Tā kā ziemas laikapstākļi kļūst arvien pieļaujamāki un strauji tuvojas pavasaris, āra fitness ir gandrīz neizbēgams. Bet esiet gatavi. Šie trīs obligātie produkti var saglabāt jūsu ādu, papildināt jūsu sviedru izgrieztos elektrolītus un, iespējams, glābt jūsu dzīvību.
Vingrošana ārā var ieelpot svaigu gaisu jūsu treniņos, uzlabot garastāvokli un pat padarīt jūs labāku formā nekā demotivētas stundas sporta zālē. Tomēr, cīnoties pret elementiem, jūsu ķermenim ir zināmas briesmas. Saule, lai arī silta un brīnišķīga, var apdraudēt saules apdegumus un pat ādas vēzi. Ilgstoša vingrošana, īpaši karstā laikā, var noplicināt ķermeņa elektrolītus. Atrodoties brīvā dabā, jūs riskējat gūt lielākus savainojumus, un tas kļūst vēl svarīgāks lai veiktu kādu identifikācijas veidu, lai, ja kaut kas notiek, lai jūs kļūtu bezsamaņā vai nesakarīgi. 
Sauļošanās un lūpu balzams no K2suncare.com
Brīvdabas sportisti, protams, vairāk pakļaujas saulei nekā iekštelpu fitnesa entuziasti, un viņiem ir lielāks risks saslimt ar ādas vēzi.
Standarta sauļošanās līdzekļi (ar SPF 15 vai augstāku) var pietikt, taču ir nepieciešama optimāla saules aizsardzība, lai izturētu sviedru, kustību un laikapstākļu radītās grūtības. K2 Endurance Sunblock ir izcils saules aizsargkrēms, kas nav taukains ar SPF 50, kas pielīp pie ādas, radot ūdensnecaurlaidīgu un sviedru necaurlaidīgu neredzamu vairogu, kas ļauj ādai elpot. Saskaņā ar K2 teikto, saules aizsargkrēms tika pārbaudīts apstākļos, sākot no liela augstuma ziemas slapjš slapjš līdz apdeguma sausam tuksneša apstākļiem. Turklāt sauļošanās losjons, kā arī lūpu balzāms satur nomierinošus mitrinātājus un antioksidantus, kas cīnās ar sausu ādu, ko izraisa saules, vēja un zema mitruma kalnu gaiss. Kā papildu aizsarglīdzeklis jutīgai lūpu ādai K2 Endurance lūpu balzams satur arī E vitamīnu un alveju dziļai mitrināšanai.
Elektrolītu nomaiņa ar Enlytenstrips.com
Svīšana ir iekārojama vingrošanas sastāvdaļa – jūs zināt, ka smagi strādājat, un jūsu prāts un ķermenis jūtas attīrīti. Diemžēl kopā ar sviedriem no ķermeņa tiek izvadīti arī elektrolīti. Galvenās sviedru sastāvdaļas ir kālijs, nātrijs, hlorīds, kalcijs un magnijs – tie visi ir iesaistīti jūsu muskuļu, sirds un citu orgānu darbībā. Elektrolītu samazināšanās var izraisīt veiktspējas samazināšanos, muskuļu krampjus, neregulāru sirds ritmu un, sliktākajā gadījumā, nāvi. Sportisti parasti dzer sporta dzērienus, lai aizstātu elektrolītu krājumus, kas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus vai sāpes vēderā, jo šķidrums ir lēni sagremojams, īpaši smagas fiziskās slodzes laikā. Enlyten sloksnes ir unikālas ar to, ka tās uzsūcas caur mutes vaigu un smaganu audiem. Sloksnes ir mazā iepakojumā, ko var viegli ievietot kabatā, un tās ir pieejamas apelsīnu, vaniļas ogu un vīnogu aromātos. Enlyten sloksnes ir viegli pārnēsājamas, ātri uzsūcas un neizraisīs kuņģa darbības traucējumus, kas varētu traucēt jūsu treniņiem vai sacensībām.
ID no Identificationdevices.net
Negadījums ir pēdējā lieta, par ko vēlaties padomāt, skrienot pa pilsētu, braucot ar velosipēdu pa kalniem vai braucot ar sniega kurpēm pa mežu. Taču negadījumi notiek, un, kad tie notiek, jūs, iespējams, nevarēsit pastāstīt neatliekamās palīdzības personālam, kas jūs esat, medicīniskās problēmas, kas viņiem ir jāzina un ar kurām jums jāsazinās. iD — USB atmiņa — var glabāt tādu informāciju kā slimības vēsture, alerģijas, medikamenti, donora un dzīves testamenta instrukcijas, ārkārtas kontaktpersonas un vissvarīgākā jūsu identitāte, tostarp jūsu foto. iD universālais medicīniskais simbols ļauj to viegli atpazīt neatliekamās palīdzības darbiniekiem, kas var nolasīt atmiņu pielīmējiet un pārliecinieties, ka saņemat vislabāko aprūpi, pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi, un ka jūsu tuvinieki tiek informēti. iD var viegli piestiprināt pie jostas cilpas, aizvilkt rāvējslēdzēju vai piesiet pie kurpju šņorēm. Jums nekad nevajadzētu atstāt savu māju bez jebkāda veida identifikācijas. ID ir būtisks aksesuārs, īpaši, ja jums ir cukura diabēts vai citas medicīniskas problēmas, kas ir jāzina ārkārtas situācijā.
