Copycat Panda Express izspēles apelsīnu vistas recepte – SheKnows

Apmierinošs un garšas pilns, jums tas patiks paštaisītsĀtrā ēdināšana maltīte!

Ja esat izsalcis un meklējat kādu nopietnu garšu, nezaudējot savu veselību, jums patiks šī kopēšanas recepte; a vegāns Panda Express klasiskās oranžās vistas versija. Šis ir vegāns, veģetārietis un augu izcelsmes recepte! Ziedkāposti nodrošina sātīgu tekstūru, brūnie rīsi ir augstāks uzturvērtības līmenis, salīdzinot ar baltajiem rīsiem, un šī vienkāršā apelsīnu mērce radīs vēlmi padarīt šo ēdienu par parastu vakariņu ēdienu. Pagatavojiet papildus, un tas ir lieliski pārpalikumi, ko ņemt līdzi pusdienās.

Saistīts stāsts. Tirgotājs Joe's 2021. gadā laiž klajā divus gardus vegāniskus mērces

Apelsīnu grauzdētu ziedkāpostu recepte

Pasniedz 2

Sastāvdaļas:

• 1 glāze sauso brūno rīsu
• 2 glāzes ūdens
• 1/4 tase svaigi spiestas apelsīnu sulas vai 1 neliels apelsīns
• 1/2 tase 100 procentu kļavu sīrupa
• 1 galva ziedkāposti
• 1 ēdamkarote organiskās nerafinētas kokosriekstu eļļas
• 1 zaļā paprika
• 1 apelsīns dekorēšanai
• Jūras sāls
• Melnie pipari

Norādes:

1. Vidējā katliņā uz lielas uguns pievienojiet 1 glāzi brūno rīsu 2 glāzēm ūdens. Uzkarsē ūdeni un rīsus līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam uzvāra līdz vārīšanās temperatūrai, uzliek vāku un ļauj vārīties 45 minūtes. Brūnos rīsus laiku pa laikam samaisiet, lai rīsi neliptu pie pannas apakšas.
2. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem.
3. Pēc tam nomazgājiet ziedkāpostu, pēc tam nogrieziet kātus, lai izveidotu ziedkāpostu "kokus".
4. Izklājiet ziedkāpostus uz cepešpannas un pārklājiet ar kokosriekstu eļļu un pievienojiet sāli un piparus
   Cepiet ziedkāpostu cepeškrāsnī 20 līdz 25 minūtes, līdz tie kļūst zeltaini brūni.
5. Kamēr vārās ziedkāposti un rīsi, pagatavo mērci.
6. Vidējā katliņā uz lēnas uguns uzvāra apelsīnu sulu ar kļavu sīrupu. Mērci laiku pa laikam samaisiet, līdz abas sastāvdaļas ir labi sajauktas.
7. Pievienojiet mērcei ziedkāpostu un vāriet uz lēnas uguns 15 līdz 20 minūtes.
8. Pasniedziet uz brūnajiem rīsiem un apkaisiet ar melnajiem pipariem.
9. Nobeigumā izrotājiet ar apelsīna šķēlītēm, zaļajiem pipariem vai citiem augļiem un dārzeņiem, kas jums patīk!

Vairāk veselīgu mājās gatavotu recepšu

Melno lēcu, pistāciju un šitaki sēņu burgers
Vegānu virtuļi
Vegānu pikanta ķirbju zupa ar citronzāli un kokosriekstu pienu recepte