Brazīlijas rieksti tam pievieno kraukšķīgu barības devu vegāns pesto recepte. Šie lielie rieksti ir bagāti ar minerālu selēnu, veselīgiem taukiem, olbaltumvielām un šķiedrvielām. Brazīlijas riekstu pesto ir īpaši garšīgs, pārkaisīts ar makaroniem, saputots vegānu salāti mērci vai smērēt uz bruschetta.
Brazīlijas rieksti šai vegānu pesto receptei pievieno kraukšķīgu barības devu. Šie lielie rieksti ir bagāti ar minerālu selēnu, veselīgiem taukiem, olbaltumvielām un šķiedrvielām. Brazīlijas riekstu pesto ir īpaši garšīgs, pārkaisīts ar makaroniem, saputots vegānu salātu mērcē vai uzklāts uz brusketes.
Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī
Brazīlijas bazilika riekstu pesto
Sastāvdaļas:
-
t
- 1/2 tase sasmalcinātu svaigu bazilika lapu
- 1/4 tase sasmalcinātu Brazīlijas riekstu
- 2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
- 1 ēdamkarote citrona miziņas
- 1 citrona sula
- 5 līdz 6 ēdamkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
- Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
- Drupināts vegāna siers pēc garšas (pēc izvēles)
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Visas sastāvdaļas ievieto virtuves kombainā un biezenī. Pielāgojiet konsistenci, pievienojot vairāk olīveļļas vai ūdens.
Veselīgāks vegāns receptes!
