SheKnows Expert이자 Jojotastic의 창시자인 Joanna Hawley가 하루를 시작하는 데 도움이 되는 팁을 공유합니다.
관련 이야기. 완벽주의자에는 세 가지 유형이 있습니다. 당신은 어느 쪽입니까?
t 저는 아침에 활기차고 쾌활한 성격은 아니지만 아침에 가장 먼저 하는 일이 매우 중요하다는 점에는 동의합니다. 하루의 첫 1시간 정도를 무엇을 하느냐에 따라 하루의 기분이 결정됩니다. 제가 생각하는 방법은 다음과 같습니다. 휴가 첫날에 눈을 뜬다고 상상해 보세요. 이제 그것을 일상 생활에 통합할 방법을 찾아보십시오.
이메일을 그대로 두십시오
알람이 울리면 바로 받은 편지함을 확인하곤 했는데, 업무 관련 이메일을 보니 너무 서두르고 스트레스를 받았어요. 이제 받은 편지함을 뒤지는 대신 침대에서 일어나기 전에 고양이를 잘 안아줍니다.
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개를 산책시키다
t 나는 내 강아지 누들과 함께 동네 산책으로 하루를 시작하는 것을 좋아합니다. 아침에 가장 먼저 상쾌한 공기를 마시는 것에는 활력을 주는 무언가가 있습니다.
루틴을 가져라
t 나는 습관의 동물이고 늦게 달리는 경향이 있습니다. 간단한 아침 루틴을 갖는 것은 내가 서두르는 것을 방지하고 하루 종일 트랙을 유지하도록 설정합니다.
물 한 잔을 가져 가라
t 차가운 물(저는 민트 잎이 들어간 것을 좋아합니다)은 상쾌하고 상쾌한 기분으로 하루를 시작하는 좋은 방법입니다.
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NS폭로: 이 게시물은 콜라보레이션의 일부입니다. 평온한 그리고 SheKnows.
NS사진 제공: DianaRui, iStock/360/ Getty Images
