Dole Arugula
Apiet aisberga salātus un iemest salātus ar Doles rukolu vai sablendēt šo piparu zaļo drosmīgajā pesto. Tumši lapu zaļumi, piemēram, arugula, ir maz kaloriju, bet arī koncentrētu barības vielu spēkstacijas ko var ēst neapstrādātu vai vārītu (samaisiet rukolu zupās vai pievienojiet sautētu rukolu graudiem vai makaroniem trauki). Dole atvieglo ikdienas zaļumu kvotas iegūšanu, izmantojot makaronus ar rukolu un citus superfood salātu komplektus.
SooFoo
www.soofoo.com; apmeklējiet vietni, kur atrodamas mazumtirdzniecības vietas un pasūtīšanas informācija
Ar devīzi “SooFoo ir super labs ēdiens” ir grūti nevēlēties paņemt līdzi SooFoo maisiņu. Šī pilngraudu kombinācija satur brūnos rīsus, miežus, griķus, lēcas, auzas, kviešu ogas un rudzu ogas, ir 100 % dabīga, nodrošina piecus gramus proteīns par ceturtdaļu tasi (sausa) un ir labs avots šķiedra (ar 16 procentiem no dienas vērtības uz porciju). Sirsnīgs un veselīgs, SooFoo var izmantot kā pildījumu dārzeņiem vai ietīšanai, pasniegt kā piedevu vai vienkārši ēst kā sabalansētu maltīti.
Organiskās bistro bļodas
Saldētas maltītes parasti ir zemas sarakstā, kad runa ir par veselīgām maltītēm. Pat zemākas kaloritātes šķirnes ir piepildītas ar nātriju, konservantiem un piedevām. Organiskās bistro bļodas ir sabalansētas ar labākajiem liesās olbaltumvielas avotiem vai ilgtspējīgi iegūtām jūras veltēm, šķiedrvielām bagātiem veseliem graudiem, bioloģiski audzētiem dārzeņiem un veselīgiem taukiem. Vēl labāk-tie nesatur lipekli, nesatur pienu un nesatur ĢMO. Izmēģiniet visas četras šķirnes: Taizemes stila sarkano kariju ar liellopu gaļu, Taizemes stila dzelteno kariju ar vistu, Āzijas stila kokosriekstu citronzāli ar vistu un sezama ingvera savvaļas lasi.
Arnold Select Sandwich Thins
Iespējams, jūs jau esat atmetis baltmaizi, bet pat pilngraudu šķirnes var iepakot vairāk nekā 100 kalorijas uz šķēli, un tajā ir maz šķiedrvielu. Mūsu iecienītākā maizes izvēle ir Arnold Select’s Sandwich Thins-no tām tiek pagatavotas sviestmaizes ar perfektu porciju, un tās var izmantot pat mini picām. Divos plānos ir 100 kalorijas un 5 grami šķiedrvielu, un tie ir pieejami četrās apmierinošās garšās: rudzi bez sēklām, daudzgraudu, pilngraudu un pat pilngraudu balts tiem no jums, kuriem joprojām ir ilgstoša mīlestība pret balto maize.
Oikos 0% bioloģiskais grieķu jogurts
Grieķu jogurts šobrīd ir dusmas, bet ne katrs konteiners ar grieķu jogurtu jums ir labs. Dažos zīmolos ir daudz tauku un kaloriju, bet citos - cukurs vai mākslīgās sastāvdaļas. Oikos nesatur rBST un pesticīdus, izgatavots no bioloģiskā piena un augļiem, un tas ir garšīgs dzīvu un aktīvu kultūru avots. Oikos 0% ir bez taukiem, pieejams sešos aromātos, un katra porcija satur aptuveni 110 kalorijas.
Vairāk veselīgu pārtikas produktu, lai tos uzkrātu
- Nepieciešams veselīgs ēdiens jūsu ģimenei
- 5 veidi, kā šogad ēst veselīgāk
- 10 veselīgākie dārzeņi
