Ikdienas dzīvē mēs visi satiekam negatīvus cilvēkus. Tas var būt ģimenes loceklis, paziņa, tuvs draugs vai pat jūsu partneris. Cīņa ar negatīvismu var būt milzīga, ja mēs tik ļoti vēlamies justies laimīgi un pozitīvi. Lai gan mēs nevaram novērst negatīvismu no savas dzīves, šeit ir daži padomi, kā tikt galā ar negatīviem cilvēkiem.
Mēģiniet saprast
Vissvarīgākā sastāvdaļa, risinot kāda cilvēka uzvedību, ir saprast, no kurienes tā nāk. Ja cilvēks tika audzināts negatīvā mājsaimniecībā un viņu pastāvīgi ieskauj pesimisti, iespējams, viņš ir pieņēmis līdzīgu attieksmi. Ikviens piedzimst un vēlāk attīsta dažādas pārvarēšanas prasmes. Dažiem sliktākā scenārija redzēšana ir pilnīgi dabiska, un viņiem nav iespējams redzēt neko citu. Lai cik nepatīkami tas jums šķistu, mēģiniet saprast, kāpēc viņi ir tik negatīvi, un jums var būt vieglāk neļaut viņu negatīvajai attieksmei jūs nomākt.
Atzīstiet, ka tas nav par jums
Bieži vien pesimistiskam draugam, kurš runā negatīvi, nav nekāda sakara ar jums. Var būt grūti to redzēt šādā veidā, kad viņa izsaka aizvainojošus komentārus tieši uz tevi, bet tas bieži izriet no kaut kā šīs personas iekšienē. Viņa var izteikt pasīvu un agresīvu komentāru par jūsu uzvedību vai runāt ar jums par situāciju, kurā atrodaties, un tas var jūs dziļi sagraut. Bet, ja jūs veltīsit brīdi brīdim, lai atkāptos un pajautātu sev, kāpēc viņa ko tādu teiktu vai darītu, jūs varat redzēt, ka iemeslam ir daudz vairāk sakara ar viņas pašapziņu un ļoti maz jūs. Negatīvi cilvēki bieži vien apzināti vai zemapziņā pavada tik daudz laika, kritizējot sevi, ka viņi apsveicam iespēju pārņemt šīs emocijas uz kādu citu, pat ja šī persona nav pelnījusi to. Tā ne vienmēr ir pareiza uzvedība, bet tā ir cilvēka uzvedība, un, lai gan mums tas var nepatikt, tā palīdz to saprast.
Noskaņojiet to
Ja esat mēģinājis saprast un racionalizēt kāda negatīvismu un joprojām nevarat novirzīt galvu vai astes viņa uzvedībai, viss, ko varat darīt, lai aizsargātu savas jūtas, ir noskaņot šo personu. Tas nenozīmē, ka pilnībā jāatdalās no personas. Vienkārši pieņemiet apzinātu lēmumu neļaut viņu negatīvajām runām nonākt pie jums, un ar to vajadzētu pietikt, lai uzturētu jūsu garīgo labklājību. Fakts ir tāds, ka šī persona ir jūsu draugs kāda iemesla dēļ, tāpēc koncentrējieties uz labajām lietām par savu pavadoni un ļaujiet viņas negatīvajiem vārdiem pāriet no jums. Esiet pozitīvs un jutīsities daudz labāk.
vairāk par garīgo labsajūtu
Dabiski veidi, kā cīnīties pret stresu
Idejas garīgās veselības pārtraukumam
Veidi, kā pārspēt blūzu
