Amerikas vēža biedrība cer dot sievietēm iespēju uzņemties lielāku atbildību par savu veselību, izmantojot mums visiem zināmus līdzekļus - izklaidi. Viņi nesen izstrādāja dokumentālo filmu sadarbībā ar Akadēmijas balvas ieguvēju aktrisi Hilarija Svanka, lai iedvesmotu sievietes visā valstī noteikt savu veselību par prioritāti un veikt vienkāršus pasākumus, lai palīdzētu novērst vēzi. Filma palīdz atzīmēt pirmo gadadienu, ko izvēlas amerikānis, valsts mēroga kustība “Izvēlies tevi” Vēža biedrība, lai veicinātu izpratni par vēzi un mudinātu sievietes visur būt proaktīvām pret savu veselība.
Par dokumentālo filmu
The Izvēlies Tu dokumentālā filma tiešsaistē tiks izlaista 23. jūnijā, plkst IzvēlietiesYou.com. Uzaicinājuma piesaistīšana tiešsaistes pirmizrādei ir vienkārša: reģistrējieties vietnē IzvēlietiesYou.com vai tamlīdzīgi Izvēlieties jūs Facebook.
Dokumentālā filma stāsta par trim sievietēm, kuras, neskatoties uz ikdienu, cenšas likt pirmajā vietā savu veselību problēmas, kas traucē, piemēram, ģimenes problēmas, aizņemts grafiks un citi šķēršļi, kas bieži vien kavē mūsu centienus palikt vesels. Trīs filmā redzamās sievietes ir: aizņemta biznesa vadītāja un divu zēnu māte, kas beidzot ievēro viņas ārsta ieteikumu veikt svarīgu vēža skrīninga testu, pamatojoties uz viņas ģimeni vēsture; vēža slimnieks, kurš cenšas būt paraugs savām jaunajām meitām, dzīvojot aktīvu un veselīgu dzīvesveidu; un viena sieviete, kas cenšas būt fiziski aktīvāka, atgūstoties no vēža un meklējot mīlestību.
Kāpēc tagad?
Tāpat kā stāstos, kas attēloti Izvēlies Tu Dokumentālā filma liecina, ka mēs visi esam aizņemti - ar ģimenēm, darbu, ēdiena gatavošanu uz galda, esam draugu un ģimenes lokā - nemaz nerunājot par visām sīkumiem, piemēram, veļas mazgāšanu, mājas uzkopšanu un pārtikas preču iepirkšanos, kas, šķiet, izsūc mūs visus laiks.
Kam tas viss ir uz mūsu šķīvjiem, kuram ir laiks padarīt veselību par prioritāti? Tomēr biedējošais fakts ir tāds, ka katra trešā sieviete dzīves laikā saslims ar vēzi. Tas nozīmē, ka mēs veicam darbības šodien kas palīdzēs mainīt šo statistiku. Vairāk nekā pusi vēža izraisītu nāves gadījumu varētu novērst, ja cilvēki uzturētu veselīgu svaru, ievērojot diētu un regulāri vingrojot, izvairoties no tabakas izstrādājumiem un saņemot ieteicamos vēža skrīninga testus. Jo vairāk šis ziņojums izpaužas - ka mūsu ziņā ir samazināt šo biedējošo statistiku -, jo vairāk cilvēku būs pilnvaroti attiecībā uz veselību.
Kāpēc Hilarija Svanka?
Oskaru ieguvusī aktrise Hilarija Svanka ir filmas izpildproducente un uzskata, ka filmas sūtītais vēstījums ir svarīgs. ” Es esmu lepns sadarboties ar Amerikas vēža biedrību šajā filmā, jo vēzis ir problēma, kas dažās ir skārusi gandrīz katru sievieti Tomēr daudzi no mums neapzinās, ka mums katram ir spēks palīdzēt novērst vēzi, ”teikts aktrises paziņojumā. dokumentāla. “Es ceru, ka katra sieviete, kas skatās šo filmu, ne tikai sāks veikt pasākumus, lai padarītu savu veselību a prioritāte, bet arī dalīsies vēstījumā ar draugiem un mīļajiem, jo kopā mēs, cerams, varam mainīt izredzes. ”
Motivācija likt veselībai pirmajā vietā
Ja esat viens no neskaitāmajiem cilvēkiem, kas viņus pazīst vajadzētu dariet vairāk savas veselības labā, bet vēl neesat spēris visu, jūs neesat viens, un kampaņa Izvēlēties vēlas jums palīdzēt. Apmeklējot vietni ChooseYou.com, jūs varat apsolīt tiešsaistē, ko sauc par Izvēlēties apņemšanos, vienā no piecām dažādām veselības kategorijām: ēst pareizi; kļūt aktīvam; saņemt ieteicamos veselības pārbaudes; aizsargāt savu ādu; un atmest smēķēšanu. Ja izvēlaties kļūt aktīvs, varat sīkāk definēt savu mērķi, t.i., veicot noteiktu kardio daudzumu nedēļā, zaudējot noteiktu svaru, apmeklējot noteiktu skaitu fitnesa vai jogas nodarbību nedēļā, utt. Kad esat reģistrējies (bez maksas), jums būs pieejams tiešsaistes atbalsts un rīki, piemēram, virtuālais kaloriju kalkulators dietologs, uztura un aktivitātes viktorīna, smēķēšanas izmaksu kalkulators, profilakses un agrīnas atklāšanas video, kā arī ikdienas veselība padomi.
Lūk, pirmajā vietā ir veselība (neskatoties uz aizņemto grafiku) un laiks, lai labāk paēstu un vairāk kustētos.
Fotoattēls: Ivans Nikolovs/WENN.com
Vairāk veselīga dzīvesveida padomu
Kā padarīt veselīgu uzturu par dzīvesveidu
6 vienkāršas stresa mazināšanas stratēģijas vasarai
Piecelties! Sēdēšana var būt bīstama jūsu veselībai
