Apskāvieni var palīdzēt jums justies labāk pēc konflikta - SheKnows

instagram viewer

Runājot par to, jūs esat vai nu apskāviens, vai kāds, kas viņus pacieš. Apskāviens ir diezgan intīma darbība - galu galā jūs apņemat rokas ap citu cilvēku un ļaujat viņam tuvoties ķermenim. Tās noteikti nav ikviena tējas krūze, taču saskaņā ar jaunu pētījumu, apskāvieniem ir daži ieguvumi veselībai.

locītavu sāpju cēloņi
Saistīts stāsts. 8 iespējamie locītavu sāpju iemesli

Pētījums, kas publicēts žurnālā PLOS Viens, atklāja, ka apskāvieni var mazināt starppersonu konflikta psiholoģisko triecienu. Ņemot vērā stresu, kas rodas kopā ar konfliktu, tas var nozīmēt arī fizisku vai emocionālu diskomfortu, tāpēc var būt noderīgi visi veidi, kā to samazināt, piemēram, ar apskāvienu.

Autori atzīmē, ka saikne starp pieskārienu un labklājību ir zināma jau kādu laiku, taču iepriekšējie pētījumi bija vērsti tikai uz romantiskām attiecībām. Bet šajā pētījumā tika aplūkoti apskāvieni no dažādiem sociālajiem partneriem.

Pētnieki katru nakti divas nedēļas aptaujāja 404 dalībniekus par viņu konfliktiem, viņu apskāvieniem un viņu labo un slikto garastāvokli. Viņi pamanīja, ka cilvēkiem, kuri ziņoja, ka viņi apskaujas konflikta dienā, bija mazāks pozitīvo emociju samazinājums un mazāks negatīvo emociju pieaugums nekā tiem, kuri netika apskauti.

click fraud protection

Būtībā šajā jomā ir vajadzīgi vairāk pētījumu, taču autori nonāca pie sākotnējā secinājuma, ka apskāvieni varētu būt labs veids, kā sniegt atbalstu pēc konflikta.

"Šis pētījums ir sākuma stadijā. Mums joprojām ir jautājumi par to, kad, kā un kam apskāvieni ir visnoderīgākie, ”saka viens no pētījuma autoriem, doktors Maikls Mērfijs no Kārnegija Melona universitātes. teikts paziņojumā. "Tomēr mūsu pētījums liecina, ka vienprātīgi apskāvieni varētu būt noderīgi, lai parādītu atbalstu kādam ilgstošam attiecību konfliktam."

Bet, pirms apskaujat savus kolēģus vai paziņas vai burtiski kādu citu, lūdzu, atcerieties, ka tas nav brīvs, lai pieskartos ikvienam, ko vēlaties. Apskaušanai, tāpat kā jebkuram pieskārienam, jābūt vienprātīgai. Tāpat ņemiet vērā, ka tādi ir ir daudz cilvēku, kuriem nepatīk, ja viņus apskauj - ne viņu partneris, ne viņu vecāki un noteikti ne kāds svešinieks, kuru viņi tikko satika darba pasākumā.

Tātad, lai gan šis konkrētais pētījums atklāja, ka apskāvieni var būt noderīgi pēc konflikta, neaizmirstiet, ka apskāviens kādam var būt negatīva pieredze. Tāpat kā jebkas cits: jautājiet, pirms pieskaraties.