자신감을 키우는 데 어려움이 있습니까? 그렇다면 혼자가 아닙니다. 오늘날의 세상에서 누구나 자존감을 구축하는 데 어려움을 겪습니다. 열쇠는 끈기 있고 자신감을 향상시켜 인생에서 성공할 수 있는 방법을 찾는 것입니다.
삶에서 자존감을 높이는 8가지 쉬운 제안이 있습니다.
1. 당신의 약점과 강점을 알고
자신이 잘하는 것을 아는 것이 중요합니다. 기술 평가 시험을 치르는 것은 자신의 강점과 약점을 파악하는 좋은 방법입니다. 기술 세트를 깨달았다면 다음 단계는 자신이 잘하는 일에 집중하는 것입니다. 사람이 모든 것을 잘할 수는 없으니 너무 심각하게 생각하지 마세요.
2. 자신을 받아들여라
당신은 이 세상에서 유일합니다. 당신이 하기 어려운 일에 대해 스스로를 자책하지 않는 것이 중요합니다. 자신의 약점에 대해 불평하는 대신 삶을 개선할 수 있는 방법을 찾으십시오. 커뮤니티 칼리지에서 수업을 듣고 새로운 기술을 배우십시오. 있는 그대로의 자신을 받아들이세요.
3. 당신의 성공을 기억하십시오
많은 사람들이 자신의 성공을 경시하고 어려움을 겪는 일에 집중합니다. 이것은 실수입니다. 아무리 작더라도 과거의 성취를 항상 상기하십시오. 당신의 삶의 긍정적인 부분을 경시하지 마십시오. 삶의 부정적인 부분에 집중하지 마십시오.
4. 긍정적인 확언 읽기
자신감을 갖게 하는 것들을 발견하는 것이 중요합니다. 자기 계발 책을 읽거나 온라인에서 영감을 찾은 다음 동기를 부여하는 모든 것을 적어보십시오. 매일 긍정적인 일을 찾고 상황을 개선하기 위해 할 수 있는 일에 대해 생각해 보십시오. 불안하고 두려운 일에 집중하지 마십시오.
5. 당신의 미래를 생각하세요
남을 위해 인생을 살지 마십시오. 인생에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 생각하고 달성하고자 하는 것을 결정하는 데 많은 시간과 에너지를 사용하십시오. 달성하고자 하는 것이 무엇인지 알게 되면 그것을 기록하고 동기부여로 사용하십시오.
6. 목표 만들기
정기적으로 달성 가능한 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 작은 조치를 취하십시오. 목표를 측정할 수 있는지 확인하고 진행 상황을 모니터링하세요. 모든 목표를 달성하지 못했다고 화내지 마세요. 결국 더 달성할 수 있도록 항상 목표를 변경할 수 있습니다.
7. 다른 성공한 사람들과 이야기하기
다른 성공한 사람들과 이야기하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 그것이 인생에 대한 더 나은 관점을 얻는 데 도움이 되기 때문입니다. 다른 사람의 도전과 성취에 귀를 기울이면 자신에 대해 기분이 좋아질 수 있습니다. 당신은 또한 그들로부터 당신의 삶에서 당신의 장애물을 극복하는 새로운 방법을 배울 수 있습니다.
8. 끈기있게
목표 달성을 포기하지 마십시오. 실수로부터 배우고 상황을 개선하려고 노력하십시오. 핑계를 대거나 그만두거나 포기해야 하는 이유를 스스로에게 말하지 마십시오. 때로는 자존감을 높이려면 많은 노력이 필요합니다. 열쇠는 원하는 것을 얻을 때까지 그것을 유지하는 것입니다.
