Es badojos pilnā garīgā slimībā - SheKnows

instagram viewer

Neviens negaida, ka diēta viņus novedīs līdz neprātam, bet tieši tā ar mani notika pirms trim gadiem. Man bija 22 gadi, es beidzu koledžas pēdējo gadu un pakāpeniski attīstīju savas dzīves nozīmīgāko garīgo slimību. Kad es nepārtraukti zaudēju svaru un jutos bezspēcīga apstāties, es sev prātoju: “Kā kaut kas bija tik nekaitīgs kā diēta? likt man zaudēt prātu? ” Es jutos apmulsusi, it kā mani būtu apžilbinājusi šī ciešana, kuru neviens nesaprata - vismazāk es.

neauglības dāvanas nedod
Saistīts stāsts. Labi domātas dāvanas, kuras nevajadzētu dot kādam, kas nodarbojas ar neauglību

Vairāk: Mani satraukuma lēkmes izdzina no darba, attiecībām un valsts

Visu savu pieaugušo un pusaudžu dzīvi biju cīnījies ar savu svaru, un vecākā gada rudenī es nolēmu, ka pietiek. Es lejupielādēju populāru kaloriju skaitīšanas lietotni un sāku izsekot kaloriju patēriņam un mēreni vingrot. Sākumā mana diēta šķita pietiekami nevainīga, bet mana uztura gadījuma raksturs laika gaitā kļuva biedējoša.

Es kļuvu daudz rūpīgāka, skaitot kalorijas, un mani treniņi ilga vairākas stundas. Sāku pamanīt nelielas pazīmes, ka mana veselība pasliktinās, bet jutos bezspēcīga to apturēt. Mani mati sāka izkrist, mana jutība pret aukstumu palielinājās, un es pazaudēju menstruālo ciklu, tomēr es nevarēju pilnībā apstrādāt to, cik ātri es zaudēju saķeri ar realitāti.

No tā izrietošās garīgās veselības pasliktināšanās mani pārbiedēja. Nekas nav salīdzināms ar sajūtu, ka lēnām kļūst traks, un tieši tā es jutos. Domas, ka man vairs nebija jēgas. Es sāku domāt, ka viena latte liks man uzkāpt bikses lielumā. Es baidījos no košļājamās gumijas uzņemtajām kalorijām. Es sāku ticēt, ka katra kalorija tiek skaitīta un ka varu aprēķināt uzņemto un iztērēto kaloriju daudzumu līdz desmitajai kalorijai.

Vairāk:Kā meditācija var palīdzēt mazināt trauksmi

Sliktākajā gadījumā es svēru katru ēdamo kumosu, ko ēdu, atsakoties sakošļāt vairāk par pieciem gumijas gabaliņiem dienā un skatoties, kā ķermenis izslēdzas. Es biju kļuvis nomākts, satraukts un aizkaitināms, un es gandrīz neatpazinu sevi. Smieklīgā, dinamiskā meitene, kurai vajadzēja izbaudīt pēdējo koledžas gadu, tika aizstāta ar vienkāršu cilvēka apvalku. Toreiz es sasniedzu lūzuma punktu, un es nolēmu meklēt palīdzību izdzīvošanas interesēs.

Anoreksija ir aizraujoša garīga slimība, jo tai ir ievērojama fiziskā sastāvdaļa. Izsalcis ķermenis nevar skaidri domāt, un mana garīgā slimība nesāka izklīst, kamēr manas smadzenes nesāka dziedēt. Pat pēc tam, kad ķermenis un smadzenes ir paēdušas, ir vajadzīgs laiks un smags darbs, lai atsauktu melus, ko sākam ticēt, kad mūsu ķermenis ir izsalcis un mūsu lēmumi tiek pieņemti tikai no garīgas vietas slimība. Atveseļošanās process ir garš un grūts, bet tas ir pilnīgi iespējams.

Trīs gadus vēlāk es joprojām cīnos, lai atbrīvotos no visām nesakārtotajām domām, bet man ir izdevies izveidot brīnišķīgu dzīvi, kas patiešām ir dzīvības vērta. Lai gan garīgās slimības var būt kaut kas, ar ko es cīnos diezgan ilgu laiku, es neesmu gatavs ļaut tai atturēt mani no tādas dzīves, kādu es vēlos. Ar apņēmību, spēcīgu atbalstu un atvērtību pārmaiņām es uzskatu, ka ikviens var radīt un dzīvot dzīvi, kas sagādā prieku.

Pirms es pats piedzīvoju šo šausminošo realitāti, es nekad nebūtu iedomājies, ka tas ir iespējams. Es biju izcils students, iegūstot grādu sociālajā darbā. Man bija fantastiska draugu grupa, un es domāju, ka smagas garīgas slimības nav tas, kas mani tieši ietekmētu. Tomēr, neskatoties uz to visu, es nonācu ēšanas traucējumu tvērienā, kas lika man justies absolūti ārprātīgam.

Tagad es saprotu, ka ikviens jebkurā laikā var saskarties ar garīgām slimībām. Par laimi, esmu arī uzzinājis, ka atveseļošanās no ēšanas traucējumiem var būt realitāte ir iespējams atbrīvoties no garīgās slimības stigmas un, neskatoties uz to, dzīvot pilnvērtīgu dzīvi to.

Vairāk:Es zaudēju krūtis krūts vēža dēļ un nekad to neaizstāju