Vingrojumu komplekts jaunajām māmiņām - SheKnows

Tātad jums ir dota zaļā gaisma, lai dotos uz sporta zāli - ko tagad? Nu, sāciet ar treniņu drēbju skapja atjaunināšanu, jo mēs visi zinām, ka, ja izskatāties labi, jūtaties labi. Šeit ir mūsu labākie ieteikumi, kā iegūt jaukas mūmijas, kas svīst stilīgi.

Saistīts stāsts. 5 lietas, kas jums jādara tūlīt pēc treniņa - pirms visa cita

Uzvarošs treniņu apģērbs

• Nike apsēsts Capris melnā krāsā ir elastīgi, bet ne pārāk brīvi, padarot tos par ideālu gabalu jogai, skriešanai un visam pa vidu. (Stylerunner, 70 ASV dolāri)
• The Adidas Stella McCartney Studio džemperis gaiši pelēkā virā kliedz retro-šiks un ir pietiekami ērts un universāls, lai pārmestu jebkuru vingrojumu ansambli. (Stylerunner, 160 ASV dolāri)
• The Murkšķis Jena dūnu veste ir ideāli piemērots vēsām pastaigām uz sporta zāli/zābaku nometni/parku un no tās, kā arī, lai pārklātu savas nosvīdušās drēbes, kad uzreiz pēc tam jādodas uz veikaliem/dienas aprūpes iestādēm. (Paddy Pallin, 200 ASV dolāri)
• The Nike Signal Tee tas ir kā patiešām labs džinsu pāris: tas ir galvenais priekšmets, kad vēlaties izskatīties un justies labi un izkļūt no durvīm rekordīsā laikā. (Stylerunner, 40 ASV dolāri)
  click fraud protection
• The OnePiece Storm rāvējslēdzējs ar rāvējslēdzēju atzīmējiet visas pareizās kastes: tas ir moderns, taču viegli sajaucams un sasildāms, bet silts, bet neslāpējošs. Valkājiet to visur. (OnePiece, 105 ASV dolāri)
• The Nike Tech flīsa apmetnis ir Marijas Šarapovas mīļākā iemesla dēļ: tas pievieno siltumu bez svara. Tam ir arī nolaista aizmugurējā apakšmala, kas aptver jūsu dibenu, un pirkstu aproces, lai jūs būtu cieši pieguļoši. (Nike, 110 ASV dolāri)
• The Banjo & Matilda Ultimate Tee in Navy Stripe ir klasisks kašmira svītrains adījums, ko var savienot pārī ar jebkurām saspiežamām vai treniņbiksēm. (Banjo & Matilda, 250 ASV dolāri)
• The Vie Active Viv Merino Tech Tee ir izgatavots no Austrālijas merino un tādējādi ir ļoti absorbējošs, ļaujot justies svaigam un sausam visas dienas garumā. (Vie Active, 99 ASV dolāri)

Izcili krūšturi

• The Panache sporta krūšturis samazina atlēcienu par nepārspējami 80 procentiem un sasniedz pat 18 GG - tas nozīmē, ka vienalga neatkarīgi no tā, vai jūs joprojām barojat bērnu ar krūti vai lēnām, bet noteikti nokāpjat, jūs atradīsit to, kas ir piemērots taisnība. (Panache apakšveļa, 75 ASV dolāri)
• The Triumph Triaction Extreme Molded Bra tas ne tikai izskatās skaisti, bet arī veic savu darbu: tam ir reputācija kā vienam no visvairāk atbalstošajiem krūšturiem tirgū. (Triumfs, 60 ASV dolāri)
• The Enell Maximum Control sporta krūšturis ne tikai kontrolē atlēcienu, bet arī ir izgatavots tā, lai ietilptu A līdz DDD kausā. Ak, un to apstiprināja Oprah. Pietiek teikts. (Nevajadzības, 82 ASV dolāri)
• The Triumph Triaction Zen Top tas ir lieliski piemērots tām dienām, kad jūtaties aiz rievas pār velosipēdu. (Triumfs, 35 ASV dolāri)

Kurpes

• Nike Air Pegasus +30 vizlas zaļā/atomu oranžā krāsā tikko nolaidušies Austrālijas krastos, un tie ir skaisti, piedāvājot atbalstu, komfortu un elpošanu vienlaikus. (Stylerunner, 160 ASV dolāri)
• Nike Air Max 2014 id Pielāgoti skriešanas apavi ir kicks, kas jūs stilīgi aizved no punkta A uz punktu B un ik dienu atgādina par jautrākajiem laikiem. (Nike, 220 ASV dolāri)

Izcili rati

• The BOB Ironman tika burtiski veidots, domājot par skrējējiem. Pateicoties vieglajam dizainam un visaugstākās pakāpes piekares sistēmai, ir patīkami stumt apkārt. Ak, un tas iegūst punktus arī modes priekšu priekšā. (Britax, 599 ASV dolāri)
• The Joie Litetrax ir stilīgs, sportisks un racionalizēts trīsriteņu ritenis, kas ir pilnībā pielāgojams gan jūsu, gan jūsu mazuļa vajadzībām. Protams, tas ir ieguldījums, bet tas jūs aizvedīs līdz mazuļa vecumam. (Joie Baby, 749 ASV dolāri)
• The Chicco Juvenile Liteway ratiņi tai ir grozāmi priekšējie riteņi, aizmugurējo riteņu balstiekārta, bremzes ar pirkstu pieskārienu, lietus pārsegs un polsterēti rokturi, kas padara to par jūsu jauno ratiņu paņemšanai un braukšanai jebkuros apstākļos un laika apstākļos. (Chicco, 349 ASV dolāri)

Brīnišķīgi aksesuāri

• The Adidas by Stella McCartney Mazā sporta soma ir pietiekami liels, lai ietilptu jūsu sporta aprīkojumā un mazuļa maiņai, bet pietiekami kompakts, lai jūs varētu pāriet no barošanas sūkņa līdz jaudīgām brokastīm. (Stylerunner, 150 ASV dolāri)
• Bērnu svari ir lieliski piemēroti vairāku uzdevumu veicējiem, nodrošinot iespēju vienlaikus vingrot un sazināties ar savu mazuli. Kāršu klāju veido 48 prasmīgi izveidoti ķermeņa augšdaļas, kodola, ķermeņa apakšdaļas un stiepšanās vingrinājumi, kurus var veikt ar tauvu. (Bērnu svars, 30 ASV dolāri)
• The Apskauj Bub Organic Pocket Wrap melnā krāsā ir ģeniāls: vienkāršā auduma daļa ļauj jums turēt savu jaundzimušo tuvu, veicot tādas darbības kā pastaigas un joga. (Hug a Bub, 99 ASV dolāri)
• Kamuka Active Mats vienkārši atviegloja skatu, lai kur jūs atrastos. Nākamās jogas nodarbības laikā izvelciet kādu no krāšņajiem paklājiņiem un vērojiet komplimentus. Mums patīk Bondi pludmales izdrukas. (Kamuka, 99 ASV dolāri)
• Beats by Dr Dre Neon Powerbeats piedāvā kristāldzidru skaņu un izturību pret sviedriem, un to stilīgā fit forma nozīmē, ka tie neizkritīs un nenovērsīs uzmanību treniņa vidū. (JB HiFi, 199 ASV dolāri)
• The Fitbit Flex ir ideāli piemērots tiem, kam patīk noteikt mērķus un izsekot viņu veselības un fiziskās sagatavotības progresam. Dienas laikā tas seko jūsu soļiem, attālumam un sadedzinātām kalorijām, un naktī uzrauga jūsu miega ciklu. (FitBit, 130 ASV dolāri)
• The Katmandu ādas lecamaukla atgriezīsies bērnībā un nopietni jautrā treniņā. Pēc sirdsdarbības ātruma palielināšanas varat to viegli salocīt un novietot līdz nākamajai reizei. (Katmandu, 20 ASV dolāri)
• Plantronics BackBeat Fit austiņas ir izturīgi pret sviedriem, stabili un veidoti drošībai. Pats labākais, ka akumulators ilgst līdz 8 stundām - tas ir nedēļas vērtīgs treniņu sitiens, sakārtots. (Plantronics, 115 ASV dolāri)
• The Vingrošanas bumba Katmandu ir būtiska jebkuras jaunās māmiņas arsenālā, jo to vislabāk var izmantot vingrinājumiem, kas uzlabo stāju un stiprina tos skaistos vēdera muskuļus, kuru dēļ tik smagi strādājat. (Katmandu, 40 ASV dolāri)
• The Blenderis Sunbeam PB2000 ceļā ir sakārtoti kokteiļi un smūtiji pirms un pēc treniņa. Pats labākais, ka jūs varat sajaukt savu dzērienu tieši dzeramā pudelē bez PBA. Tas nekļūst ērtāk par to. (Sunbeam, 50 ASV dolāri)

Skaistums pērk

• Jurlique tīri balta ādas balinoša migla darbojas, lai atsvaidzinātu ādu un apsārtumu pēc treniņa, lai jūs varētu atstāt sporta zāli tikai karstu, nevis karstu un nosvīdušu. (Jurlique, 55 ASV dolāri)
• Bio-Oil ir kulta produkts kāda iemesla dēļ: tā mērķis ir strijas un nomierina un izlīdzina ādu. Masāža to pēc dušas. (Bio-Oil, 15 ASV dolāri)
• Kosmea sejas tīrīšanas salvetes tie ir obligāti-izmantojiet tos, lai noņemtu kosmētiku, pirms nokļūstat kardio stūrī, un pēc tam atbrīvotos no netīrumiem. (Kosmea, 10 ASV dolāri)
• Dermalogica saules aizsardzības pastiprinātājs SPF50 ir viegls, bet efektīvs, tāpēc tas ir noderīgs, ja jūs vēlaties sviedru seansu saulē. (Dermalogica, 62 ASV dolāri)
• Ella Baché Fruit D’Eclat Roll-On acu kontūru serums izgaismo, mitrina un savelk acu zonu, piešķirot sejas ādai papildu mirdzuma devu. (Ella Baha, 75 ASV dolāri)

Būtiskas ekstras

• Meko 100% kokosriekstu ūdens tas ir labākais malks pēc sviedriem: tas papildina zaudētos elektrolītus, mitrina jūs no iekšpuses un nesatur pievienotu cukuru. Garšīgi! (Woolworths, 3 ASV dolāri)
• Chicco antibakteriālie krūšu spilventiņi slepeni atrisināt noplūdušo krūšu problēmu - kaut kas, kas kādā brīdī ienāk prātā visām jaunajām māmiņām. Šie absorbējošie spilventiņi ļaus jums brīvi pārvietoties, un neviens nezinās, ka jūs tos valkājat. (Chicco, 10 ASV dolāri par 30)
• Poise Regular Liners var palīdzēt jums kontrolēt LBL pēc bērna piedzimšanas. Viegla urīnpūšļa noplūde ir izplatīta sievietēm, kurām ir bērni, bet tai nav jābūt apgrūtinājumam. Šis diapazons ir īpaši paredzēts aktīvām sievietēm. (Ķīmiķu noliktava, 4 ASV dolāri par 26)

Vairāk vingrinājumu padomu

Stresu mazinoši vingrinājumi katram fitnesa līmenim
Kā risināt parastās vingrinājumu problēmas
Vingrinājumi dziedināšanai

Atstājiet savu komentāru

Komentāri ir slēgti.