Jūs, iespējams, daudz dzirdējāt par prāta/ķermeņa paņēmieniem, bet jums nav ne jausmas, ko tas īsti nozīmē. Alises Domāras Domara centrs radīja tehniku, lai palīdzētu cilvēkiem uzlabot auglību, izmantojot garīgo un fizisko labsajūtu.
t
t Prāta/ķermeņa tehnikai pēdējā laikā tiek pievērsta lielāka uzmanība. Arvien vairāk cilvēku, kuriem ir neauglība, pievēršas Alises Domaras tehnikai, lai noskaidrotu, vai viņi var uzlabot savu auglības veselību. Tas ir izraisījis daudzu zinātkāri, taču auglības programma joprojām nav pilnībā saprotama lielākajai daļai, kas par to dzird. Programma ir paveikusi pārsteidzošas lietas, palīdzot tiem, kas cīnās ar neauglību. Izpratne par procesu var palīdzēt jums gūt panākumus arī ģimenes veidošanā!
Kas ir prāta/ķermeņa programma?
t Programma ir 10 sesiju grupu terapijas seanss, kurā piedalās sertificēts psihologs, kurš izprot neauglību no iekšpuses un ārpuses. Mērķis ir radīt atbalstošu vidi, kas ir bēgšana no labprātīgiem, bet uzmācīgiem jautājumiem, ko pāri saņem, kad viņi ir TTC. Mērķis ir iemācīt pāriem atgūt kontroli pār savu ķermeni un dzīvi. Tas tiek darīts, iemācoties tikt galā ar neauglību ar pozitīvu skatījumu un izglītojot sevi par dzīvesveida paradumiem, lai palielinātu auglības iespēju.
Kā tas sākās?
t Prāta/ķermeņa programmu izveidoja Alise Domara, un tā tiek piedāvāta Bostonas IVF centra iekšpusē esošajā Domar centrā, kā arī ar apmācītu terapeitu palīdzību visā valstī. Domar izveidoja programmu, jo stresa negatīvā ietekme uz auglības procesu. Tiem, kas cīnās ar neauglību, mazākais jautājums par grūtniecību vai ģimenes brīvdienām var mazināt stresu. Domars to saprata un vēlējās izdomāt veidu, kā mazināt šo stresu un izveidot programmu, kas līdzsvaro emocijas, vienlaikus uzlabojot fizisko un garīgo labklājību, lai veicinātu veselīgu vidi auglība.
Vai tas tiešām darbojas?
t Jā, tā ir! Auglības izglītība un pārvarēšanas paņēmieni var darīt brīnumus, lai uzlabotu jūsu neauglības izredzes. Saskaņā ar Domara centrs, programmas dalībnieki ir ievērojami samazinājuši trauksmi, depresiju un naidīgumu. Piecdesmit pieci procenti neauglīgo sieviešu, kas regulāri tikās prāta/ķermeņa programmā, ieņēma sešus mēnešus pēc programmas beigām. Salīdzinot ar 20 procentu panākumu līmeni no sievietēm, kuras nepiedalījās, šis uzlabojums ir krass.
Vai man tas būtu jāapsver?
t Pilnīgi! Vienkārši dodoties uz vietu, kas piedāvā atbalstu, jūsu veselība un laime ievērojami uzlabosies. Ir grūti runāt par jūsu neauglības cīņām ar cilvēkiem, kuri to nepārdzīvo vai nekad nav piedzīvojuši. Neviens gluži nesaprot. Turklāt draugu un ģimenes jautājumi var izraisīt stresu un nelaimi. Piedaloties prāta/ķermeņa nodarbībā, jūs iegūsit vietu, kur cilvēki no pirmavotiem saprot un vēlas darīt visu iespējamo, lai koncentrētu jūsu emocijas. Atbalsts vien sniegs jums labāku veidu, kā tikt galā ar neauglības ceļojumu. Turklāt iegūtā izglītība var būtiski ietekmēt jūsu ģimenes veidošanu.
t Prāta/ķermeņa programmas atrašana tuvumā ir vienkārša! Visā valstī ir iespējas, kas piedāvā Domara psihologa programmu kopā ar citām neauglības atbalsta grupām un izglītojošām nodarbībām. Sazinieties ar vietējo IVF klīniku, lai saņemtu nodošanu programmas speciālistam.
t Nicole Witt ir kopienas atbalsta vietnes un tiešsaistes žurnāla Beyond Infertility radītājs, kas paredzēts ģimenēm, kuras ir piedzīvojušas neauglību. Jūs varat apmeklēt vietni vietnē BeyondInfertility.com. Viņa ir arī The Adoption Consultancy īpašniece.
