6. Dzīve līdzsvarā. Kaut kā…
Sjūzena ir sevi raksturojusi rakstniece, fitnesa narkomāne, strādājoša mamma un nepilna laika Visuma aizstāve. Viņas emuārā ir viņas stāsti par ģimeni, fizisko sagatavotību un mēģinājumu atrast līdzsvaru. Viņa kopā ar vīru un divām meitām dzīvo Kalgari. Viņa saka, ka visu mūžu domāja par rakstīšanu, bet nekad to īsti nedarīja līdz 2010. gadam, kad sāka savu emuāru. Sjūzenas pārdomas par skriešanu un it īpaši viņas ieraksts par viņas 2014. gada triatlonu liks jums uzvilkt kedas.
“Esmu rakstniece, strādājoša mamma un sportiste. Mans emuārs ir vieta, kur stāstīt par ģimeni, piemērotību un mēģinājumu atrast līdzsvarotu dzīvi. Un par alternatīva, dziļāka stāstījuma atrašanu aiz un zem treniņa, ”saka Sjūzena.
Vairāk: 9 veselības un fitnesa emuāri, kurus jums vajadzētu sākt lasīt
7. Marijke: Par medmāsu kļuvusi rakstniece
Marijke ir reģistrēta medmāsa un ārštata darbiniece veselība rakstniece, kura 1983. gadā saņēma medmāsas licenci un sāka rakstīt un rediģēt deviņdesmito gadu vidū. Viņai ir pieredze visdažādākajās aprūpes jomās, ieskaitot rehabilitāciju, intensīvās terapijas nodaļu, paliatīvo aprūpi un pediatriju. Viņa raksta daudziem dažādiem klientu veidiem, tostarp profesionāliem žurnāliem un vietnēm. Viņai patīk uztvert sarežģīti veselības un medicīniskā informācija un pārrakstiet to, lai ikviens to saprastu. Viņas ieraksts par to, kā var būt ietekmīgi sociālie mediji ņēma aktuālu tēmu un lika par to mazliet vairāk padomāt.
8. Ak, viņa spīd
Angelas burvīgais emuārs ir džekpots veselīgām receptēm, kuras visas ir augu izcelsmes, un to ir radījis kāds, kurš zina, par ko viņa runā. Kā skaidro Andžela, viņa sāka emuāru 2008. gadā, lai rakstītu par atveseļošanās traucējumu atveseļošanos un panākumiem veselības atjaunošanā. Gadu laikā, kopš emuārs sākās, Oh She Glows ir eksplodējis, lai iegūtu ievērojamus sekotājus. Angelas pirmā pavārgrāmata tika izlaista 2014. gadā un ātri kļuva par Ņujorkas Laiks bestsellers, šobrīd drukātā veidā ir vairāk nekā 300 000 eksemplāru. Ja esat iepazinies ar vegānu dzīves un ēšanas pasauli, vienkārši sekojiet Andželas vadībai un sāciet ar kādu no viņas garšīgi veselīgajām receptēm, piemēram, šo Kanādas dienas vegānu auzas.
Vairāk: 3 Emuāru autori ir apņēmušies dzīvot fitnesā un bezbailīgi dzīvot
9. Veselīgais hipsteris
Emuārs "Veselīgs hipsteris" ir gudrs kā poga, vienlaikus kalpojot kā piezemēts resurss ikvienam, kurš cer sasniegt dažus soļus tuvāk tīrai dzīvei. Pati “The Healthy Hipster” emuāru uzsāka 2011. gadā, dzīvojot Toronto vismodernākajā vietā. Piecu gadu laikā šis Hipster ir izsekojis viņas personīgajai izaugsmei un veselības šķēršļiem, raugoties no reālās dzīves meitenes, ar kuru vēlaties draudzēties. Hipsterim nav oficiālu uztura vai fitnesa treniņu, taču viņas ieskats ir precīzs. Sākot ar veselīgām (un galvenokārt bez lipekļa) receptēm un beidzot ar vienkāršiem treniņu padomiem, šis emuārs varētu palīdzēt pieņemt daudz atdzesējošāku pieeju veselīgam dzīvesveidam. Jūs varat apskatīt Hipster's nedēļas fitnesa grafika paraugs lai sāktu darbu.
10. Svarīgi jautājumi
Yoni ir ģimenes ārsts, vislabāk pārdotais autors, Otavas universitātes docents un dibinātājs Otavas Bariatrijas medicīnas institūts-daudznozaru, ētiska, uz pierādījumiem balstīta uztura un svara pārvaldība centrā. Viņam patīk iet uz darbu no rīta un savā emuārā dalās daudzās idejās par veselību un svaru. Viņa virsraksts ir “Aptaukošanās medicīnas doktora sapņi”, un viņš raksta par visu, kas viņam patīk. Viņš domā par to, kāpēc mēs katru dienu ēdam kaloriju ekvivalentu papildu maltītei šo ziņu.
Yoni raksturo savu personīgo emuāru kā “svara pārvaldību, motivāciju, aptaukošanos, mārketingu un daudz ko citu”.
Tagad ir tava kārta
Mēs tikko esam saskrāpējuši lielisku veselības un fitnesa emuāru autoru virsmu Kanāda. Kurš ir tavs mīļākais? Pievienojiet komentāru un izplatiet vēl kādu emuāru autoru mīlestību.
Atjaunināja Bethany Ramos 16.03.2016
