당신이 잘못했거나 끔찍한 일이 일어났습니다. 일어날 수 있는 일에 대해 걱정하고 있을지도 모릅니다. 듣는 사람에게 똑같은 부정적인 이야기를 몇 번이나 반복합니까? 나쁜 일이 일어나긴 하지만, 그것에 대해 하파하는 것은 더러운 물에 목욕을 하는 것과 같은 에너지입니다. 아무리 노력해도 기분이 나아지지 않을 것입니다!
계속해서 부정적인 이야기를 하면 분노, 두려움, 죄책감, 분노의 감정에 빠져들게 됩니다. 당신의 마음과 정신과 몸은 구별할 수 없다 현재 사건, 과거 사건 또는 실시간으로 일어나는 일 사이.
과거의 충격적인 사건에 대해 이야기하거나 미래의 사건에 대해 걱정할 때 신체는 종종 코티솔과 에피네프린과 같은 스트레스 호르몬을 보냅니다. 시간이 지남에 따라 이러한 호르몬이 혈류를 통해 흐르면서 다음을 경험할 수 있습니다. 건강 문제. 스트레스 호르몬이 유발하는 것으로 생각됩니다. 증가된 혈압 심박수, 근육의 긴장 및 긴장(요통, 누구라도?), 복통, 두통, 체중 증가, 더 느린 치유 및 기타 건강 문제.
나는 우리가 삶의 부정적인 이야기에 매료될 때 그 끔찍한 이야기의 활기찬 진동에도 갇히게 된다고 믿습니다. 들어본 적 있음 매력의 법률? 나는 부정성에 대해 이야기할 때 더 많은 부정성이 나에게 다가온다는 것을 발견했다. 긍정으로 전환할 때 긍정의 진동을 높여 나를 찾습니다.
"하지만 이것이 내가 처리하는 방식입니다. 그것을 해결하려면 그것에 대해 이야기해야합니다!” 처리가 중요하다는 데 동의합니다. 하지만 '일하다'와 '지내다'에는 차이가 있습니다.
그렇다면 어떻게 "거주"를 멈추고 다른 이야기를 할 수 있습니까?
누군가가 당신에게 끔찍했고 그들이 당신에게 어떻게 잘못했는지에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다고 가정 해 봅시다. 당신은 아직 용서할 수 없습니다 - 괜찮아요. 그러나 "이 사람을 제때 용서하기 위해 마음을 열고 있습니다."라고 말함으로써 다른 이야기를 시작할 수 있습니다. 그 말의 변화를 느끼십니까?
"나는 돈이 없어"라고 말하는 대신에 "나는 내 청구서를 지불하기 위해 돈이 어디에 나타나는지 보고 싶어 기다릴 수 없어"라고 대신 말하십시오.
"누군가를 만나기 위해 정말 열심히 노력하고 있어요"라고 말하는 대신 "누구든지 내 사랑이 될 사람은 — 우리는 서로를 찾을 것입니다."라고 말하십시오.
"건강 문제가 너무 많아요"라고 말하는 대신 "내 몸은 치유되고 싶어"라고 말하세요.
그렇게 하는 것이 힘들게 느껴질 수도 있다는 것을 압니다. 하지만 자신에게 하는 이야기의 간단한 변화는 시간이 지나면서 마음과 영혼, 그리고 아마도 몸까지의 건강을 개선할 것입니다. 양수로 전환하면 깨끗한 물로 목욕할 때와 마찬가지로 즉시 기분이 좋아집니다!
자신에게 어떤 이야기를 하고 있나요? 그들의 에너지 전환을 어떻게 도울 수 있습니까?
