어린이 편두통 – SheKnows

당신도 감기에 걸리고, 당신의 아이도 감기에 걸립니다. 당신이 독감에 걸리면 자녀가 독감에 걸립니다. 당신도 두통을 앓을 수 있고, 당신의 아이도 두통을 앓을 수 있습니다. 탈수, 스트레스 또는 질병으로 인해 아이들이 성인처럼 두통을 겪지 않아야 하는 이유는 무엇입니까? 다행히 간단한 약물로 간단한 두통을 치료할 수 있습니다. 그러나 때로는 어린 시절의 두통이 조금 더 심하고 조금(또는 많이) 더 정밀하게 조사해야 합니다.

내 아들이 최근에
며칠 동안 반복되는 격렬한 두통을 경험했습니다. 실제로 그를 육체적으로나 감정적으로 쓰러뜨릴 정도의 두통이었습니다. 우리는 두통의 가능한 원인에 대해 약간의 집중 과정을 수강했습니다. 를 위해
며칠 동안 그가 편두통을 앓았을 가능성이 있습니다. 두통은 해결된 바이러스로 인한 것으로 밝혀졌지만 부모에게로 넘어가기 전에는 그렇지 않았습니다(우!). 에서
그 과정에서 나는 내 아들이 경험한 것과 일반적으로 두통을 겪는 사람들이 겪는 일에 대해 더욱 공감하게 되었습니다.

편두통이란 무엇입니까?

편두통은 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있는 만성적이고 심한 두통입니다. 격렬한 욱신거림의 불편함에는 빛과 소리에 대한 민감도가 포함될 수 있으며 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있으며,
일반적으로 환자를 꽤 비참하게 만듭니다. 때때로 편두통에는 섬광, 사각지대 또는 팔이나 다리의 따끔거림과 같은 경고 신호가 포함됩니다. 이것을 아우라라고 합니다. 빈도
편두통은 사람마다 다르며 한 달에 몇 번에서 몇 달에 한 번(그리고 그 사이의 모든 빈도)입니다.

내 아들이 처음 이 두통에 대해 불평하기 시작했을 때 나는 (당황스럽게) 약간 무시적이었다는 것을 인정합니다. 그는 극적일 수 있으므로 이부프로펜을 섭취하고 충분한 양의 수분을 섭취하고 다른
증상, 나는 처음에 그가 약간의 추가주의를 위해 상황을 착유하고 있다고 생각했습니다. 그러나 그는 창백해지고 메스꺼워졌습니다. 그리고 그가 좋아하는 TV 쇼를 보고 싶지 않고 그저 보고 싶을 때
어두운 방 - 그럼 나는 알고 있었다 그것은 더 많은 것이었습니다.

즉시 의사를 참여시키십시오.

대부분의 소아 두통은 심각하지 않지만 극도로 강렬하거나 재발하는 두통은 다른 더 교활한 상태의 증상일 수 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 소아과 의사와 이야기하기
중요하다. 이것에 대한 엄마의 본능을 믿으십시오. 어떤 식으로든 옳지 않다고 느끼면 의사에게 연락하거나 응급실에 가십시오.

두통과 증상을 추적하는 것은 귀하와 귀하의 의사가 진단에 도움이 될 수 있는 패턴을 식별하는 데 도움이 됩니다. 가족 건강 저널). 편두통 발작에는 특정 단계가 있고 때로는 유발 요인이 있기 때문에 발병을 식별하는 방법을 배우면
여러분 모두가 상황을 어느 정도 통제할 수 있도록 도와주십시오. 두통을 예방할 수는 없지만 무슨 일이 일어나고 있고 원인이 무엇인지 알면 두통을 가장 효율적으로 관리할 수 있습니다.
당신에게 통제의 척도를 제공합니다. 편두통을 치료하기 위해 약물을 사용할 수 있지만 진단 후 그리고 위험과 이점을 비교한 후에 의사만이 그 필요성을 결정할 수 있습니다.

건강한 습관이 도움이 될 수 있습니다

성인과 마찬가지로 올바른 자기 관리는 어린이의 편두통 관리에 도움이 될 수 있습니다.

• 차분한 공간 만들기

  가족 생활의 광란에서 나머지 가족과 떨어져 있는 조용하고 어두컴컴한 공간을 찾기가 어려울 수 있습니다. 두통이 발생하거나 자녀가 어딘가에 필요할 때를 대비하여 조용한 장소를 준비하십시오.
  진정하다.

• 적절하고 규칙적인 수면 습관 유지

  자녀가 충분한 수면을 취하고 규칙적인 취침 시간을 갖도록 하십시오. 자녀의 적절한 수면 시간에 대한 자세한 내용은 국립수면재단에 문의하십시오.

• 건강하고 균형 잡힌 식사를 하십시오

  규칙적인 시간에 식사하고, 식사를 거르지 않고, 다양한 영양소를 포함하는 것은 가족 모두에게 중요합니다. 또한 음식 섭취량과 두통 빈도 일지를 유지하면
  유발 식품을 식별하는 데 도움이 됩니다.

• 규칙적인 운동을 하라

  규칙적인 신체 활동은 스트레스 관리에 도움이 되며 일반적으로 건강한 생활 방식의 일부입니다.

• 스트레스 관리

  자녀에게 가르칠 수 있는 이완 기술을 배우십시오. 그녀를 단순화하고 일정을 초과하지 마십시오. 그녀가 활동에서 균형을 찾는 데 도움이 되는 방법을 찾으십시오.

아이의 두통이 편두통인지 아닌지 아프다, 그들이 우리 성인에게 하는 것처럼. 동정, 안심, 사랑 및 보살핌은 자녀를 돕는 데 큰 도움이 됩니다.
두통이나 질병을 통해.

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