Ja domājat pavadīt visu pēcpusdienu Lumositāte vai visu vakaru krustvārdu mīklu darīšana palīdz jūsu smadzenēm kļūt stiprākām un gudrākām, padomājiet vēlreiz. Jauns pētījums stāsta, ka smadzeņu spēles patiesībā nedarbojas tā, kā mēs domājam.
Šī jaunā informācija tika publicēta žurnālā Novecošanās neirozinātnes robežas grupa no Floridas štata universitāte veica pētījumus, lai noskaidrotu, vai smadzeņu spēles patiešām palīdz veidot un stiprināt kognitīvās funkcijas. Neils Čārnss, universitātes psiholoģijas profesors un novecošanās un izziņas eksperts, apvienojās pārī ar Wally Boot, asociēto profesoru psiholoģiju un Dustinu Soudersu, maģistrantu, šim pētījumam.
Vairāk: Izmantojiet dūres, lai palielinātu atmiņu
"Smadzeņu izaicinājumi, piemēram, krustvārdu mīklas, ir populāra pieeja, it īpaši zīdaiņu uzplaukuma vidū, kā veids, kā mēģināt aizsargāt izziņas," sacīja Čārnss. paskaidrojot, ka arvien vairāk vecāka gadagājuma cilvēku izmanto šāda veida spēles, cerot novērst atmiņas zudumu vai jebkāda veida kognitīvus traucējumus ar novecošanos.
Izrādās, ka smadzeņu spēļu bizness ir attīstījies dažus gadus, dažkārt izslēdzot lielākoties nepatiesus apgalvojumus par cilvēku bailēm. Federālā tirdzniecības komisija faktiski izsauca vienu šādu uzņēmumu, piespriežot viņiem 2 miljonu dolāru naudas sodu par nepatiesu informāciju un reklāmu. Boots paziņoja, ka "šie pārspīlētie apgalvojumi neatbilst mūsu jaunākā pētījuma secinājumiem." Tātad attīstās vairāk smadzeņu elastība un vieglāk pieejamās atmiņas funkcijas nav reāla lieta, un tas daudziem rada vilšanos cilvēki.
Vairāk: Jūsu atmiņas “stils” var vairāk ietekmēt jūsu veselību, nekā jūs domājat
Kad cilvēki izmēģina šīs spēles, tas parasti cenšas uzlabot vispārējo darba atmiņu, cerot, ka tas ietekmēs citas dzīves jomas, kas pazīstamas arī kā “Tālu pāreja.” Bet pētījumi to ir atspēkojuši, sakot, ka konkrētākus uzdevumus vai gadījumus ir daudz grūtāk atcerēties, nevis vienkārši izmantot vispārēju darbu atmiņa.
Pēc Čārnsa domām, cilvēkiem būtu daudz labāk vingrot, nekā mēģināt mājās veikt tikai garīgus vingrinājumus. Tātad vingrošana ir ne tikai laba jūsu ķermenim, bet arī lieliska jūsu smadzenēm un visām tās funkcijām. "Ja jūsu patiesais mērķis ir uzlabot kognitīvo funkciju un smadzeņu spēles nepalīdz," piebilst Čārnss, "tad varbūt tev labāk ir nodarboties ar aerobiku, nevis sēdēt pie datora un spēlēt šīs spēles spēles. ”
Vairāk: Seksuālākā jūsu daļa ir jūsu smadzenes - tāpēc Alcheimera slimība ir jāārstē
