Tāpat kā daudzi cilvēki, es neesmu liels adatu cienītājs, tāpēc ideja par to, ka kāds ar tām uzbāzīs dažādas mana ķermeņa daļas, nekad īsti nešķita pievilcīga. To sakot, akupunktūra vienmēr ir šķitusi interesanta koncepcija, tāpēc nolēmu to izmēģināt. Ja jūs esat tikpat ziņkārīgs kā es, lūk, kas notika, kad es devos uz savu pirmo akupunktūru sesiju, kā arī ārstu sniegto informāciju par to, vai akupunktūrai patiešām ir veselība ieguvumi.
Kas notiek akupunktūrā?
Jā, ir adatas, bet tās neiznāk uzreiz. Tā kā es pirmo reizi izmantoju akupunktūru, es sāku aizpildot garu veselības anketu, ko pēc tam apspriedu ar savu akupunktūristu. Es uzreiz gribēju viņam pajautāt par viņa kvalifikāciju — ko viņš mācījies, lai piedāvātu akupunktūru profesionāli, taču es nolēmu to nedarīt, baidoties būt kultūras ziņā nejutīgs vai saskarties ar kā grūti. Ja kādā brīdī es jutos nedroši, es varētu doties prom.
Pirmā lieta, ko es uzzināju, bija tas, ka jums ir jāsaņem akupunktūra konkrētam stāvoklim — ne tikai tāpēc, lai to izmēģinātu. Tāpēc es satricināju savus dažādos garīgās veselības stāvokļus, kā arī sāpīgas menstruācijas un neregulāras kakla sāpes, ko izraisīja ilgstoša sēdēšana pie rakstāmgalda. Viņš šķita apmierināts ar manām slimībām, un tad lika man izģērbties līdz viduklim un pārliecināties, ka manas kājas (no ceļgaliem līdz pēdām) arī ir tukšas.
Vairāk: Vai svaigs gaiss patiešām ir labs jūsu veselībai?
Kamēr es domāju, ka viņš bāž man pa muguru, es negaidīju, ka man būs jānovelk zeķubikses, un es nebiju paredzējis diezgan ilgu laiku noskuvu manas kājas — tādēļ, ja tas jūs uztrauc, iespējams, vēlēsities to izdarīt pirms laiks. Tad viņš lika man apgulties ar seju uz masāžas galda ar seju caur vienu no polsterētajiem caurumiem, kas liek jums skatīties uz zemi.
Tieši tad adatas sāka iet iekšā. Godīgi sakot, sāpēja tikai tie, kas tieši iekļuva maigā ādā uz ceļgaliem — pārējais sākotnēji bija niecīgs šķipsniņš, un tad es neko nejutu.
Vēl viena daļa, ko es nebiju paredzējis, bija tas, cik ilgi adatas tur atradīsies — kopā tas bija aptuveni 25 minūtes. Un atšķirībā no masāžas, kad jūs izbaudāt pieredzi un atpūšaties, šajā laikā jūs vienkārši atpūšaties tur ar seju uz leju un izskatāties kā dzeloņcūka. Ja es to darītu vēlreiz, es paņemtu līdzi grāmatu, ko viegli lasīt zem galda.
Pēc tam istabā ienāca sieviete un, neko nesakot, noņēma visas adatas un tad sāka krūzēt. Atkal, es nezināju, ka kausēšana ir daļa no procesa, tāpēc tas bija vēl viens pārsteigums. Es mēģināju nedaudz pagriezt galvu, lai varētu redzēt, kas notiek. Izrādās, viņa paņēma mazas, apaļas stikla krūzītes, ātri iekura tajās uguni, izpūta un pēc tam uzlīmēja man mugurā. Tie palika tur dažas minūtes, tad viņa tos noņēma un man veica masāžu. Taču tā nebija relaksējoša spa masāža — tā nesāpēja, taču arī nejutās patīkami. Kad tas bija beidzies, viņa lika man ģērbties, un gandrīz divas stundas pēc tam, kad es ierados birojā, tas bija pabeigts.
Ja neskaita zīmes no kausēšanas (kas ilga dažas dienas), pēc akupunktūras sesijas es īsti nepamanīju nekādas atšķirības vai uzlabojumus. Akupunktūra teica, ka daži cilvēki kaut ko jūt pēc pirmās tikšanās, bet citi prasa ilgāku laiku. (Es pieņemu, ka esmu otrajā kategorijā.)
Vai ir kādi ieguvumi veselībai?
Protams, akupunktūras ārsts bija pārliecināts, ka dažas sesijas ar viņu palīdzēs visam, sākot no maniem krampjiem līdz manai depresijai, taču es gribēju arī par to pārbaudīties pie dažiem ārstiem. Izrādās, daži pacientiem iesaka akupunktūru kā sāpju ārstēšanu.
"Akupunktūra neārstē visu, taču ir pierādīts, ka tā palīdz mazināt sāpes." Dr Marks Vintersstāsta OB-GYN un minimāli invazīvās ķirurģijas medicīnas direktors Saddleback medicīnas centrā Lagunahilsā, Kalifornijā. Viņa zina.
Līdzīgi, Dr Kristīne Artūra, interniste Orindžas krasta medicīnas centrā Fountain Valley, Kalifornijā, saka, ka viņa bieži sūta savus pacientus uz akupunktūru, lai akūtu un hronisku stāvokļu skaits, sākot no migrēnas, muguras sāpēm un muskuļu spazmām līdz Bela paralīzi, trauksmi, bezmiegu un fibromialģija.
"Viņiem bieži ir tūlītējs simptomu uzlabojums ar vienu vizīti un ilgstošāks hronisku, smagāku simptomu uzlabošanās ar vairākām vizītēm," stāsta Artūrs. Viņa zina. “Es uzskatu, ka tas palīdz samazināt vajadzību pēc medikamentiem; tomēr mēs varam to lietot kopā ar medikamentiem, ja nepieciešams.
Vinters saka: "Pētījumi parādīja labumu kakla, muguras [un] ceļgalu, kā arī galvassāpēm", taču precīza mehānika, kā un kāpēc tā darbojas, "nav labi izskaidrota Rietumu medicīnā".
Vairāk: Ko darīt, ja ceļojuma laikā saslimsti
Dr Kym Loi, Austrumu medicīnas un integratīvās medicīnas diplomāts MemorialCare Medical Group Fountain Valley, Kalifornijā, skaidro, ka tradicionālajā Ķīniešu medicīna, akupunktūra ir saistīta ar pārliecību, ka slimību izraisa stagnācija vai enerģijas plūsmas traucējumi jeb qi (aka chi). ķermeni.
"Akupunktūra ietver stimulējošus punktus dažādās ķermeņa vietās, lai atvieglotu stagnāciju (t.i., samazinātu iekaisumu), veicina brīvu enerģijas plūsmu un uzlabo asinsriti (t.i., mazina sāpes un samazina pietūkumu),” Loi skaidro. Citiem vārdiem sakot, akupunktūra darbojas, stimulējot ķermeņa dabisko enerģiju (qi), lai atbrīvotu stagnāciju. enerģētiskajos ceļos (sauktos par meridiānu kanāliem), kas savienojas ar tiem saistītajiem audiem, orgāniem un kauli."
Saskaņā ar Loi uzskata, ka normāla enerģijas plūsma nozīmē, ka, iespējams, būs arī normāla asins plūsma.
"Cji un asiņu kombinācija nodrošina barošanu visam ķermenim no iekšpuses (atkal dzīvībai svarīgiem orgāniem, audiem un kauliem) un ārā (āda, mati, nagi, sejas krāsa utt.), " viņa skaidro. "Tiek uzskatīts, ka dzīvībai svarīgām orgānu sistēmām darbojas harmoniski, tāpēc tiek uzskatīts, ka akupunktūra palīdz regulēt nelīdzsvarotību un uzlabo ķermeņa funkcijas, atjaunot līdzsvaru un veicināt organisma dabisko pašatveseļošanās procesu, vienlaikus palīdzot sasniegt fizisko un garīgo veselība."
Visbeidzot, runājot par akupunktūru, tā nav vai nu-vai situācija: Loi saka, ka akupunktūru var izmantot kombinācijā ar labākajām uz pierādījumiem balstītajām zālēm, lai piedāvātu gan tradicionālās, gan alternatīvās ārstēšanas iespējas pacienti."
Ja domājat, ka akupunktūra jums varētu būt laba izvēle, parādiet to nākamreiz, kad apmeklēsit savu ārstu, lai noskaidrotu, vai tā varētu būt noderīga un droša ārstēšana jūsu konkrētajiem apstākļiem.
