Ne tikai jebkurš dejotājs, kurš kļuvis par fitnesa instruktors, var uzsākt pilnīgi jauna veida nodarbības, pārvērst to par starptautisku biznesu un apmācīt ikvienu, sākot no Victoria’s Secret modelēm un beidzot ar visiem mammas iestrēgušas mājās šogad. Vai mums vajadzētu būt pārsteigtiem, ka tieši tāds spēkstacija, Xtend Barre dibinātāja Andrea Rodžersa, vai arī ir divu meiteņu vientuļā mamma? Tagad tas ir spēks.
Tā kā tik daudzi no mums atrodas sliekšņa priekšā, lai izlemtu, kad un vai atkal doties pasaulē, lai trenētos, socializētos un strādātu, mēs domājām, ka tas ir lieliska iespēja likt Rodžersam pastāstīt par būtiskāko, kas palīdz viņai palikt par mammu savām meitām, kurām ir 7 un 10 gadi vecs. Viņā Momsessed, Rodžersa mums parādīja, ka viņa ir tāda veida cilvēks, kurš vienmēr cenšas uzzināt par sevi, taču viņa nav pārāk nopietna, lai rīkotu nakts deju ballītes un Balss sacensības viesistabā.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par viņas audzināšanas pamatprincipiem.
Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Andrea audzināšanas pamati.
Atkārtojas aplāde, kuru esmu piedāvājis
Chalene šovs. Tas ir lielisks resurss man kā strādājošai mammai, jo viņa sniedz padomus un praktiskus soļus sevis pilnveidošanai un labsajūtai, vienlaikus risinot dažus no klasiskajiem vecāku izaicinājumiem.
Grāmatas, ar kurām mani bērni ir apsēsti
Mūsu absolūtā mīļākā grāmata ir Vai šodien esat piepildījis spaini? autors: Kerola Makklova. Tas ir brīnišķīgs stāsts, kas parāda bērniem, cik svarīgi ir būt laipniem, piedodošiem un aizsargāt savus spaiņus. Es iepazīstināju savas meitenes ar šo jēdzienu pirms gadiem, un tā ir viena no pirmajām lietām, ko mēs apspriežam, kad viņas paņemu no skolas: “Kā jūs šodien piepildījāt kāda spaini? Un kā kāds piepildīja tavu?
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja Andrea Leigh Rogers (@andreaxtendbarre)
Ko es pats šobrīd lasu
Šī gada sākumā es pabeidzu lasīt Ikigai: japāņu ilgstošas un laimīgas dzīves noslēpums autors Hektors Garsija. Tā ir pārdomas rosinoša lasāmviela, kas koncentrējas uz dzīves mērķi un to, kā atklāt dažus vienkāršus noslēpumus, lai dzīvotu jēgpilnu un prieka pilnu dzīvi. Es tagad esmu pie sērijas otrās grāmatas, Ikigai ceļojums, kas pēta, kā atklāt savu mērķi un dzīvot laimīgu dzīvi.
Skaistumkopšanas produkts, bez kura es nekad neizeju no mājas
Pirms COVID šī būtu bijusi mana lūpu krāsa, taču, tā kā mēs vairs neizrādām savus smaidu, es teiktu, ka mans jaunais obligātais produkts ir mans roku losjons un sauļošanās līdzeklis. Tā kā mūsdienās mēs dezinficējam rokas kā neprātīgi, man ir jāsaglabā sausums un vienmēr somiņā jābūt lieliskam roku krēmam. Man arī patīk turēt pa rokai ceļojumu sauļošanās līdzekli tām dienām, kad mēs stundām ilgi atrodamies ārā!
Ādas kopšanas un vannas produkti, kurus maniem bērniem patīk lietot
Mēs esam lieli sauļošanās līdzekļa cienītāji šajā mājā un mīlam Elta MD, jo tas paliek tik gluds un neatstāj krīta balto slāni uz mūsu ādas!
Lietotnes, kas atvieglo manu kā vecāka dzīvi
Mans Google kalendārs ir viss! Ja tas nav manā kalendārā, tas nenotiek. Es paļaujos uz to, lai ieplānotu visu, sākot no Zoom sapulcēm, spēļu datumiem, mājasdarbu uzdevumiem un daudz ko citu. Mēs arī MĪLAM savas mūzikas lietotnes. Mums ir ikvakara deju ballītes un pārmaiņus spēlējam dīdžeju.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja Andrea Leigh Rogers (@andreaxtendbarre)
Darbības, kas nav saistītas ar ekrānu, kas manus bērnus aizņem stundām ilgi
Mani bērni lieliski spēlē solo un šobrīd nodarbojas ar filmu veidošanu. Viņi nosaka tēmu, veido vidi, plāno kostīmus, raksta scenāriju un izspēlē ainas. Man jāsaka, ka esmu diezgan pārsteigts par viņu iztēli un rediģēšanas prasmēm, vienmēr mani satriec, redzot viņu pabeigto projektu. Es atgādinu viņiem, cik ļoti viņiem patiks skatīties šīs filmas, kad viņi būs pieauguši, un kādreiz viņi parādīs savus mazos.
TV pārraides, kuras man patīk skatīties kopā ar saviem bērniem
Jā, mēs esam lieli fani Amerikāņu nindzju karavīrs un Balss. Manas meitenes mēģina izveidot Ninja Warrior šķēršļu joslas un pārbauda savas prasmes, savukārt mēs rīkojam arī dziedāšanas konkursus. Jebkuri šovi, kas veicina kustību un pārliecību, ir manas grāmatas pluss!
Bērniem draudzīga mūzika man nepatīk spēlēt
Džekam Džonsonam ir daži skaisti albumi. Vienu sauc Starp sapņiem otrs Ziņkārīgais Džordžs, kas vienmēr spēlēja mūsu mājās pēc tam, kad bija abas meitenes, un joprojām spēlē mūsu iecienītākos atskaņošanas sarakstos. Saldas, nomierinošas, labas noskaņas melodijas, kas piepilda visu māju ar siltumu un mīlestību.
Mans mīļākais abonements bērniem
Bitsbox ir lielisks kodēšanas abonements, kas meitenēm patīk. Tas ir ievads kodēšanas pasaulē un rada jautru veidu, kā bērni var izpētīt kodēšanas spēku.
Apģērbu zīmoli, kas maniem bērniem patīk
Es nesen atklāju brīnišķīgu jaunu Etsy veikalsVeikalsAndisList, kas veido bērnu apģērbu plauktus (tie ir ļooooti krāšņi). Es arī mīlu Tikai Mazā Reiz, kur es tikko iegādājos meitenēm divus burvīgus naktskreklus!
Kā es saglabāju savu garderobi
Es vēlos būt mājīgs un aktīvs, tāpēc šajās dienās esmu dzīvojis savā atpūtas telpā un fitnesa stilā. ES mīlu Phat Buda’s bezšuvju līnija. Ir tik viegli ievākties un izskatīties kopā, vienlaikus esot īpaši ērti!
