The CDC ziņo no kuriem cieš gandrīz 11 procenti skolas vecuma bērnu ADHD, un no šiem bērniem gandrīz 60 procentiem pieaugušo vecumā būs ADHD. Kā ģimenes ārsts es redzu daudzus bērnus un pieaugušos, kas cieš no šī stāvokļa, un pieaugošā atkarība no stimulējošiem medikamentiem, kas nepieciešami vienkāršu uzdevumu veikšanai.
Daudzsološi jauni pētījumi no Kalifornijas universitātes Sanfrancisko beidzot var man piedāvāt jaunu recepti ADHD: video spēles. Jūs droši vien domājat: “Bet mans mazais brālis spēlē videospēles! Spēle nekādi nevarētu palīdzēt manam ADHD. ” UCSF psihiatrs Dr Adam Gazzaley ir plaši pētījis ADHD un parādījis, ka videospēles ir spēcīgs veids, kā izolēt un aktivizēt noteiktas smadzeņu ķēdes. Šīs speciāli izstrādātās spēles uzlabo mūsu spēju koncentrēties uz konkrētiem projektiem, izmantojot pozitīvas un negatīvas atsauksmes, kuru mērķis ir apmācīt smadzenes kļūt mērķtiecīgākām un efektīvākām.
Šo attieksmi atšķir tas, ka tā izceļ domu, ka spēju koncentrēties un izpildīt uzdevumus var iemācīties, stiprināt un uzlabot. Vairākas reizes nedēļā es redzu pacientus, kuri pieprasa “tableti manai ADD”. Tā kā ADHD gadījumu skaits turpina pieaugt, Adderall tiek pieprasīts tikpat bieži kā aspirīns. Problēma ir tāda, ka šīs zāles neko nedara, lai trenētu smadzenes vai uzlabotu mūsu iedzimto spēju koncentrēties uz uzdevumiem. Turklāt bieži tiek ignorētas ADHD zāļu blakusparādības. Ātri sirdsdarbības ātrumi, bezmiegs, trauksme, sausa mute, galvassāpes un pat bipolāri traucējumi reti tiek apspriesti, kad dzirdam par šīm zālēm. Kas arī stimulējošos medikamentus padara bīstamus, ir to vispārējā ietekme uz smadzenēm. Šīs ir manas vismazāk iecienītās zāles, ko izrakstīt, jo tās ļauj jums “ieslēgt” un “aktivizēt” ikvienam uzdevumam neatkarīgi no tā, vai tas ir projekta pabeigšana vai vienkārši televizora skatīšanās.
Izmantojot mērķtiecīgas videospēles, mēs varam aktivizēt īpašas shēmas un apmācīt mūsu smadzenes, lai laika gaitā uzlabotu fokusu un kognitīvo domāšanu. Tas prasa praksi un konsekventu šo spēļu izmantošanu, taču rezultāti ir ievērojami. Ievērojams pētījums no 2013 parādīja, ka tie, kas ir 20 gadu vecumā, ir labākie daudzuzdevumu veicēji, bet pēc videospēļu apmācības 60- un 70 gadus veci cilvēki darbojās tikpat labi, un šīs uzlabotās daudzuzdevumu spējas palika līdz sešiem mēnešiem apmācību. Pašlaik tiek izstrādātas spēles, lai palīdzētu sākumskolas vecuma bērniem ar ADHD.
Ir maz medicīnisku stāvokļu, kur tablete ir atbilde. Diabēta slimniekiem ir jāstrādā pie uztura, fiziskās aktivitātes un dzīvesveida maiņas. ADHD nedrīkst atšķirties. “Darbs” pie smadzeņu darbībām, izmantojot videospēles, var būt efektīva terapija, un tam ir daudz mazāk blakusparādību nekā medikamentiem. Vai turpmāk stimulējošu līdzekļu vietā izrakstīšu mērķtiecīgu videospēļu terapiju? Pilnīgi noteikti!
Vai jūs ciešat no ADHD? Ko jūs domājat par šo ārstēšanu? Čivināt mani @viņa zina un @ShilpiMD un pastāstiet man, ko jūs domājat par šo jauno ārstēšanu!
