Ātras un vienkāršas vakariņu receptes pusdienām bez stresa-Lappuse 2-SheKnows

Taco melnās pupiņas un vistas

Sastāvdaļas:

Saistīts stāsts. Rachela Reja Taizemes čili glazētais lasis iegūst savu garšu no šī pārsteidzošā papildinājuma

•  1 bundža nokaltas melnās pupiņas
•  1 (12,5 unces) var vārītu vistu
•  1 tējk ķimenes
•  1 tējkarote čili pulvera
•  1 ēdamkarote laima sulas vai baltā etiķa
•  1 iepakojums mazas mīkstas taco tortiljas
• Taco piedevas: sasmalcināti salāti, sasmalcināts siers, kubiņos sagriezti tomāti, kubiņos sagriezti sīpoli

Norādes:

Apvienojiet melnās pupiņas, vistu, ķimenes, čili pulveri, laima sulu vai etiķi lielā, mikroviļņu krāsnī drošā traukā (pēc garšas pievienojiet sāli un piparus). Sildiet mikroviļņu krāsnī apmēram trīs minūtes. Pasniedziet uz tortiljām un pārklājiet ar iecienītākajām tako piedevām.

Dārzeņu franču maizes pica

Sastāvdaļas:

•  1 sasmalcināts burkāns
•  1 smalki sagriezts sarkanais paprika
•  1/4 tase smalki sagrieztu svaigu spinātu
•  2 smalki sagriezti tomāti
•  2 ēdamkarotes sasmalcināta svaiga bazilika
•  1 tējkarote cukura
•  2-4 glāzes mocarellas siera

Norādes:

1. Apvienojiet burkānu, papriku, spinātus, tomātus un baziliku lielā katliņā uz lielas uguns.
2. Pievienojiet cukuru un sāli un piparus pēc garšas.
3. Vāra uz lēnas uguns līdz pusei (apmēram sešas minūtes).
4. Uz pusēm sadaliet franču maizi uz pusēm un izklājiet uz tām maisījumu.
5. Pārklājiet ar mocarellas sieru un cepiet cepeškrāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 450 grādiem F, līdz siers ir izkusis (apmēram piecas minūtes).

Eņģeļu matu makaroni ar dārzeņiem

Sastāvdaļas:

•  1 iepakojums eņģeļu matu makaroni
•  1 glāze sagrieztu burkānu
•  1 sagriezta cukini
•  1/2 kubiņos sagrieztu sīpolu
•  4 ēdamkarotes sviesta
• Sāls un pipari pēc garšas
•  1/2 tase svaigi sasmalcināta Parmezāna siera

Norādes:

1. Uzvāra lielu katlu ar ūdeni. Pievienojiet eņģeļu matu makaronus un pagatavojiet saskaņā ar iepakojuma norādījumiem (apmēram piecas minūtes).
2. Uzkarsē sviestu lielā pannā, tad pievieno burkānus, cukīni un sīpolu. Pagatavojiet līdz mīkstam (apmēram piecas līdz sešas minūtes).
3. Iztukšojiet gatavos makaronus, pēc tam pārlejiet vārītus dārzeņus un sviestu. Apkaisa ar Parmezāna sieru, sāli un pipariem pēc garšas. Pasniedz ar franču maizes šķēlītēm.

Vairāk palīdzības vakarā

Vienkārši padomi, kā palīdzēt mammai atrisināt vakariņas dilemmu