Dienas sākšana ar smūtiju var būt lieliska iespēja cilvēkiem, kuriem patīk ieturēt brokastis. Šis smūtijs ir pilns ar šokolādes aromātu un čai garšvielu, lai tas būtu jautrs. Tas ir gandrīz kā deserta dzeršana.
Saistīts stāsts. Martas Stjuartes Rifs uz rīsiem Krispies Treats ir pilnīgs klasikas jauninājums
Šim smūtijam es arī iemetu nedaudz grieķu jogurta, lai tas iegūtu tik pikantu sajūtu, kas pievieno jauku olbaltumvielu. Putukrējums un šokolādes mērce nav obligāta, bet kuram gan nepatīk putukrējums un šokolādes mērce?
Šokolādes-chai garšvielu smūtija recepte
Pagatavošanas laiks: 5 minūtes | Maisīšanas laiks: 5 minūtes | Kopējais laiks: 10 minūtes
Sastāvdaļas:
- 1-1/2 tases ledus
- 1-1/2 tases nesaldināta riekstu piena (es izmantoju Indijas riekstu)
- 1 glāze vienkārša vai vaniļas grieķu jogurta
- 1/4 tase kakao pulvera
- 2 - 4 ēdamkarotes kļavu sīrupa (vairāk vai mazāk, atkarībā no vēlamā salduma)
- 2 tējkarotes chai garšvielu maisījuma
Norādes:
- Blenderī pievienojiet visas sastāvdaļas un samaisiet līdz gludai. Ja smūtijs ir pārāk biezs, varat pievienot vairāk riekstu piena, līdz sasniedzat vēlamo konsistenci.
Vairāk smūtiju receptes
Matčas smūtijs
Avokado-melleņu virpuļveida smūtijs
Persiku kurpnieka smūtijs
