Tas, ka tas ir bioloģisks, nenozīmē, ka tas nav garšīgs! Veselīgas lietas var būt absolūti garšīgas. Bet jūsu bērniem, iespējams, būs jāpārliecina, ja jūs pārejat uz bioloģisko uzturu. Šeit ir daži veidi, kā likt saviem bērniem izmēģināt un mīlēt bioloģisko pārtiku.
Augt
Bērniem patīk iesaistīties... nu, viss. Ja vēlaties, lai viņiem garšo bioloģiski audzēti augļi un dārzeņi, kāpēc neiesaistīties viņu palīdzībā, lai audzētu savus bioloģiskos produktus? Viņi darīs
patīk smērēties augsnē un laistīt dārzu. Pats labākais, ka, redzot smagā darba rezultātus, viņi jutīs lepnumu - un tas ir gandrīz tikpat garšīgi kā svaigs
paši bioloģiskie augļi un dārzeņi.
Saimniecība svaiga
Ja jums nav laika vai vietas, lai koptu bioloģisko dārzu, nākamā labākā lieta ir tuvumā esošās bioloģiskās saimniecības izzušana, kas ļauj jums izvēlēties savu. Atkal bērniem patiks
iespēja izvēlēties ēdienu, ko viņi ēdīs. Un tas nav daudz svaigāks, nekā to noplūkt uzreiz no koka vai no zemes. Vismaz ņemiet līdzi savus bērnus
vietējā zemnieku tirgū. Pavadiet laiku, tērzējot ar pārdevējiem par viņu produktiem, un lūdziet viņiem izskaidrot audzēšanas procesu mazajiem.
Ko pagatavoja?
Veicināt interesi par ēdienu gatavošanu agrīnā vecumā. Gatavojot maltītes, uzticiet bērniem vecumam atbilstošus virtuves pienākumus. Ļaujiet viņiem sajaukt mīklas, mētāt salātus vai saplaisāt olas. Kā
viņi dara, runā ar viņiem par bioloģiskās ēšanas nozīmi.
Nav lielas lietas
Ja pārejat uz bioloģiskiem produktiem, neveiciet lielu darījumu. Iespējams, ka jūsu bērni to pat nepamanīs. Gatavojot maltīti, negatavojiet bērniem alternatīvu ēdienu.
Mudiniet viņus izmēģināt katru jaunu lietu, ko jūs apkalpojat, un ja viņi to dara tiešām nepatīk (pēc vismaz četriem vai pieciem kodumiem), tad var nākties ķerties pie aizstājēja. Nepadodies
tomēr šo posteni kopumā; bērniem parasti kaut kas jāmēģina daudzas reizes, pirms viņiem tas sāk patikt.
Nepadodies
Tāpat kā ar jebkuru jaunu ēdienu, bērni sākumā būs skeptiski. Tāpēc ņemiet to lēnām, pievienojot vienu jaunu bioloģiskās pārtikas produktu citādi pazīstamai un labi iecienītai maltītei.
Izklaidēties
Parādiet saviem bērniem, cik gardi var būt bioloģiski pārtikas produkti, taču nepiedāvājiet saldos ēdienus kā atlīdzību par dažu veselīgāku iespēju izmēģināšanu. Tā vietā ik pa laikam piedāvājiet bioloģisku kārumu “tikai
jo. ”
Pārraidiet ziņu
Izskaidrojiet bioloģiskās ēšanas nozīmi neatkarīgi no tā, vai to darāt veselības apsvērumu dēļ vai globālākas darba kārtības dēļ. Ja bērni var saprast, cik svarīgi viņi dara, viņi varētu būt vairāk
tieksme izmēģināt bioloģisko pārtiku.
