Pirmo reizi, kad es rīkojos pēc savām pašnāvības domām, es nokļuvu slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā.
"Vai jūs tiešām vēlaties palikt kopā ar visiem trakajiem cilvēkiem?" Persona, kas man teica šos vārdus, bija mentors un draudzes vadītājs.
Šie vārdi mani sasaucas līdz pat šai dienai. Tas jutās mulsinoši, jo es nejutos “traks”. Es vienkārši jutu nepārtrauktu nepārvaramu bezcerības, nevērtīguma sajūtu un dziļas skumjas, no kurām nevarēju atbrīvoties. Vai tā bija traka sajūta? Es nebiju pārliecināts. Man nebija vārda, kas tas ir, bet kaut kur iekšā es zināju, ka man ir vajadzīga palīdzība.
Pēc tam man bija pirmā tikšanās ar garīgo veselība profesionāli. Es nezināju, ka tādi cilvēki pastāv, bet viņa man palīdzēja definēt, kas depresija bija un kā es varētu saņemt palīdzību. Neskatoties uz apstiprinājumu, nosaucot depresiju un sperot pirmos soļus, lai saņemtu palīdzību, es ar kaunu devos prom no slimnīcas. Es jutu, ka man ir jāslēpj sava garīgā slimība.
Es klusībā cīnījos ar savu depresiju. Es turpināju ciest no smagas migrēnas. Es lietoju medikamentus, lai remdētu sāpes, bet arī lai neļautu sevi justies. Bija sajūta, ka es pastāvīgi slīkstu kauna viļņos, kas mani stumj arvien tālāk un tālāk. Vēl divas reizes mēģināju izdarīt pašnāvību. Bez palīdzības es zināju, ka neiztikšu. Āzijas amerikāņiem vecumā no 15 līdz 34 gadiem pašnāvība ir otrais galvenais nāves cēlonis.
Pēc daudzu draugu un manas ticības kopienas (atšķirīgas nekā iepriekš) iedrošinājuma un atbalsta es sāku apmeklēt terapeitu un lietot medikamentus depresijas ārstēšanai. Tas nebija viegls ceļojums — es izmēģināju vairākus dažādus terapeitus, pirms atradu sev piemērotāko. Man arī bija jādara tas pats ar medikamentiem. Tomēr lielākais šķērslis bija izkļūt no garīgo slimību kauna un stigmatizācijas. Pēc tam, kad dalījos savā stāstā, es varēju palīdzēt draugiem viņu cīņā ar garīgām slimībām un, vēl svarīgāk, pateikt patiesību, ka viņi ir novērtēti un cienīgi.
Es joprojām jūtu kauna dzēlienu, turpinot mūža cīņu ar depresiju, zinot, ka dažreiz meli runās skaļāk par patiesību. Es nevēlos, lai kāds justos tā, kā es. Es nevēlos, lai kāds justos tā, ka nevar saņemt palīdzību. Vai jūtat kauna smagumu? Vai jūs dzirdat melus, ko stāsta depresija? Es esmu šeit, lai cīnītos ar jums. Es esmu šeit, lai runātu patiesību un atgādinātu jums par jūsu cienīgumu un skaistumu. Es esmu šeit, lai kopā ar jums izkļūtu no kauna. Tu neesi viens.
Ja jūs vai kāds jums pazīstams cilvēks domā par pašnāvību, lūdzu, zvaniet uz šo numuru 1 (800) 273-8255, lai saņemtu palīdzību, jo jūsu dzīve ir tā vērta. Varat arī doties uz http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Tas sākotnēji tika publicēts BlogViņa.
