Mūsu smaidi daudz saka par mums, un arī mūsu zobi. Šeit ir seši padomi, kā saglabāt smaidu seksīgu un zobus veselus un baltus.
Rūpēties
Tāpat kā jūsu mamma jums vienmēr teica - labākais veids, kā novērst dobumus, ir zobu tīrīšana un diegs katru dienu. Zobārsti patiesībā iesaka tīrīt suku divas reizes dienā, lai jūsu pērļu baltumi būtu veseli un spīdīgi. Vienmēr suku un zobu diegu naktī, jo baktērijas var sautēt visu nakti. Otrajai dienas devai ielieniet sieviešu istabā darbā ar zobu diegiem un zobu sukām.
Saki nē karstam un aukstam
Ietaupiet iespēju iedzert kafiju, kam seko malks ledus auksta ūdens. Pāreja no vienas galējības uz otru faktiski var izraisīt zobu izplešanos un radīt nelielas plaisas jūsu emaljā. Lai saglabātu lieliskus zobus, paņemiet salmiņu, lai šķidrums nenokļūtu no zobiem, vai noteikti nogaidiet dažas minūtes starp malku.
Palieciet hidratēts
Uzturot hidratāciju, ne tikai atstājat ādu veselīgu mirdzumu, bet arī saglabājat zobus lieliskus. Daudz H20 dzeršana veicina veselīgu siekalu veidošanos, kas var palīdzēt cīnīties ar nepatīkamajām baktērijām, kas uzkrājas mutē. Krāna ūdenī arī bieži ir pievienots dabiskais fluors, kas atrodams zobu pastās un mutes skalojamos līdzekļos. Tātad dzer!
Veselīga ēšana
Ābols dienā ne tikai pasargā ārstu, bet arī attur zobārstu. Jūsu zobi ir ieskats jūsu veselībā - veseli zobi parasti ir vienādi ar veselīgu ķermeni. Augļi un neapstrādātas dārzeņi var palīdzēt zobu tīrīšanā, savukārt pārtika, kas bagātināta ar kalciju, palīdz stiprināt zobus. Izvairieties no saldiem pārtikas produktiem, kas var pielipt pie zobiem un izraisīt dobumus. Bet, ja jūs vienkārši nevarat pretoties, noteikti pēc tam notīriet suku.
Apmeklējiet zobārstu
Lai arī cik tas būtu zarnu satricinoši, apmeklējot zobārstu vismaz divas reizes gadā, pērļu baltumi izskatīsies pēc iespējas labāk. Ir svarīgi ne tikai tīrīt zobus, bet arī zobārsts un higiēnists var noķert dobumu, pirms tas izplatās sakņu kanālā. Yikes!
Balināt prom
Mūsdienās mājās ir daudz zobu balināšanas komplektu, kurus var iegādāties par nelielu daļu no zobārstniecības birojā veikto balināšanas procedūru izmaksām. Ieskatieties balināšanas sloksnēs, sukās un zobu pastās, lai jūsu smaids izskatītos pēc iespējas seksīgāks.
7 veidi, kā izcelt smaidu >>
Lasīt vairāk
5 lūpu krāsas, kas parāda jūsu smaidu
6 padomi skūpstāmām lūpām
Vienkārši padomi gaišākam smaidam
