotne, kas izstrādāta sadarbībā ar Guy's un St Thomas's slimnīcu, satur detalizētu informāciju par sastāvdaļas vairāk nekā 100 000 preču, ko pārdod Waitrose, Asda un Morrisons (vēl ir vairāki mazumtirgotāji pievienots). Lietotāji var iestatīt lietotni, lai profilā iekļautu visas savas uztura preferences. Skenējot pārtikas preces svītrkodu, lietotne nosaka, vai ir alergēni, un nosaka, vai tie var ietekmēt lietotāju.
3. Mani simptomi
Attēla kredīts: Skygazerlabs
Šī pārtikas un simptomu izsekošanas lietotne palīdz lietotājiem noteikt, kādi pārtikas produkti var viņiem radīt problēmas, reģistrējot visu patērēto pārtiku un dzērienus kopā ar visām lietotajām zālēm. Pievienojiet šim dzīvesveidam faktorus, tostarp stresa līmeni, miega modeļus, enerģijas līmeni un visus simptomus pieredzējis un integrēts algoritms mēģinās pārbaudīt, vai nav modeļu starp diētu un simptomi. Varat arī eksportēt ierakstus PDF formātā.
4. Biteappy
Attēla kredīts: Biteappy
Atrodiet restorānus un citas ēstuves, kas atbilst jūsu uztura vajadzībām, lai kur jūs atrastos. Jūs varat pievienot savas uztura prasības un pēc tam meklēt pēc apgabala, virtuves veida vai alerģijām draudzīgiem restorāniem un iestādēm, kas atbilst īpašām diētām, piemēram, reliģiskām diētām vai paleo.
Vairāk:6 jautājumi, kas jāuzdod sev, pieņemot lēmumu bez glutēna
5. Monasas universitāte FODMAP
Attēla kredīts: Monaša universitāte
No pētnieku grupas, kas izveidoja sākotnējo FODMAP diētas koncepciju, nāk lietotne, lai palīdzētu IBS slimniekiem, kuri ievēro šo ēšanas plānu. Tas ietver informāciju par pārtikas produktiem, kas izraisa IBS. Tas ir datubāzes veidā, kurā uzskaitīta luksoforu sistēmas drošība (sarkana - augsta FODMAP, oranža - mērena un zaļa - drošībai). Iekļautas arī FODMAP draudzīgas receptes un ēdienu idejas, kā arī 7 dienu izaicinājums, lai reģistrētu pārtiku un simptomus.
6. VISU, KO VARU ĒST
Attēla kredīts: VISU, KO VARU ĒST
Šī lietotne ļauj meklēt pārtikas produktus, kurus varat ēst atbilstoši pārtikas nepanesībai, sniedzot detalizētu informāciju, izmantojot luksoforu sistēmu. Lietotne atbilst jūsu nepanesamībai jūsu meklējumos un sniedz informāciju par konkrētu summu konkrētas sastāvdaļas, no kurām vēlaties izvairīties, ļaujot jums izdarīt apzinātu izvēli par to, ko varat un ko nevar ēst.
7. Pārtikas alerģijas tulkojums
Attēla kredīts: Pārtikas alerģijas tulkojums
Lai kur jūs dotos, jūs varat sazināties ar ēdināšanas personālu par savām uztura vajadzībām. Šī lietotne pārtulko pārtikas preferences 33 dažādās valodās, lai palīdzētu izvairīties no šīm neērtajām situācijām, mēģinot pasūtīt ēdienu citā valstī.
8. Bezglutēna centrs
Attēlu kredīts: Nesatur glutēnu Centrs
Atrodiet veikalus, restorānus, līdzņemamus ēdienus un viesnīcas, kas piedāvā ēdienus bez lipekļa. Šajā lietotnē ir mazākas neatkarīgas iestādes, kā arī lielākas ķēdes, un tajā ir iekļauti pārskati, lai palīdzētu jums izdarīt apzinātu izvēli.
Vairāk:17 pārtikas produkti, par kuriem nezinājāt, satur lipekli
