간단하고 건강한 냉동 디저트로 더위를 이겨보세요. 냉동 딸기와 망고 덩어리가 그릭 요거트 및 감미료와 혼합되어 거부할 수 없는 당신에게 좋은 서리가 내린 간식입니다.
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따뜻한 계절에 큰 그릇에 담긴 냉동 요구르트보다 더 만족스러운 것은 없습니다. 요즘은 식료품점부터 개별 요구르트 가게까지 어디에서나 프로즌 요구르트를 판매하는 것 같습니다. 유혹적이고 물론 맛있지만 돈을 절약하고 부엌에서 좋아하는 냉동 디저트의 더 건강한 버전을 만들어 보는 것은 어떻습니까? 그리고 무엇을 추측! 하는 데만 5분이 걸립니다. 냉동 과일, 감미료 및 그리스 요구르트를 사용하면 말 그대로 몇 분 만에 건강에 좋은 프로요를 만들 수 있습니다.
이 레시피에서는 제가 가지고 있는 냉동 유기농 딸기와 냉동 망고를 사용했습니다. 이 완벽한 레시피에서 원하는 모든 과일을 사용할 수 있습니다. 상점에서 구입한 냉동 과일은 빨리 구할 수 있지만, 나는 종종 세일할 때 신선한 과일을 사서 더 많은 돈을 절약하고 가능한 한 유기농을 유지하기 위해 직접 준비하고 냉동합니다.
5분 딸기 망고 프로요 레시피
에서 영감을 받다 그냥 맛
이 건강한 냉동 디저트는 냉동 딸기와 망고를 사용하고 그릭 요거트와 블렌딩하여 시원하고 맛있는 간식을 제공합니다.
6인분
총 시간: 5분
재료:
- 냉동 유기농 딸기 3컵
- 냉동 망고 덩어리 1-1/2컵
- 신선한 레몬 주스 1큰술
- 아가베 넥타 4큰술
- 3/4 컵 바닐라 그릭 요거트
지도:
- 푸드 프로세서의 볼에 얼린 딸기, 망고, 레몬 주스, 아가베 과즙을 넣습니다.
- 혼합물이 매우 부드럽고 크림색이 될 때까지 1~2분 동안 고에서 사용합니다.
- 그릭 요거트를 넣고 냉동 요거트가 매우 부드럽고 크림 같고 덩어리나 과일 덩어리가 없을 때까지 1분 더 섞습니다.
- 그릇, 콘 또는 원하는 대로 즉시 제공하십시오.
- 남은 프로요는 뚜껑이 있는 밀폐 용기에 옮기고 즐길 준비가 될 때까지 냉동실에 보관합니다.
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