Vegānu ģimenēm var būt garšīga tako nakts ar tempeh un visiem stiprinājumiem. Šī vegānu taco recepte ir ātra un vienkārša vegānu recepte ikreiz, kad rodas vajadzība pēc vegāniska meksikāņu ēdiena.

Vegāns ģimenēm var būt garšīga tako nakts ar tempeh un visiem stiprinājumiem. Šī vegānu taco recepte ir ātra un vienkārša vegānu recepte ikreiz, kad rodas vajadzība pēc vegāniska meksikāņu ēdiena. Pasniedziet taco ar spāņu rīsu un salsas pusi.
Vegānu ģimenēm var būt garšīga tako nakts ar tempeh un visiem stiprinājumiem. Šī vegānu taco recepte ir ātra un vienkārša vegānu recepte ikreiz, kad rodas vajadzība pēc vegāniska meksikāņu ēdiena. Pasniedziet tacos ar pusi Spāņu rīsi un salsu.

Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī

Tempeh Tacos

Izgatavo 8 taco

Sastāvdaļas:

t
• 1 ēdamkarote olīveļļas

t

• 8 unces tempeh, sabruka

t

• 1/3 tase smalki sagrieztu sarkano papriku

t

• 1/2 tase ūdens

t

• Taco garšvielas pēc garšas

t

• 1 glāze konservētu melno pupiņu, noskalota, nosusināta

t

• 1 glāze ugunī grauzdētu kubiņos sagrieztu tomātu, nosusināti

t

• 8 (6 collu) pilngraudu vai kukurūzas tortiljas, sasildītas

t

• 4 zaļie sīpoli, sasmalcināti (baltās un zaļās daļas)

t

• 1 glāze sasmalcinātu salātu

t

• 4 unces sasmalcināta vegāna siera

Norādes:

t
1. Pannā uz vidējas uguns sakarsē olīveļļu. Pievieno tempeh un piparus un vāra, maisot, apmēram 6 minūtes.

t

2. Pievienojiet tako garšvielas, ūdeni, pupiņas un tomātus un vāriet, laiku pa laikam maisot, līdz lielākā daļa šķidruma ir iztvaikojusi.

t

3. Pasniedziet tempeh maisījumu tortiljās kopā ar sīpoliem, salātiem un sieru.

Garšīgāks vegāns receptes!