Saule riet un mitrums paaugstinās. Mazā, ārā ir karsts!
Nebaidieties, ir lieliski piemēroti dzērieni, kas remdē slāpes
dzīvesveids ar zemu ogļhidrātu saturu. Neatkarīgi no tā, vai meklējat ideālu dzērienu
ballītes pie baseina vai atsvaidzinošs tradicionālās limonādes aizstājējs plkst
pikniki, nemeklējiet tālāk!
Krēmveida ledus mokas
Lai iegūtu vēsu, krēmīgu, atsvaidzinošu alternatīvu iesalam, saputojiet ātri krēmīgu ledus mokas.
Sastāvdaļas:
1/4 tase kafijas garšas sūkalu proteīna pulveris (izmēģiniet PVL Whey Gourmet Mocha Java Madness)
8 unces aukstas kafijas
2 ēdamkarotes bieza putukrējuma
3/4 tase sasmalcināta ledus vai 1 glāze lielu ledus kubiņu
Norādes:
Blenderī sablendē līdz biezai un putojošai masai. Ielejiet augstā glāzē un izbaudiet!
Vienai porcijai: 7,75 ogļhidrāti; 0 g šķiedras; 47 g proteīna; 15 g tauku; 456 mg nātrija; 61 mg holesterīna; 347 kalorijas
Zemeņu kokteilis
Šis zemeņu kokteilis nav gatavots ar saldējumu, taču tas garšo tikpat garšīgi un jūtas kā īpaša īpašība.
Sastāvdaļas:
1/4 tase Vanilla Ice Cream Royale sūkalu proteīna pulvera no PVL
1/2 tase sasmalcināta ledus
2 ēdamkarotes bieza putukrējuma
5 veselas zemenes
Norādes:
Vienkārši sajauciet visas trīs sastāvdaļas ar 3/4 tasi auksta ūdens blenderī un samaisiet, līdz ledus ir sasmalcināts. Pievienojiet piecas veselas saldētas (nesaldinātas) zemenes un vēlreiz sablenderējiet, līdz zemenes ir pilnībā sabiezinātas. Ielejiet sasaldētā glāzē un karstā vasaras dienā malkojiet šo gardo našķi uz lieveņa.
Vienai porcijai: 11 g ogļhidrātu; 1,38g šķiedras; 47 g proteīna; 15 g tauku; 451 mg nātrija; 61 mg holesterīna; 361 kalorija
Zemeņu Daiquiri
Vai ilgojaties pēc salda zemeņu daiquiri bez cukura un ogļhidrātiem?
Sastāvdaļas:
8 unces Diēta 7Up
3/4 tase sasmalcināta ledus,
piecas veselas saldētas (nesaldinātas) zemenes,
1 unce degvīna
Norādes:
Sastāvdaļas sajauc blenderī un saputo. Pasniedziet virs ledus bļodā.
Vienai porcijai: 4,2 g ogļhidrātu; 1,38g šķiedras; 0 g proteīna; 0 g tauku; 1 mg nātrija; 0mg holesterīna; 83 kalorijas
Kafijas Mokas atsvaidzinātājs
Sastāvdaļas:
1 paciņa Šveices Miss Splenda saldināta diētiskā kakao maisījums ar Splenda
1 glāze karstas kafijas
3/4 tase sasmalcināta ledus vai 1 glāze ledus kubiņu
2 ēdamkarotes bieza putukrējuma
1/2 tējkarotes nesaldināta kakao pulvera
Norādes:
Pilnībā izšķīdiniet Swiss Miss Splenda saldināto kakao maisījumu 1 tasē karstas kafijas. Ielieciet maisījumu uz dažām minūtēm saldētavā, lai tas atdziest. Pēc tam ielejiet kakao/kafijas maisījumu blenderī, pievienojiet blenderī saldējumu, krējumu un kakao pulveri un samaisiet, līdz maisījums ir biezs un bagātīgs.
Vienai porcijai: 12,2 g ogļhidrātu; 1,3 g šķiedras; 3 g proteīna; 12 g tauku; 206 mg nātrija; 41 mg holesterīna; 159 kalorijas
Salds limonādes pārsteigums
Sastāvdaļas:
1 paciņa nesaldināta limonādes dzēriena pulvera
2 ceturtdaļas ledusauksta ūdens
1 glāze granulēta Splenda
Norādes:
Pasniedziet uz sasmalcināta ledus un izrotājiet ar ļoti plānu īsta citrona šķēli. Sastāda 2 ceturtdaļas.
Vienai porcijai: (viena tase): 3 g ogļhidrātu; 0 g šķiedras; 0 g proteīna; 0 mg nātrija; 0mg holesterīna; 12 kalorijas
Cherry Chocolate Vodka Supreme
Kad rit kokteiļu laiks, izbaudiet šo gardo ķiršu šokolādes dzērienu vai saglabājiet to kā gardumu pēc vakariņām.
Sastāvdaļas:
2 unces bezaromatizēta degvīna
12 unces diētiskās ķiršu kolas
1/2 tējkarotes nesaldināta kakao pulvera
Divas paciņas Splenda
3/4 tase sasmalcināta ledus
Norādes:
Sajauc blenderī un sasmalcina. Pagatavo divas porcijas.
Vienai porcijai: 0,4 g ogļhidrātu; 0 g šķiedras; 0 g proteīna; 0 g tauku; 28 mg nātrija; 0mg holesterīna; 67 kalorijas
