이것은 어떤 종류의 변화나 방향에 에너지를 쓰기 시작하기 전에 스스로에게 물어봐야 할 질문입니다. 많은 사람들이 엇갈린 의도와 방향으로 새해를 시작하게 될 것입니다. 시작하기 전에 왜 처음에 변경하려고 하는지에 대해 많은 혼란이 있을 것입니다. 장소.
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t 얻고자 하는 것에는 큰 차이가 있다. 건강한 또는 살을 빼다. 체중을 줄이면 어디까지 갈 수 있는지에 한계가 있으며, 건강해지는 것과 함께 우리는 평생 건강을 약속합니다. 하나는 매우 일시적이고 하나는 영구적입니다. 하나는 빠른 스프린트이고 다른 하나는 느리지만 일정한 조깅입니다. 그래서 스스로에게 물어보십시오. 나는 단거리 선수입니까 아니면 조깅하는 사람입니까? 이 중 내 성격에 맞는 것은?
t 바로 여기에서 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 아니요, 그렇게 생각하더라도 둘 다 아닙니다. 당신은 주로 하나입니다. 그래서 어느 쪽입니까?
t 자신에게 정직하십시오. 가끔 사람들은 겉으로 보기에 예뻐 보이고 싶어서 살만 빼는 것이 자기중심적이라고 생각합니다. 이것이 당신의 동기라면 목표에 도달할 수 있다고 생각되면 함께 가십시오. 유일한 문제는 외모가 좋아 보이는 것만으로 격려를 받으면 단거리 선수처럼 빠른 스프린트 후에 휴식을 취해야 합니다... 그리고 그 시간 동안 계속 스프린트를 계속하기 위해 회복하지 못할 수 있습니다. 위에. 다시 말해서, 체중은 빨리 줄지만 더 빨리 회복될 가능성이 더 큽니다.
t 그러나 어떤 사람들은 타고난 단거리 선수이고 어떤 사람들은 조깅을 합니다. 그것은 우리가 만들어지는 방식일 뿐입니다. 우리가 확실한 사고방식과 신체적 능력을 가지고 이 세상에 왔기 때문에 이것은 분명히 사실입니다. 우리는 둘 중 하나가 되기 위해 자신을 훈련할 수 있지만 우리의 진정한 본성은 결국 빛날 것입니다. 당신에게 더 중요하고 강한 추진력을 느끼는 것이 지금 당신을 위한 올바른 움직임입니다. 결국 모든 사람이 인생의 이 시점에서 영구적인 변화를 찾고 있는 것은 아닙니다.
t 그러나 조깅을 하는 사람이고 건강 전체에 대해 일하기로 결정하면 장기적인 효과도 나타날 것입니다. 체중 감량 그것이 당신에게 문제라면. 시간을 갖고 장기적인 목표를 갖는 것은 우리에게 때때로 필요한 휴식을 제공하므로 갑작스러운 변화에 압도되지 않습니다.
t 결국 장단기 목표든 가고자 하는 방향이든 속도든 옳고 그름은 없지만, 시간과 에너지를 절약하고, 우회하거나 우회하지 않고 바로 작업할 수 있도록 자신에게 매우 명확하게 산만.
t 사랑,
t 요기 카메론
t Yogi Cameron과의 작업에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. www.yogicameron.com/workwithyc
