Mēs atceramies, ka bērnībā dzirdējām no savām mātēm un vecmāmiņām, ka "sēdiet taisni" un "nesēdiet". Viņi nezināja, ka mēs fiziski nevaram darīt to, ko viņi vēlas, lai mēs darām. Neatkarīgi no tā, vai tie bija saspringti muskuļi, vāji muskuļi, līki muguriņi, garas vai īsas kājas, mēs vienkārši nevarējām darīt to, ko viņi vēlējās, lai mēs darām. Pēc tam laika gaitā šīs nelielās malformācijas turpināja saglabāties un pat dažos gadījumos pasliktinājās, mums kļūstot vecākiem.
Šī raksta mērķis ir sniegt jums pamatinformāciju par jūsu ķermeni. Lielākajai daļai no jums ir bijušas nelielas sāpes, savukārt citi, diemžēl, ir pieredzējuši smagākas traumas. Ir viegli saprast, kad mēs krītam vai paklūpam un smieklīgi piezemējamies uz ceļgala vai sagriežam potīti no nelīdzens segums, taču tas noteikti ir diezgan mulsinoši, kad kādu dienu pamostamies ar šo mazo kaitinošo gurnu sāpes. Lieta ir tāda, ka pārsteidzošās gūžas sāpes attīstās jau ilgu laiku. Tā vienkārši nolēma parādīt savu neglīto galvu šajā brīdī. "Bet kāpēc man tagad ir tādas sāpes? Man nekad agrāk nav bijušas šādas sāpes. Kāpēc pēkšņi man sāp gurni? Es neesmu izdarījis neko neparastu. ” Nozīme ir paša ķermeņa adaptācijas potenciālā.
Pamatnoteikums šeit ir tāds, ka ķermenis darbojas kā viena vienība ar daudzām sastāvdaļām. Katrs komponents ietekmē un ietekmē citas sastāvdaļas. Efektīva un normāla kustība rodas no visu komponentu kompleksās integrācijas. Cilvēka kustība tiek panākta, izmantojot kinētiskās ķēdes attiecības. Kinētiskā ķēde ietver visus cilvēka ķermeņa kaulus, muskuļus un locītavas, bet konkrētāk – apakšējo pusi; pēdas, potītes, kājas, ceļi, gurni, iegurnis un muguras lejasdaļa. Šī savienojuma sistēma sastāv no daudzām sastāvdaļām, katrai no kurām ir savs specifikāciju kopums. Šīs specifikācijas ir līdzīgas tām, kuras jūs varētu atrast noteiktām mašīnas daļām. Savā ziņā cilvēka ķermeni var uzskatīt par mašīnu. Tomēr atšķirībā no mašīnas, kas sastāv no taisniem leņķiem un uzgriežņiem un skrūvēm, cilvēka ķermenis spēj kompensēt nepareizu daļu, un vairumā gadījumu vairāk nekā vienā zonā. Cilvēka ķermenis meklē simetriju. Tas darīs visu, kas nepieciešams, lai to sasniegtu, un tādējādi tiks apdraudēta audu veselība. Savukārt tas izpostīs pareizu cilvēka kustību biomehāniku, kas lielā mērā ietekmēs veiktspēju. Cilvēka ķermenis ir "lielais kompensators". Tā meklēs un ies pa mazākās pretestības ceļu.
Jebkuras kustības mērķim ir jātiecas pēc minimālā enerģijas patēriņa un maksimālās locītavas stabilitātes. Cilvēka staigāšanā plašajai struktūras un vadības dažādībai ir nepieciešama sarežģīta integrācija efektīvai motora programmai. Novērojamākā pazīme tam ir ķermeņa masas centra vienmērīga virzība ambulācijas laikā.
Veseliem audiem ir nepieciešams spēks, lai tie paliktu veseli. Tas prasa optimālu stresa līmeni. Pārāk daudz vai pārāk maz var būt postoši! Atcerieties, ka mēs runājām par to, ka salvetes specifikācijas ir līdzīgas mašīnas specifikācijām? Ja audu tolerance absorbēt spēku ir pārsniegta, notiek audu sadalīšanās un tam seko iekaisums un sāpes. Ja ir iekaisums un sāpes, rezultāts noteikti cietīs no sekām.
Viens nozīmīgs nosacījums, kas ietekmē veselus audus, ir kājas garuma neatbilstība. "Ak, bet tas ir normāli, vai ne? Ikvienam ir viena kāja garāka par otru. Vai ne?" Protams, ne visiem ir precīzi proporcionāli mērījumi, salīdzinot ķermeņa labo un kreiso pusi. Pirmkārt, cik tas ir nozīmīgs? Šis jautājums pēdējās desmitgadēs ir bijis daudzu diskusiju avots. Medicīnas literatūrā ir veikti daudzi pētījumi, kuros pētīta kāju garuma ietekme uz dažādām struktūrām, jo īpaši attiecībā uz apakšējām ekstremitātēm un muguras lejasdaļu. Kāju garuma neatbilstības pārkāpj visus noteikumus, kas nepieciešami veselām apakšējo ekstremitāšu un mugurkaula locītavām. Reaģējot uz asimetriju, muskuļi strukturāli saīsinās vai pagarinās, lai pielāgotos jaunajai pozīcijai.
Pastāv divu veidu kāju garuma neatbilstības. Strukturāla kājas garuma neatbilstība ir anatomisks gadījums, kad viens kauls var būt garāks vai īsāks par otru. Funkcionāla kājas garuma neatbilstība attiecas uz kaut ko, kas notiek jūsu ķermenī, piemēram, mīksto audu kontraktūras vai patoloģisku locītavu kustīgumu. Visievērojamākā funkcionālā kāju garuma neatbilstība ir saistīta ar pēdām. Kad mēs sakām, ka pēda ir pronēta, mēs domājam, ka tā ir plakana (ar velves viengabalainību ir maza vai tās nav), turpretim ar supinētu pēdu tiek apzīmēta pēda, kurai ir izliekums. Vispārīgi runājot, pronēta pēda rada īsu kāju, un ar supinētu pēdu – garu kāju. Protams, parastā gaitas cikla laikā ir nepieciešams atbilstošs supinācijas un pronācijas daudzums, kas jānotiek, lai panāktu efektīvu un efektīvu pārvietošanos.
Vissvarīgākā loma ir spēja atšķirt abus. Diemžēl atšķirt abus var būt diezgan grūti. Vairumā gadījumu abas situācijas notiek vienlaikus, un viena maskē otras faktisko pakāpi. Lai atšķirtu šos divus scenārijus, ir nepieciešams plašs novērtējums, kas ietver apkopošanu informācija no vairākiem manuāliem testiem kopā ar informāciju, kas iegūta no ķermeņa svara rentgena mērījumi. Kad ir noteikta pareiza diagnoze, ir pieejamas dažādas ārstēšanas iespējas.
Ja strukturāla kājas garuma neatbilstība pastāv pati par sevi, loģiskākā iespēja ir izlīdzināt kājas garumu vienkārši novietojot atbilstošu pacēlāju zem papēža vai zem visas pēdas, atkarībā no apjoma neatbilstība. Lielākā daļa pētījumu ziņo, ka vairāk nekā 1/4 collu atšķirība ir patoloģiska. Daži pētījumi liecina, ka pat 1/8 collu atšķirība var būt kaitīga, īpaši skriešanas sportistam. Skriešana izraisa zemes reakcijas spēku palielināšanos līdz četrām reizēm, kā arī palielina vielmaiņas pieprasījumu. Visu locītavu kustību diapazons palielinās, palielinoties muskuļu aktivitātei, kas nepieciešama šo kustību kontrolei.
Funkcionālās kāju garuma neatbilstības ārstēšanai nepieciešama medicīnas speciālista prasme novērst visus mīksto audu ierobežojumus. Tie ir visievērojamākie, ja iegurnis var būt noliekts vai sagriezts neparastā stāvoklī. Šajā situācijā ir nepieciešamas manuālās terapijas metodes, lai pareizi izlīdzinātu locītavas un samazinātu nevēlamu muskuļu aktivitāti. Papildus agresīvām manuālām metodēm var būt ieteicams izmantot pielāgotas pēdu ortozes gan strukturālā, gan funkcionālā kājas garuma situācijā. Asimetriska pēdas funkcija var izraisīt kājas garuma nesakritību, tāpēc atbilstoša ortozes pielietošana vai nu koriģēs, vai pielāgojas asimetrijai.
Ir jābūt pilnīgi skaidram, ka jebkura izvēlētā ārstēšanas iespēja ir jāveic tikai pēc rūpīgas pārbaudes. Pārbaudē jāiekļauj gaitas analīze, muskuļu garuma un spēka novērtējums, locītavu kustīgums un rūpīgs pēdas funkcijas novērtējums.
