Vai ikreiz, kad staigājat savā virtuvē, jūtaties satriekts un saspringts? Ja tā, ir pienācis laiks veikt dažas-viegli īstenojamas-izmaiņas. Virtuve ir jūsu mājas sirds, kur pulcējas jūsu ģimene, kur jūs barojat viņu ķermeni, kur, iespējams, pavadāt labu dienas daļu. Kad jūtaties apgrūtināts un steidzat galdā maltītes, prieks lauzt maizi kopā kā ģimene tiek sabojāts. Lai palīdzētu jums sākt izbaudīt ģimenes maltīšu sakārtošanu, šeit ir mūsu pieci galvenie laika taupīšanas virtuves padomi.
Vai ikreiz, kad staigājat savā virtuvē, jūtaties satriekts un saspringts? Ja tā, ir pienācis laiks veikt dažas-viegli īstenojamas-izmaiņas. Virtuve ir jūsu mājas sirds, kur pulcējas jūsu ģimene, kur jūs barojat viņu ķermeni, kur, iespējams, pavadāt labu dienas daļu. Kad jūtaties apgrūtināts un steidzat galdā maltītes, prieks lauzt maizi kopā kā ģimene tiek sabojāts. Lai palīdzētu jums sākt izbaudīt ģimenes maltīšu sakārtošanu, šeit ir mūsu pieci galvenie laika taupīšanas virtuves padomi.
1. Plānojiet maltītes
Ja esat daudzkārt dzirdējis “maltīšu plānošana ietaupa laiku” un joprojām neesat izmantojis šo laika taupīšanas triku, pārtrauciet sūdzēties un sāciet plānot! Sēdieties svētdien un izveidojiet ēdienkarti un sastāvdaļu sarakstu nākamajai nedēļai. Dodieties uz veikalu ar savu sarakstu, uzkrājiet krājumus un paņemiet līdzi receptes, tāpēc atliek tikai gatavot. Jūs katru dienu tērējat laiku, mēģinot izdomāt, ko gatavot, un pēc tam katru nedēļu tērējat laiku, veicot vairākus braucienus uz veikalu.
>> Mums ir daudz vegāns receptes, lai iedvesmotu maltītes plānošanu!
2. Izmantojiet virtuves kombainu
Daži virtuves sīkrīki ir nekas cits kā juceklis, bet citi ir sava skaitītāja vietas vērti. Daudzu disku virtuves kombaini ne tikai skūst laiku un darbu, gatavojot maltīti, bet arī var iedvesmot jūs gatavot vairāk. Virtuves kombaini gandrīz visu sagriež, sasmalcina, sasmalcina, sasmalcina un sasmalcina.
3. Partijas pavārs
Ja tērējat laiku vienas vakariņas pagatavošanai, pagatavojiet papildu partiju vai divas un iesaldējiet tās. Lazanju, enchiladas un sautējumus ir viegli pagatavot sērijveidā, taču jūs varat arī pagatavot papildu rīsus, dārzeņu maizes, maizes un desertus, kas sniegs jums visas maltītes rokas stiepiena attālumā no saldētavas.
4. Mīli savus atlikumus
Neļaujiet pārpalikumam izšķiesties. Ēd tos brokastīs, pusdienās vai pat vakariņās nākamajā dienā. Lai pārpalikumi nebūtu otrās dienas žāvāšanās, esiet radoši, pasniedzot tos. Atlikušos rīsus var pārvērst graudu salātos ar riekstiem un augļiem vai pat rīsu pudiņu desertā. Atlikušie sautētie dārzeņi var būt garšīgs sviestmaižu vai ietīšanas pildījums. Atlikušos augļu salātus var saputot smūtijā vai mērcē vegānu saldējumam. Piešķiriet atlikumiem jaunu izskatu, un jūs ne tikai ietaupīsit laiku nākamās dienas maltītēm, bet arī ietaupīsit naudu, jo pārpalikumi netiks izšķiesti.
5. Esiet gudrs laikā
Cik bieži jūs vienkārši stāvat savā virtuvē un gaidāt, kamēr kafija uzkūp, maize - grauzdiņš vai ūdens uzvārās? Šīs dārgās minūtes var gudri pavadīt, ielādējot vai izkraujot trauku mazgājamo mašīnu, iesaiņojot nākamās dienas pusdienas, rakstot savu maltītes plānu vai iepirkumu sarakstu vai pat organizējot skapjus, lai jums būtu labāka piekļuve sastāvdaļas. Jūs būsiet pārsteigts, cik efektīva virtuvē radīs laiku ietaupošu sasniegumu sajūtu.
Kāds ir tavs iecienītākais laika taupīšanas padoms virtuvē? Kopīgojiet to ar mums zemāk!
Vairāk vegāns dzīvesveidu padomi!
