Bērniem piemēroti cukini kartupeļi — SheKnows

Veselīga alternatīva frī kartupeļiem vai fritētiem dārzeņiem. Iekļaujiet šos ceptos cukīniju kartupeļus savā bērniem piemēroto piedevu sarakstā.
Veselīga alternatīva frī kartupeļiem vai fritētiem dārzeņiem. Iekļaujiet šos ceptos cukīniju kartupeļus savā bērniem piemēroto piedevu sarakstā.

Saistīts stāsts. Vegānu Lieldienu ēdienkarte

Cepti cukini kartupeļi

Pasniedz 6

Sastāvdaļas:

t
• 1 glāze pilngraudu maizes drupatas

t

• Sāls un svaigi malti melnie pipari

t

• 1 glāze universālu miltu

t

• Ener-G atbilst 2 olām

t

• 3 vidēji cukini, sagriezti gareniski stienīšos

Norādes:

t
1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. un apsmidziniet lielu cepešpannu ar vārīšanas aerosolu.

t

2. Vidējā bļodā samaisiet maizes drupatas, sāli un piparus.

t

3. Ievietojiet miltus citā vidējā bļodā un olu aizstājēju mazākā bļodā.

t

4. Iemērciet cukīni nūjas miltos, lai tie viegli pārklātu, pēc tam iemērciet olu aizstājējā. Apviļā cukini nūjiņas rīvmaizes maisījumā, lai no visām pusēm pārklātu.

t

5. Novietojiet cukīni uz sagatavotās cepešpannas un cepiet 20 minūtes vai līdz pārklājums ir kraukšķīgs.

t

6. Pasniedziet ar iecienītākajām mērcēm.

Garšīgāk vegānu piedevu receptes!