Ja esat izdegusies pie sava parastā veģetārā burgera, mums ir jautrs, ko šovasar varat mest uz grila. Pats labākais, ka jums tas pat nav jāsajauc. Dominex “Baklažānu cilvēkiem” ir izsmalcināta baklažānu bāzes pārtikas līnija, ieskaitot vegāns burgeri. Dominex baklažānu burgeri katrs satur tikai 90 kalorijas, ar izsalkumu apmierinošiem 9 gramiem olbaltumvielu un 4 gramiem šķiedrvielu, kā arī 10 procentus no dzelzs dienas vērtības un tikai 1 gramu tauku. Tā kā šos baklažānu burgerus ir viegli pagatavot, dažu minūšu laikā kopā ar ģimeni un draugiem varat savākt improvizētu ēdienu. Lūk, mūsu iecienītākais veids, kā iegrimt zobos šajā vegāniskajā maltītē.
Ja esat izdegusies pie sava parastā veģetārā burgera, mums ir jautrs, ko šovasar varat mest uz grila. Pats labākais, ka jums tas pat nav jāsajauc. Dominex “Baklažānu cilvēki”Piedāvā lielisku baklažānu pārtikas produktu klāstu, tostarp vegānu burgerus. Dominex baklažānu burgeri katrs satur tikai 90 kalorijas, ar izsalkumu apmierinošiem 9 gramiem olbaltumvielu un 4 gramiem šķiedrvielu, kā arī 10 procentus no dzelzs dienas vērtības un tikai 1 gramu tauku. Tā kā šos baklažānu burgerus ir viegli pagatavot, dažu minūšu laikā kopā ar ģimeni un draugiem varat savākt improvizētu ēdienu. Lūk, mūsu iecienītākais veids, kā iegrimt zobos šajā vegāniskajā maltītē.
Ātrie baklažānu burgeri
Kalpo 4
Sastāvdaļas:
-
t
- 1 (11 unces) iepakojums Dominex baklažānu burgeri (4 pīrādziņi vienā iepakojumā)
- 1 sarkanais sīpols
- 1 ēdamkarote cukura
- 2 tējkarotes olīveļļas
- 2 ēdamkarotes balzamiko etiķa
- Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
- Vegāniskā majonēze
- 4 pilngraudu maizītes, grauzdētas uz grila
- 4 sarkano lapu salātu lapas
t
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Pirms grilēšanas ļaujiet baklažānu burgeriem atkausēt istabas temperatūrā 20 minūtes.
- Tikmēr pusi sīpolu sagriež plānās šķēlītēs, atdalot šķēles.
- Sildiet eļļu lielā pannā uz vidējas uguns. Pievienojiet sīpolus un vāra, laiku pa laikam maisot, līdz sīpoli ir ļoti mīksti.
- Pievienojiet cukuru un balzamiko etiķi. Vāra, bieži maisot, līdz sīpoli kļūst zeltaini un karamelizējas.
- Garšojiet sīpolus ar sāli un pipariem. Noņemiet no karstuma.
- Uzkarsē grilu līdz vidēji lielai ugunij un ieeļļo grila režģi. Ievietojiet baklažānu burgerus grila grozā un novietojiet uz grila.
- Grilējiet burgerus 3 minūtes katrā pusē vai līdz tie ir uzkarsēti.
- Uz maizītēm uzsmērē vegānisko majonēzi. Uz katras maizītes apakšējās puses uzliek burgeru. Virsū liek karamelizētus sīpolus, salātu lapu un atlikušo bulciņu.
- Pasniedz uzreiz ar Cepti saldie kartupeļu kartupeļi vai Grilēti saldo kartupeļu salāti.
t
t
t
t
t
t
t
t
Pavāra piezīme: pagatavojiet 3 vai 4 karamelizētu sīpolu partijas un glabājiet tos saldētavā. Daļēji tos atkausē lielā katlā ar siltu ūdeni un vienkārši uzsilda pannā.
Vairāk vegānu grilēšanas receptes!
