Saturs, ko radījuši SheKnows redaktori un kuru jums ir snieguši mūsu partneri.
Migrēnas uzbrukums ir briesmīgs. Ikvienam, kurš to nekad nav pieredzējis, padomājiet par vissliktākajām galvassāpēm, kādas jums jebkad bijušas. Tagad reiziniet to ar 100. Pēc tam apkaisa sliktu dūšu, kakla stīvumu, ķermeņa nejutīgumu, nogurumu vai redzes traucējumus. Jā, tie migrēnas blakusparādības jūtas tik brutāli, kā izklausās. Lai gan lielākā daļa cilvēku domā, ka migrēna (jā, vienskaitlis) ir tikai galvassāpes, tā patiesībā ir neiroloģiska slimība, kas ietekmē jūsu smadzeņu bioloģiju. Tas vienmēr ir tur - pat tad, kad galvassāpes un citi migrēnas efekti apstājas.
Bet nodarbojas ar hronisku migrēnu, kas nozīmē, ka jums ir 15 vai vairāk galvassāpju dienas mēnesī, var būt pilnīgi novājinoša, un tā var ietekmēt jūsu dzīvi daudzos veidos. Papildus acīmredzamajām galvassāpēm, kas svārstās no “Ak! Kāds mani atkārtoti duncina zonā aiz acīm! ” uz “Gah! Man sit pa galvu ar Tora āmuru! ”, Šeit ir dažas citas lietas kāds var saskarties ar migrēnu.
Tas ir fiziski novājinošs
Protams, “Can’t Feel My Face” ir dziesma, kuru mēs visi zinām The Weeknd, bet es to varēju viegli uzrakstīt kā oda manai migrēnas simptomi. Es zinu, ka esmu migrēnas zemē, kad manas lūpas kļūst nejutīgas un tirpst, un mana kreisā roka kļūst vāja.
Dažas citas neveiksmīgas migrēnas sekas var ietvert neskaidra runa, kakla stīvums un nogurums. Man arī dažreiz rodas tas, ko es saucu par “zibens redzējumu”, kur viss izskatās dumjš un elektrisks. Wonky vīzija būtu forša lielvara (“Nebaidies, Gotham; Lightning Vision Girl ir šeit! ”), Bet kā simptoms? Tas nav tik super. Kas nav super, ir arī tas, cik bieži man ir jāatsakās no iecienītākās darba dienas izklaides: apmeklēt sporta zāli. Galu galā es tik tikko varu pacelt pirkstu, kad sākas migrēnas lēkme, nemaz nerunājot par stieni.
Tas sabojā pārtiku
Cenšoties atbrīvoties no migrēnas (vai vismaz mazāk no migrēnas), esmu izmēģinājis katru veselīga uztura diētu, ko ieteicis internets. Rezultāts ir tāds, ka esmu sagriezis būtībā visu jautro un gardo pārtikas grupa no manas dzīves. Glutēns? Gone. Piena? Pabeigts Kofeīns? Griezt! Tā! Ārā! Tici man, tu nevēlies ar mani iet uz restorānu; ir sāpīgi skatīties, kā es veicu verbālo vingrošanu pēc manām ēšanas specifikācijām. Un godīgi, vai jūs kādreiz tiešām zināt, kas patiesībā ir jūsu restorāna ēdienā? Atbilde ir liela, resna, milzīga nē. Tāpēc lielāko daļu laika es izvēlos pat neiet ēst. No otras puses, kad es esmu migrēnas lēkmes vidū, man ir tik slikta dūša, ka es vispār neko nevaru ēst, tāpēc tas būtībā atrisina jautājumu “ko man ēst vakariņās?” mīkla man.
Tas iztukšo jūsu bankas kontu
Hroniski slimošana nav lēta. Neirologs, ģimenes ārsts un akupunktūras ārsts, ak! Par laimi, man ir laba veselības apdrošināšana; bet tomēr var palielināties kopijas un līdz ar to arī izmaksas par bioloģisko gaļu un ražošanu, viss bez glutēna un piena, piedevas un augu izcelsmes līdzekļi, kā arī tik daudz masāžu. Atalgojums, jāsedz migrēnas izdevumi.
Tas liek jums nepārtraukti piezvanīt slimiem
Un, runājot par manu algu, katru reizi, kad sūtu slimības dienas e-pastu, paskaidrojot, ka nevaru nākt uz darbu, jo no manas migrēnas es iedomājos, ka mans vadītājs un kolēģi pulcējas pie datora ekrāna, lai izsmietu manu attaisnojums. "Viņa ir slima! Klepus, klepus! ” Un kurš viņus var vainot? Pagājušajā gadā es izlietoju visas ikgadējās slimības dienas gada pirmajos sešos mēnešos. Tas ir tāpēc, ka darbs migrēnas uzbrukuma laikā ir ne tikai nepanesams, bet burtiski neiespējams. Ja man ir zibens redze vai šķeļošas galvassāpes vai nogurdinošs nogurums, es diez vai varu pacelt savu klēpjdatoru, nemaz nerunājot par automašīnas vadīšanu birojā. Pat ja tā nav pilnīga migrēna, es varu sākt pārgājienu uz darbu, bet es joprojām neesmu “viss tur”.
Tas patērē jūsu laiku
Man ir tik apnicis gulēt uz sava dīvāna, saskāries ar dalītu migrēnas lēkmi un nespēju darīt neko citu, kā vien skatīties tik slikti-tas ir labi televīziju. Tā kā manas hroniskās migrēnas lielākās un nenosakāmākās izmaksas ir mans laiks: mans laiks izbraukt ar draugiem, mans datums un nakts, mans laiks darbs pie mana kaislības projekta laika, mans pieglausties un lasīt labu grāmatu laiks un pat mans Es tikai gribu noskatīties briesmīgu realitātes šovu bez galvas dauzīšanas migrēnas laikā. Bet mana dzīves realitāte ar migrēnu ir tāda, ka es esmu draugs, kurš vienmēr glābj. Es esmu draudzene, kas liek mums pasūtīt līdzņemšanu, nevis kopā gatavot romantiskas vakariņas, kā bijām plānojuši.
Migrēna nenosaka, kas es esmu, bet tas noteikti nosaka to, ko es daru.
