신용 카드 빚이 있습니까? 임대료가 늦다? 색색의 봉투에 표시되는 "특별한" 청구서가 있습니까(에헴, 늦게)? 재정적 스트레스가 더 많은 원인이 될 수 있습니다. 통증 새로운 연구에 따르면 지갑에 있는 것보다
다루다 재정 그것은 재미 있고 편안한 활동입니다. 아무도 말하지 않았습니다. 진실은 돈에 대해 이야기하는 것이 미국인들이 가장 싫어하는 대화라는 것입니다. 2014년 설문조사. 네, 맞습니다. 우리 중 44%가 재정적 논의를 가장 싫어한다고 고백한 반면 38%만이 죽음에 대해 이야기하는 것을 피한다고 말했습니다.
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청구서가 정신적 고통을 야기할 수 있지만 당신에게 육체적 고통을 일으키는 에 발표된 새로운 연구에 따르면 심리학. 연구원들은 6개의 연구에서 데이터를 조사한 결과 재정적 문제가 더 많은 보고서로 이어진다는 사실을 발견했습니다. 육체적 고통의 감소, 통증 내성 감소, 그리고 더 높은 처방전 없이 살 수 있는 진통제와 관련이 있었습니다. 소비.
왜요? 그것은 모두 당신이 당신의 삶을 통제할 수 없다는 느낌으로 귀결됩니다. 피난처, 음식, 보안과 같은 기본적인 필요를 모두 충족하려면 돈이 필요하기 때문입니다. 우리가 충분하지 않으면 아무 것도 잘되고 있지 않다고 느끼기 쉽습니다. 그리고 심하게 스트레스를 받으면 병에 걸릴 가능성이 더 큽니다. 그 중 일부는 면역 체계를 낮추는 스트레스 호르몬에서 비롯될 수 있습니다. 그러나 또 다른 큰 요인은 현금에 곤경에 처한 경우 사람들이 가장 먼저 벼락치기를 하는 곳 중 하나가 자기 관리에 있다는 것입니다. 신선한 농산물 구입, 건강 식품, 체육관 회원권(당연히)은 청구서를 지불하기 위해 도태됩니다.
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재정적으로 불안정할수록 더 나빠집니다. 건강, 이는 악순환을 일으킨다고 연구진은 말했다. 재정적 스트레스는 건강의 모든 측면에 침투할 수 있습니다. 몇 번의 잠 못 이루는 밤이 불면증으로 변합니다. 몇 가지 패스트 푸드 식사는 꾸준한 정크 식단으로 바뀝니다. 우울한 며칠은 완전한 우울증으로 바뀝니다.
그러나 돈 때문에 스트레스를 받는 것은 삶의 일부일 뿐입니다. 그렇다면 재정을 파악하면서 건강을 보호하기 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까? 연구원들은 핵심은 삶에 대한 통제감을 증진하는 방법을 찾는 것이라고 말했습니다. 신용 카드 지불 일정을 작성하거나 월예산을 작성하거나 또는 새로운 직업을 얻기 위한 계획을 세울 때 취할 수 있는 긍정적인 조치는 고통 - 감정적으로 그리고 물리적으로.
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그동안 건강을 뒷전으로 미루지 마십시오.
