Līdz ar pavasara atnākšanu biežāk tiek pakļauti saules kaitīgajiem stariem. Neļaujiet siltam laikam paaugstināt risku ādas vēzis. Samaziniet savas izredzes attīstīt šo biedējošo slimību, izmantojot šo vienkāršo rokasgrāmatu.
Profilakse
Atšķirībā no daudzām citām vēža formām, ādas vēzis ir daudz vairāk saistīts ar ārējiem faktoriem, nevis ar iedzimtību. Nekas neietekmē jūsu slimības attīstības iespējas gluži kā saules iedarbība. Lai gan dažas īpašības, piemēram, bāla āda, vasaras raibumi un sarkani vai gaiši mati, var liecināt, ka persona ir vairāk pakļauti slimības attīstībai, viņš vai viņa var ievērojami samazināt šos riskus, ierobežojot slimnīcā pavadīto laiku saule. Tieši tās ķermeņa vietas, kas daudzus gadus ir pakļautas saules stariem, piemēram, rokas, pleci, seja un galvas āda, ir visvairāk apdraudētas.
Tātad, kā samazināt šīs slimības attīstības iespējas? Siltajos mēnešos katru dienu valkāt sauļošanās līdzekli, kura SPF ir 30 vai lielāks, ir laba vieta, kur sākt. Ja zināt, ka ilgu laiku atradīsities brīvā dabā, mēģiniet pēc iespējas vairāk aizsegt. Krekli ar garām piedurknēm, kleitas pilnā garumā, cepures un saulesbrilles ir jūsu labākie draugi. Ja jūs patiešām vēlaties parādīt kādu ādu, noteikti rūpīgi uzklājiet sauļošanās līdzekli un atkārtoti lietojiet ik pēc divām stundām.
Noteikšana
Visefektīvākais veids, kā atklāt ādas vēzi agrīnā stadijā, ir regulāri pārbaudīt molu. To darot, ievērojiet vienkāršo formātu A-B-C-D-E.
A ir asimetrisks, kas nozīmē, ka mols nav tādā pašā formā, ja tas ir sadalīts vidū un salocīts virsū. B norāda robežu. Apskatiet, vai molu kontūra ir neregulāra. C apzīmē krāsu. Ir svarīgi ņemt vērā izmaiņas dzimumzīmēs, piemēram, tumšus plankumus vai gaišus plankumus. D ir diametrs. Sekojiet līdzi tam, vai mols ir lielāks par 6 milimetriem. E ir divi vienumi: palielinājums un pacēlums. Regulāri pārbaudiet savu molu, lai redzētu, vai tas ir paaugstināts virs dabiskā ādas līmeņa, un pārbaudiet, vai tas aug.
Ir svarīgi atzīmēt, ka mols ar vienu no šīm pazīmēm uzreiz nenorāda uz vēzi. Tas var būt satraucoši, kad mols sāk parādīt vairākas no šīm īpašībām. Bet jums nav jāuztraucas par šī lēmuma pieņemšanu patstāvīgi. Ja jums ir mols, kas, šķiet, atbilst dažām A-B-C-D-E īpašībām, lūdziet ārstam to apskatīt. Un, lai palielinātu agrīnas atklāšanas iespējas, noteikti ieplānojiet ikgadēju fizisko pārbaudi kopā ar savu ģimenes ārstu, lai viņš vai viņa varētu apskatīt visus jūsu dzimumzīmes, lai pārliecinātos, ka tās ir normālas.
Un pats galvenais, ja rodas šaubas, jautājiet! Nekas netiek iegūts, ignorējot potenciāli bīstamas ādas anomālijas, tāpēc nebaidieties lūgt ārsta norādījumus. Šāda rīcība nodrošinās jūsu veselību un jūsu garīgo labklājību.
vairāk par savu veselību
HPV vakcīna: ieteicama zēniem Kanādā
Aizsargājiet savas meitas: HPV vakcīnas plusi un mīnusi
Urīnpūšļa veselības atslēgas
