Kad mans vīrs pirmo reizi saņēma provizorisku Alcheimera slimības diagnozi, es sākotnēji jutos atdalīta un nejutīga. Vai tas tiešām varētu notikt ar mums? Viņš bija aizmirsis vairāk nekā vidēji kādam 70 gadu vecumā, tomēr es jutu galvenokārt neticību. Turpmākajos mēnešos mēs ar ģimeni piedzīvojām plašu jūtu gammu: skumjas, bēdas, trauksmi, aizvainojumu, vilšanos, bailes un dusmas - tas viss ir pilnīgi saprotami. Ja jūs saskaraties ar emocionālu piespiešanu, jo mīļotajam ir Alcheimera slimība, šeit ir daži no labākajiem padomiem, kas palīdzēs jums un jūsu mīļotajam šajā ceļojumā.
Mainiet savu viedokli par Alcheimera slimību
Mēs bijām apņēmušies neievērot Rietumu medicīnas patoloģijas pieeju šai slimībai. Es nolēmu, ka mēs šo pieredzi sveiksim pēc iespējas radošāk un mīļāk. Runājot tikai par diagnozi, mēs vairāk attiecināmies uz slimību, nevis uz pacientu. Gudri mans vīrs teica: "Viņi to sauc par Alcheimera slimību, bet es to nesaucu." Tomēr viņš atklāti teica cilvēkiem, ka viņam ir “atmiņas problēmas” - līdzjūtīgs veids, kā atsaukties uz šo procesu.
Izturieties pret savu mīļoto ar līdzjūtību
Pēc meditācijas apmācības es zināju, ka dažas tradīcijas attiecas uz dzīves pēdējo nodaļu - ieskaitot nāvi - kā vissvarīgāko, tāpēc es apņēmos par viņu rūpēties tikpat pārdomāti un ar mīlestību iespējams.
Sazinieties ar palīdzību
Neļaujiet slimībai izolēt jūs un jūsu ģimeni. Atrodiet atbalsta grupu, konsultējieties ar Alcheimera slimības speciālistu, apmeklējiet habilitācijas terapijas kursu un atrodiet labu aprūpētāja rokasgrāmatu. Lūdziet atbalstu ģimenei un draugiem un izveidojiet regulārus apmeklējumu grafikus.
Ievediet situācijās vieglumu vai humoru
Šī attieksme paredz, ka mums ir plašāks skatījums uz slimībām. Jā, tas ir sirdi plosoši, bet garīgā lejupslīde ir arī “dabiskā lietu kārtībā”, frāze, kas man šķita mierinoša.
Parūpējies par sevi
Lai novērstu izdegšanu, es izveidoju sarakstu ar aktivitātēm, kas mani papildināja (tikšanās ar draugiem, atrašanās dabā, neregulāra masāža) un sakārtoju atpūtu. aprūpēšana kad vien varēju.
Atrodiet aprūpes garīgās dimensijas
Manuprāt, es paļāvos uz mindfulness praksi. Kāpēc? Tā kā uzmanība no mirkļa saglabā uzmanību tagadnē, nevis uztraucas par nākotni vai žēlojas par pagātni. Kad mēs pieņemam aprūpes garīgo dimensiju, sarežģītas situācijas kļūst par izaugsmes iespēju. Pārsteidzoši, mēs varam atrast svētības vai žēlastību nelaimēs.
Apsveriet savu personīgo izaugsmi
Viens no maniem garīgajiem skolotājiem norādīja, ka rūpes man deva iespēju praktizēt „pilnības” - tādas pārpasaulīgas īpašības kā pacietība, dāsnums, pūles, mīloša laipnība un līdzjūtība. Pat ēdamkarotes ēdināšana, pēc viņa teiktā, ietver šīs īpašības. Tas mainīja veidu, kā es skatījos uz aprūpi.
Atvieglojiet grūtos laikos
Tas palīdz izstrādāt rituālus, kas pacientam nodrošina atkārtotu, pazīstamu struktūru. Ikvienam būs dažādi, un tās var būt ļoti vienkāršas lietas. Šeit bija daži no mums: tēja vēlā pēcpusdienā (“saulrieta” laiks), vēlams ārā labos laika apstākļos; ikdienas pastaiga divās pazīstamās vietās; dziedāt pirms ēšanas; kopā meditēt 20 minūtes; un viņam - komforts, skatoties golfu televizorā, klausoties mūziku un siltu vannu pirms gulētiešanas.
Ja mēs pieliekam visas pūles aprūpes garam, tas palīdz pārveidot pat vissarežģītākos Alcheimera slimības aspektus.
Apmeklējiet vietni www.tenthousandjoysandsorrows.com, lai iegūtu vairāk informācijas par Alcheimera slimību, aprūpi un resursiem.
Vairāk par Alcheimera slimību
Kas izraisa Alcheimera un Parkinsona slimības?
Zivju eļļa sola Alcheimera cīņā
Jauns pētījums atklāj, ka zivju eļļa nepalīdz Alcheimera slimībai
Prāta spēles: lieliska aizsardzība pret Alcheimera slimību
