Tā kā vairāk slavenību, piemēram, Džeimsa un Viktorija Bekhemas, piedzimst pēc 30 gadu vecuma un vēlāk, vairāk sieviešu kopumā iestājas grūtniecība vēlāk. Bet tikai tāpēc, ka dažām augsta līmeņa sievietēm ir veselīga grūtniecība, tas nenozīmē, ka grūtniecība vecākā vecumā ir bez riska mammai vai bērnam. Mēs runājām ar Piemērot grūtniecību galvenā redaktore Peg Moline par tendenci sievietēm palikt stāvoklī 30-40 gadu vecumā un to, kas sievietēm jāzina, ja viņas apsver iespēju ieņemt bērnu vēlāk.
?
Slavenību grūtniecības ietekme
Ja sekojat slavenību mazuļu izciļņiem, jūs labi zināt, ka arvien pieaug A saraksta sieviešu skaits, kurām ir bērni vecumā no 30 līdz 40 gadiem. Pavisam nesen 37 gadus vecā dziedātāja un dziesmu autore Džeimla, žurnāla vāka meitene Piemērot grūtniecību, un vīrs Tajs Marejs 11. jūlijā sagaidīja pasaulē savu dēlu Kase Taunesu Mareju. Jewel pievienojas fashionista Viktorija Bekhema 30 gadu vecumā grūtniecība. Iepriekšējā dienā Bekhemam piedzima bērniņš Nr.
Piemērot grūtniecību galvenā redaktore Peg Moline saka, ka vairāk sieviešu ievēro slavenību mammas norādes un iestājas grūtniecība vēlākā vecumā. “Slavenībām, kas gaida savu bērnu vēlāk, ir bijusi milzīga ietekme uz iedzīvotājiem; viņi redz šīs veiksmīgās sievietes, kas gaida, līdz tiks izveidota viņu karjera, lai iegūtu pirmo (piemēram, Jewel) vai turpina būt trešā un pat ceturtie bērni vēlāk 30 gadu vecumā (piemēram, Viktorija Bekhema), un viņi uzskata, ka arī viņi to var, ”sacīja veselības un fitnesa eksperte. skaidro. “Saskaņā ar 2010. gada Pew Research Center aptauju, vairāk nekā 35 gadus vecām sievietēm piedzimst vairāk bērnu nekā pusaudžiem. Viena no septiņām ASV dzemdībām tagad ir sievietēm vecumā no 35 gadiem (1970. gadā tas bija tikai 1 no 100). ”
TTC risks jūsu 30 un 40 gadu vecumā
Jūs, iespējams, vēlēsities gaidīt, līdz jūsu karjera būs labi izveidojusies vai līdz doktora grāda iegūšanai, bet papildus Jūsu bērna veselības problēmu risks, mēģinot grūtniecību vēlāk dzīvē var izrādīties neapmierinoša, ja ne postoša censties.
Neauglība
"Iespējams, ka lielākais risks sievietēm, kuras vēlas palikt stāvoklī pēc 35 gadu vecuma, ir neauglība," skaidro Moline. “Dabiskā auglība 30 gadu vecumā sāk pakāpeniski samazināties (neauglības līmenis sievietēm vecumā no 26 līdz 29 gadiem ir deviņi procenti, pieaugums līdz 15 procentiem vecumā no 30 līdz 34 gadiem), lai gan saglabājas izredzes, ka auglības ārstēšana darbosies augsts. Katrai piektajai šīs vecuma grupas sievietei būs grūtības ieņemt bērnu, un viņa auglību nometīs 38 gadu vecumā. Pēc 40 gadu vecuma viena trešdaļa sieviešu cīnīsies ar neauglību. ”
Augļa komplikācijas
Moline brīdina, ka līdz ar vecumu palielinās arī iedzimtu defektu un abortu risks. "38 gadu vecumā jebkuras hromosomu anomālijas risks ir 1 no 100 - tāpēc sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem, ieteicams veikt pirmsdzemdību testus, piemēram, CVS un amniocentēzi," viņa piebilst. "Tāpat ir lielāks risks saslimt ar hipertensiju, gestācijas diabētu un dvīņiem pēc 35 gadiem."
Veselīgas grūtniecības padomi vecākām sievietēm
Pirms sākat šaubīties par vēlmi dzemdēt bērnu vēlāk, būt vecākai mammai ir savas priekšrocības. "Būt vecākai mātei ir tā, ka briedums ir noteikts, tāpat kā vairums sieviešu karjeras un attiecību," saka Moline. "Sievietes ir izklaidējušās un ir vairāk nekā gatavas apmesties." Tas nozīmē, ka jūs varat vairāk koncentrēties uz veselīgu grūtniecību.
Plāno uz priekšu
Neatkarīgi no tā, vai plānojat grūtniecību nākamajā gadā vai pēc pieciem gadiem, apņemieties veselīgu dzīvesveidu-šodien. Moline iesaka “patiešām notīrīt savu darbību pirms grūtniecības iestāšanās”, zaudējot svaru, pārtraucot smēķēšanu un ieviešot tīrus un veselīgus ēšanas paradumus. Jo veselīgāks tu esi pirms tam ja jūs iedomājaties, jo lielākas ir jūsu izredzes iegūt veselīgu grūtniecību.
Gatavošanās veselīgam bērnam>>
Saglabājiet veselīgu grūtniecības svaru
Neatkarīgi no vecuma, veselīga svara saglabāšana grūtniecības laikā ir labāka mammai un mazulim. Moline mudina topošās māmiņas pārvaldīt savu grūtniecības svaru, veselīgi ēdot un vingrojot. Un paturiet prātā, grūtniecība malā, svara zudums kļūst grūtāks, kad mēs novecojam. Esiet piesardzīgs, lai nepārspīlētu ar “ēšanu diviem”.
Vai vingrinājumi var novērst priekšlaicīgas dzemdības? >>
Dzīvo tīri
Tas, ko jūs ievietojat ķermenī un uz tā, tieši ietekmē jūsu nedzimušo bērnu. "Izpildiet ārstu norādījumus, lai pārtrauktu alkohola un atpūtas narkotiku lietošanu, un izvairieties no zināmiem toksīniem un kaitīgiem pārtikas produktiem," uzsver Moline.
Vai esat stāvoklī un joprojām dzerat?>>
Daudz atpūtieties un atpūtieties
Pat ja esat pieradis visu nakti pavadīt, lai ievērotu darba termiņus vai uzplauktu stresa dienās, grūtniecība nav īstais laiks, lai pārvarētu savas robežas. Katru nakti dodiet priekšroku pietiekamam miegam un veltiet laiku, lai palutinātu sevi, lai palīdzētu pārvaldīt stresu, ko rada grūtniecība un mazuļa ienākšana jūsu dzīvē.
SPA drošības padomi topošajām māmiņām>>
Nespiediet izredzes
Lai gan ar olu donoru palīdzību sievietes, kas vecākas par 45 gadiem, var veiksmīgi nēsāt mazuļus, jūs pakļaujat riskam savu un mazuļa veselību, jo ilgāk gaidāt. Moline piebilst: “Mūsu eksperti brīdina, ka sievietes vecumā no 45 gadiem ir vairāk aptaukojušās, kas ir auglības faktors, spontāns aborts, gestācijas diabēts, hipertensija un citas komplikācijas, pat ja viņas ir stāvoklī ar jaunas sievietes grūtniecību donora ola. ”
Jauni fakti par grūtniecību pēc 40 gadiem>>
