Iepazīšanās ziņu ziņa: vakariņas un filma var kaitēt jūsu viduklim. Šī romantiskā vīna glāze (vai divas) un sviesta popkorna kaste papildina daudz kaloriju. Pirms jūs to zināt, jūs esat palielinājies un joprojām neesat atradis pareizo kungu. Tātad, kāpēc nepievienot nedaudz kaloriju dedzināšanas maisījumam ar vingrinājums datums? Nebaidieties: nav nepieciešams spandekss, tikai vēlme izkāpt no dīvāna un darīt kaut ko citu, nevis ēst makaronus un skatīties, kā Vils Smits izglābj pasauli no citplanētiešiem.
Atrodi savu fitnesa biedru
Ja jūs interesē atrast aktīvu partneri, daudzi fitnesa iepazīšanās vietnes var palīdzēt jums atrast Mr Fit. Divi izmēģināt ietver www.fitness-singles.com un www.athleticmeet.com. Abi atbilst jums puišiem ar līdzīgām aktīvām interesēm. Varat arī pievienoties riteņbraukšanas vai pārgājienu klubam, lai satiktu citus, kuriem patīk lieliski pavadīt laiku brīvā dabā. Un jā, jūs pat varat satikt kādu sporta zālē. Vienīgā problēma ar pēdējo ir tā, ka, ja jūs šķirsities, jūs, visticamāk, sasniegsiet viņu, ja vien kāds no jums nepārslēgs sporta zāles (tik daudz motivācijas dēļ). Un, ja jūs jau esat attiecībās, tas ir vēl vieglāk: satveriet pašreizējo spiedienu un svīstiet.
Fitnesa padomi pāriem
Atrodiet veidus, kā pārvarēt savas fitnesa atšķirības
Vienlīdzīgas tiesības darbā ir labi, bet, runājot par fizisko sagatavotību, vīriešiem vienkārši ir noteiktas priekšrocības - estosterons, lielāki muskuļi un labāka sirds un asinsvadu kapacitāte. Tātad, ja jūs, piemēram, skrienat kopā, piekrītat daļu laika iet vai nu atsevišķi pretējā gadījumā veiciet pasākumus, lai izlīdzinātu spēles laukumu - viņš sāk vispirms vai jūs saņemat īsceļus, utt.
Neesiet vispāratzīts vingrotājs
Ja vien viens no jums nav kvalificēts personīgais treneris - un otra persona piekrīt uzklausīt - nepiedāvājiet “noderīgus” padomus. Tas nekad nav apsveicami un rada tikai kairinājumu, dažreiz tiešu naidu starp jums. Izņēmums: "Aiz jums ir lācis, tāpēc, iespējams, vēlēsities paātrināt tempu."
Pēc kārtas izlemiet par fitnesa aktivitāti
Ja jums patīk skriet un viņš tik tikko to nepanes, esiet labs sporta veids un spēlējiet tenisu/golfu/frisbiju/ūdenspolo, ko viņš vēlējās darīt. Viņš, visticamāk, piekritīs nākamreiz pievienoties jūsu izvēlētajai darbībai.
Jaukas idejas fitnesa randiņiem
Dodieties pārgājienā
Labi, tāpēc tas ir viltīgs veids, kā apvienot romantisku pikniku ar pastaigu pa mežu. Tomēr atstājiet stiletos mājās un ieguldiet īstos pārgājienu zābakos, ja nevēlaties sastiept potīti. Līdzi jāņem daudz ūdens un neaizmirstiet sauļošanās līdzekli.
Pludmales labprāt
Pludmales volejbols, lēkšana viļņos un skriešana pa smiltīm tiek uzskatīta par vingrinājumu. Sekojiet tam, izmantojot kopīgu sauļošanās uzklāšanas sesiju un svaigu augļu uzkodu pludmales lietussarga ēnā. Kas varētu būt labāks?
Airējiet, airējiet, airējiet savu laivu
Viegli airējot pa straumi, darbojas roku un muguras muskuļi. Pusdienās dodieties uz piknika vietu ezera krastā, lai uzlādētos un atvēsinātos.
Vairāk par treniņu kopā ar partneri
Vai tu esi iemīlējies savā treniņu biedrā?
Kā palikt apņēmīgam vingrot
3 Kopīgas nodarbošanās priekšrocības
