Dažreiz tas, ko jūs meklējāt, visu laiku ir bijis jūsu priekšā. Kā izrādās, atslēga, lai dzīvotu ilgāk, var būt tajā kafija atstājot gredzenu uz sava galda tieši tagad.
Es zinu, es zinu - šķiet, ka ir jauns pētījums par veselība kafijas ieguvumi vai riski katru otro nedēļu, bet šoreiz tādi ir divi pētījumi saka to pašu, un tie bija diezgan lieli. Pirmais pētījums, kas publicēts žurnālā Iekšējās medicīnas gadagrāmatas, iesaistīja 520 000 cilvēku no 10 Eiropas valstīm - tas ir līdz šim lielākais pētījums par kafijas dzeršanu un ilgāku dzīvi - un atklāja, ka vairāk kafijas dzeršana var novest pie garākas dzīves.
Vairāk: Kafija var samazināt krūtis, bet var glābt aknas
Otrais pētījums, publicēts tajā pašā žurnālā, kas koncentrējās uz amerikāņu populācijām, kas nav baltās krāsas, tostarp vairāk nekā 185 000 afroamerikāņu, amerikāņu pamatiedzīvotāju, havajiešu, japāņu amerikāņu, latīņu un balto, nonāca pie tāda paša secinājuma.
Tātad, cik daudz kafijas jums jādzer, lai gūtu labumu? Pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri katru dienu dzēra divas līdz četras tases kafijas, risks bija par 18 procentiem mazāks nāve nekā tiem, kas nedzēra kafiju.
Vairāk: Jūsu tējas ieradumam var būt nepieciešama realitātes pārbaude
Labi, dažas lietas. Pēdējo reizi, kad pārbaudīju, mums visiem ir simtprocentīgs nāves risks, tāpēc šis rezultāts nav ļoti noderīgs. Kā būtu ar kaut ko vairāk… izmērāmu?
Kembridžas universitātes profesors sers Deivids Spīgelhalters specializējas sabiedrības izpratnē par risku un to sadalīja BBC. Ja kafijas dzeršana patiešām atpaliktu no ilgmūžības, tad papildus tasīte katru dienu pagarinātu vīrieša dzīvi par aptuveni trim mēnešiem un sievietes vidēji par aptuveni mēnesi.
Tad tur ir fakts, ka šajos pētījumos nevar daudz ko apsvērt, piemēram, vai kafijas dzērāji veselīgāki vai turīgāki kopumā nekā tie, kas nedzer kafiju-abiem būtu būtiska ietekme uz viņu mūžs.
Jāatzīmē arī: tas nav kofeīns tas liek jums dzīvot ilgāk, jo rezultāti tika atklāti arī tiem, kas ievēro kofeīnu.
Vairāk: Mums ir jāpārstāj ticēt 5 mītiem par tēju
Un tāpat kā lielākā daļa lietu dzīvē, tiem, kuriem ir olnīcas, ir dažas sliktas ziņas. Pētījums atklāja, ka kafijas dzeršana ir saistīta ar augstāku olnīcu vēža biežumu.
Galu galā, tāpat kā daudzi pārtikas un veselības pētījumi, arī šis veido interesantus virsrakstus - un attaisnojums, lai veiktu šo otro (vai trešo) ceļojumu uz Keurigu, bet neņemiet vērā, ka tas jums liek dzīvot ilgāk.
