Vai meklējat jautru veidu, kā sazināties ar savu pusaudzi? Atveriet pavārgrāmatu un sāciet gatavot! Ēdienu gatavošana kopā ir ne tikai lielisks veids, kā pavadīt laiku kopā ar savu pusaudzi, bet arī ideāls veids, kā iemācīt viņiem veselīgu uzturu. Šeit ir trīs veidi, kā koplietot receptes un īpašu laiku.
Reizēm var būt grūti izveidot savienojumu ar pusaudžiem. Pārtika ir mūsu dzīves kopsaucējs, un kas ir labāks veids, kā ievilināt savu pusaudzi kopā ar jums? Apgūt veselīgus ēšanas paradumus ir jautrāk, ja kopā gatavojat ēdienu savā virtuvē. Mišela Stērna, autors Pavārgrāmata visai ģimenei, saka: “Kad es mācīju vidusskolu, mani skolēni ilgojās pēc neatkarības, bet bieži vien viņiem trūka pārliecības un pieredzes. Tagad, kad mēs kopā strādājam virtuvē, viņiem ir iespēja produktīvi pielietot savu zinātkāri un entuziasmu. Viņi ne tikai apgūst mūža iemaņas, bet arī iegūst pārliecību, kas nepieciešama, lai atdalītos un izmēģinātu jaunus ēdienus, receptes un gatavošanas paņēmienus. ” Šeit ir daži jautri eksperimentu veidi.
Smoothie garšas pārbaude
Kuram gan nepatīk gards smūtija dzēriens? Apkopojiet vairākas jaunas smūtiju receptes, kuras iepriekš neesat izmēģinājis, un pārbaudiet tās. Izmantojot Pinterest, tīmekļa recepšu vietnes un savas pavārgrāmatas, izaiciniet viens otru, lai atrastu interesantus maisījumus. Jūsu pusaudze pat varētu vēlēties uzaicināt draugus uz aklo garšas pārbaudi! Skatiet, cik daudz sastāvdaļu testētāji var atpazīt, vienkārši nogaršojot dzērienus. Smoothies ir lielisks veids, kā ikdienas uzturā iekļaut vairāk augļu un dārzeņu, un pusaudžiem to ir viegli pagatavot patstāvīgi.
Apkārt pasaulei
Izvēlieties vienu nakti nedēļā, kad pasniegsit ēdienu no citas pasaules daļas. Jūsu pusaudze var izvēlēties ēdienkarti, kamēr jūs piedāvājat kļūt par viņas palīgu. Atrodiet dažus interesantus faktus par ēdienu, ko gatavojat, un to, kā tas tiek pasniegts izcelsmes valstī. Mācīšanās par citu valstu ēdienu ir lielisks veids, kā uzzināt par citām kultūrām un apgūt dažādas gatavošanas metodes.
Uzkodu būda
Veselīgākas uzkodas ne vienmēr ir garlaicīgas! Kad pusaudži redz, cik viegli ir pagatavot garšīgas uzkodas, viņi bieži eksperimentēs ar savām idejām. Apkopojiet dažas jautras jaunas receptes - padomājiet par grauzdētiem aunazirņiem, augļu kabobēm vai lapu kāpostu čipsiem - un pēcpusdienā sarīkojiet uzkodu ballīti. Atrodiet alternatīvas ne pārāk veselīgām uzkodu izlasēm un salīdziniet sastāvdaļas, lai noskaidrotu, kāpēc jaunā izvēle ir labāka izvēle.
Vai vēlaties redzēt, ko gatavo jūsu pusaudze? Atveriet savu pavārgrāmatu un paskatieties.
Vairāk par savienojumu ar tweens
5 darbi, kas jums jāpalīdz
Kā uzzināt, vai jūsu bērns lieto narkotikas
Kā dot saviem bērniem lielāku neatkarību
