우리 모두가 그곳에 있었습니다. 긴 하루의 쇼핑을 마치고 매장의 긴 계산대 줄에 갇히게 됩니다. 줄을 서는 동안 다양한 종류의 미식가 팝콘, 장인의 초콜릿 바, 고가의 탄산음료가 들어 있는 미니 냉장고에 둘러싸여 있습니다. 당신은 너무 피곤하고 그래서 배가 고파서 처음 보는 음식과 카페인이 든 탄산음료 한 봉지를 들고 다음 식사 때까지 긴장을 풀어줍니다. 절박한 시대에는 절박한 조치가 필요하지 않습니까?
이러한 충동적인 식품 구매는 나중에 생각할 수도 있지만 실제로는 믿을 수 없을 정도로 수익성이 높은 소매 전략입니다.
"이있다 엄청난 양의 연구와 과학 그리고 여기에 들어가는 돈" 밥 라이트, Hilton Head Health의 교육 이사는 말합니다. 그녀는 알고있다. "그건 우연이 아니야. 티제이맥스, 홈디포와 거의 모든 상점에서 이제 계산대 안팎에 음식을 둡니다.”
이것이 식료품점이 아니라는 사실이 이것을 더욱 까다롭게 만듭니다. 무엇을 구매하고 결국에는 무엇을 먹을지 신중하게 생각하는 많은 사람들에게 슈퍼마켓이나 편의점에 가는 것은 일반적으로 조심스럽게 행해지는 일입니다. 이 상점의 선반에는 모든 종류의 음식과 음료가 늘어서 있다는 것을 알고 있기 때문에 게임 계획(아마도 목록일 수 있음)을 가지고 들어가 그것을 고수합니다.
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그러나 대형 대형 체인점, 백화점 및 더욱 전문화된 소매점의 경우에는 마찬가지입니다. 사탕과 감자 칩을 사기 위해 Best Buy에 가지 않지만 계산대에서 그것을 보면 좋은 생각처럼 보일 수 있습니다. 새 TV로 영화를 보면서 좋은 대접을 받는 것입니다.
뿐만 아니라 계산대까지 가는 길은 없습니다.
"매장에 있고 무언가를 사고 싶다면 계산대에 가야 합니다. 피할 수는 없습니다."라고 Wright는 말합니다. "이것이 상점에서 가장 가치 있는 섹션으로 간주되는 이유입니다. 심지어 소매점에서는 '해변가 부동산'이라고도 합니다."
그리고 목록과 계획이 있는 식료품점에 가더라도 계산대에서 안전하다는 의미는 아닙니다. Wright는 쇼핑객이 슈퍼마켓의 유혹적인 정크 푸드 섹션을 성공적으로 피했을 때에도, 그들은 계산대에서 사탕과 탄산음료를 참지 못하는 경우가 많습니다. 저항.
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역설적이고 잠재적으로 긍정적인 부분은 의도적으로 통로에서 지나가는 스낵 쇼핑객이 일반적으로 계산대보다 크고 저렴하다는 것입니다. 그것이 더 나은 금전적 가치를 제공하지만, 줄을 서 있는 동안 좋지 않은 간식에 손을 대고 있다면 적어도 그 양은 더 작아야 한다고 그는 덧붙입니다.
약국은 계산대에서 건강에 해로운 충동 구매가 가득한 또 다른 장소입니다. Wright는 슬픈 부분은 사람들이 처방전과 기타 품목을 구입하기 위해 약국에 간다는 것입니다. 건강하지만 나가는 길에(다시 말하지만 계산은 불가피하기 때문에) 유혹적인 음식의 연속에 직면한다. 항목.
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집 수리점에 있든 동네 슈퍼마켓에 있든 계산대에서 충동구매를 하는 경향은 결정적인 피로로 귀결된다고 Wright는 설명합니다. 즉, 하루 종일 너무 많은 다른 결정을 내려야 하고 너무 많은 것을 기억해야 합니다. 쇼핑을 하기 위해 돌아다니다 보면 지쳐서 가장 먼저 손을 뻗을 수 있습니다. 너.
그러나 계산대에 있는 많은 음식이 몸에 가장 좋은 음식이 아닌 이유는 무엇입니까? 물론, 몇 년 전보다 더 많은 그래놀라 바와 견과류를 찾을 수 있지만 전반적으로 우리는 단 사탕, 껌 및 기타 과자를 다루고 있습니다. Wright에 따르면 이는 이 주요 소매 부동산에 배치하는 비용이 비싸고 소규모의 더 건강한 스타트업 브랜드가 공간을 감당할 수 없기 때문입니다.
그렇다면 계산대에서 제품의 유혹을 물리칠 수 있는 방법에는 어떤 것이 있습니까? Wright는 준비된 상태로 갈 것을 제안합니다. 수분을 섭취하고 이미 식사를 하고 비상 사태를 건강하게 수행하십시오. 가방이나 차에 간식을 넣어두면 결정적인 피로가 가중될 때 더 쉽게 찾을 수 있습니다. 에.
그리고 우리는 쇼핑 전략에 대해 "다르게 생각"해야 한다는 것을 알고 있지만 Wright는 대체할 다른 것이 없이 사고 패턴을 바꾸는 것이 정말 어렵다는 것을 인정합니다. 이를 위해 그는 마음챙김 쇼핑과 식사에 대한 STOP 접근 방식을 권장합니다.
- 잠시 멈추고 기다리세요
- 숨을
- 배고픔, 스트레스 및 동기를 관찰하십시오.
- 다른 옵션을 추구하십시오.
물론 우리 모두가 항상 완벽할 수는 없습니다. 괜찮습니다. 그러나 최소한 계산대 섹션의 어려움을 인식하고 이러한 음식을 실수로 배치하지 않는다는 사실을 알고 있으면 더 나은 선택을 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
