“Vai ir pienācis laiks ēst pareizi, mainīt diētu utt., Utt., Utt., Vai ne? Bet neatkarīgi no gada laika, kokteiļi ir šeit, lai paliktu, tāpēc jūs varētu arī zināt, kā tos pagatavot, lai iegūtu maksimālu uzturvērtību.
Es nemelošu. Rakstot šo, es baudu kokteili, kamēr mans vīrs augšā trenējas. Šeit es esmu, runājot par veselīgu kokteiļu priekšrocībām, lai gan viss, kas man patiešām rūp, ir tas, vai ledus manā dzērienā pārāk daudz laista. Bet… ir jaunais gads, un es brīnišķīgi pieminēju kaut ko par detoksiku. Varbūt smūtijs būtu bijis gudrāka izvēle?
Nu, tam ir atruna. Izgatavots smūtijs pareizi būtu gudrāka izvēle. Ja blenderim pievienojat nepareizas sastāvdaļas, jūs varētu arī pievienoties manam izvirtībai. Domājiet, ka aromatizēts jogurts vai ar pilnu tauku saturu jebkas, vai tas būtu parasts piens vai kokosriekstu piens, jums dod labumu? Nē.
Lai iegūtu vislielāko labumu - no tauku zaudēšanas līdz enerģijas palielināšanai un pat ādas dedzināšanai - šie ēdieni jāpievieno jūsu smūtijam. Un tikai tāpēc, lai jūs nedomātu, ka tas viss ir kāposti, ingvers un kāds cits superfoods, par kuru mēs šodien runājam, man ir jums spoileris: viena no ieteicamajām sastāvdaļām ir tumšā šokolāde. Lūdzu, vienu (īpaši šokolādes) smūtiju man.
Vairāk par veselīgu uzturu
7 padomi, kā gatavot un ēst vieglāk pēc svētkiem
Ko ēst, lai nesaslimtu (VIDEO)
Kāpostu čipsi ar picu aromātu ļaus vieglāk uzkodas veselīgi
