Vai jūs zināt, kā jūs meklējāt šo īpašo ēdienu, ar ko atpūsties un ēst? Mēs uzskatām, ka jūs meklējāt zupa.
Bērniņ, ārā ir auksts! Aizmirstiet par kamīnu, vilnas zeķēm un nepatīkamo karsto šokolādi. Šī sezona ir par zupām.
Ja jūs domājat: "Tiešām? Zupa? Es nedomāju, ka es to varu izdarīt, ”jums var būt taisnība, bet ļaujiet jums nedaudz vairāk nopelnīt. Ja jums ir trauks, plīts, nedaudz ūdens, nazis, dārzeņi un varbūt gaļas gabals (veģetārieši nav iekļauti), jūs patiešām varat pagatavot zupu!
Tagad, ja jūs šaubāties par zupas patēriņa nepieciešamību un līdz ar to par nepieciešamību to pagatavot, meitene, jūs cray-cray. Šis viskozais uztura raksts ir ne tikai barojošs, bet arī palīdz kārotajam svara zudumam un ir ērti lietojams makā.
Iziesim to kopā, jā? Jautri!
Uzturs
Tātad, šeit ir darījums. Zupa jums ir tik smieklīgi barojoša, tā gandrīz izklausās pēc pasakas. Bet, tā kā jūs gatavojat zupu, jūs kontrolējat. Atcerieties, ka!
Padoms par veselību: Gatavošanas laika beigās iemetiet spinātus vai kāpostus, lai iegūtu neticamu antioksidantu devu.
Mēs runājam par jebkuru nejaušu burkānu, kāpostu, tomātu, seleriju, kartupeļu, makaronu, rīsu, zirņu, kukurūzas, sēņu, skvoša kombināciju... Ielieciet tur vistu vai pākšaugus, lai iegūtu olbaltumvielas. Bam! Veselīga zupa.
Acīmredzot nepieciešamais dārzeņu patēriņš novērsīs slimības, kā arī nepatīkamās elpceļu infekcijas.
Svara zudums
Šeit ir vājš zupa un svara zudums. Ja maltītes laiks ir tavs vājums un otrās palīdzības sasniegšana ir tavs netikums, satiec zupu. Ja jūs gatavojat zupu pietiekami sirsnīgi - tātad, ar olbaltumvielām un dažām kuplām dārzeņiem - šis mazulis pasargās jūs.
Izmantojiet zupu kā uzkodu; tas nodzēsīs šo bada uguni un sniegs jums nepieciešamo uzturu. Tādā veidā pamatēdiens nešķitīs pirmās pusdienas desmitgadē. Tas arī notiek ar zemu kaloriju daudzumu.
Ekonomisks
Kļūsim reāli šeit: ja vien jūs nebraucat ar zelta vienradzi uz un no savas dimanta pils, kas atrodas dārgakmeņu varavīksnē, taupība var būt tālu.
Pagatavojot zupu, jūs ne tikai turaties vadītāja sēdeklī, bet arī lētāk nekā jūsu veikalā nopērkamajos zīmolos. Tieši tā: gatavot savu ēdienu ir lētāk. Kāds brīdina ciema vecākos!
Jūs varat atkārtoti izmantot tos pārpalikumus, dažus saļimušus, sakaltušus dārzeņus, ko bruto vistas kastrolis vecmāmiņa nosūtīja jums... Mest visu katlā, pagatavojiet to visai apkārtnei un iesaldējiet papildu naudu vēlāk. Trīs nedēļas zupa un kabatā dārdoša nauda... To mēs saucam, izmantojot veco nūdeles.
Zupas burvība ir atvērusi acis, vai ne? Tas ir barojošs, palīdz saglabāt veco jostasvietu un atstāj vairāk naudas svarīgām lietām, piemēram, iepirkšanās! Izslēdziet komentārus un dariet mums zināmu, kāda ir jūsu iecienītākā zupa! Viedoklis.
Zupas receptes, ko izmēģināt
Butternut skvoša zupa
Zupas krājumu receptes
Pikantā garneļu zupa
