Jauns pētījums liecina, ka vīriešiem ar augstu zivju eļļas līmeni organismā bija lielāka iespēja saslimt ar prostatas vēzi.
Zivju eļļa ir populārākais papildinājums ASV, bet a jauns pētījums daži patērētāji var pārdomāt savu izvēli to iegādāties.
Jauns pētījums Nacionālā vēža institūta žurnāls norāda, ka uztura bagātinātāji var izraisīt prostatas vēža attīstību. Faktiski vīriešiem ar augstu zivju tauku saturu asinīs bija par 43 procentiem lielāka iespēja saslimt ar prostatas vēzi nekā tiem, kuriem tas bija viszemākais.
Jaunais pētījums atklāja, ka saikne starp omega-3 zivju eļļām un prostatas vēzi tika atzīmēta gan zemas, gan augstas pakāpes vēža gadījumā. Augstas pakāpes prostatas vēzis ir veids, kuram ir augsts nopietnu problēmu risks. Gandrīz visiem vīriešiem, kas nomira no prostatas vēža, bija augsta līmeņa atšķirības.
Zivis un zivju eļļa ietver omega-3 taukskābes dokozaheksaēnskābi (DHA) un eikozapentaēnskābi (EPA). Alfa-linolēnskābi (ALA)-trešo omega-3-nelielos daudzumos var pārvērst par DHA.
Vai omega-3 zivju eļļas ir kaitīgas? Nu, taukskābēm var būt sarežģītāka ietekme uz cilvēka ķermeni, nekā tika uzskatīts iepriekš.
"Mums ir tendence runāt par labu pārtiku un sliktu pārtiku, labām barības vielām un sliktām barības vielām," sacīja doktors Teodors Brasky, Ohaio štata universitātes Visaptverošā vēža centra zinātniskais asistents, kurš vadīja pētījums.
Viņš teica, ka zivīs esošās barības vielas cīnās ar kaitīgu iekaisumu, taču tās var arī izraisīt šūnu DNS oksidatīvos bojājumus līdzīgi tam, kā stress iedarbojas uz ķermeni.
Pēdējos gados omega-3 zivju eļļa ir saistīta ar zemāku sirds slimību un Alcheimera slimības risku. Uztura vadlīnijas amerikāņiem 2010. gadā iesaka cilvēkiem nomainīt olbaltumvielas ar augstu tauku saturu ar jūras veltēm, tostarp treknām zivīm, piemēram, lasi, foreli un tunci. Amerikas Sirds asociācija apstiprina zivju (īpaši taukainu zivju, piemēram, lašu) patēriņu divas reizes nedēļā, un Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) saka, ka līdz trīs gramiem zivju eļļas dienā “parasti uzskata par droši. ”
Vairāk rakstu par veselīgiem taukiem
Receptes, kurās ir daudz veselīgu tauku
Daudzās omega-3 taukskābju priekšrocības
Veselīgas receptes ar valriekstiem, kas bagāti ar omega-3
