Sirsnīga, garšīga un vienkārša vegānu vakariņu recepte, šis Austrumtimoras ēdiens ir pieklājīgs no katoļu palīdzības dienestiem, kas ir daļa no viņu DRS rīsu bļodas kolekcijas, lai svinētu gavēni. Katrai no DRS programmā piedāvātajām receptēm ir pievienots stāsts un fotogrāfijas no valsts.
Sirsnīga, garšīga un vienkārša vegānu vakariņu recepte, šis Austrumtimoras ēdiens ir pieklājīgs Katoļu palīdzības dienesti, kā daļa no viņu CRS Rice Bowl kolekcijas, lai svinētu gavēni. Katrai no DRS programmā piedāvātajām receptēm ir pievienots stāsts un fotogrāfijas no valsts.
Kukurūza, pupiņas un sviesta skvošs uz rīsiem (Batar Da'an)
Austrumtimora ir salu valsts netālu no Austrālijas. Jūs varat uzzināt vairāk šeit.
Kalpo 4
Sastāvdaļas:
-
t
- 1 liels sīpols, kubiņos
- 5 ķiploka daiviņas, maltas
- 3 ēdamkarotes godīgas tirdzniecības olīveļļas
- 3 tases ūdens
- 1 sviesta ķirbis, sagriezts mazos gabaliņos
- 1 maisiņš saldētas kukurūzas
- 1 var sarkanas pupiņas, nosusinātas
- Sāls un pipari pēc garšas
- 2 glāzes vārīti rīsi
t
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Lielā pannā olīveļļā uz vidējas uguns apcep sīpolus un ķiplokus, līdz tie kļūst mīksti.
- Pievienojiet ūdeni un skvošu un palieliniet siltumu, līdz ūdens vārās.
- Pievienojiet kukurūzu un pupiņas, samaziniet līdz vidējai temperatūrai un vāriet, laiku pa laikam maisot, līdz skvošs ir mīksts, 15 līdz 20 minūtes.
- Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
- Pasniedz ar rīsiem.
t
t
t
t
Vairāk vegānu vakariņu receptes!
